雨果說過：最高貴的復仇是寬容。其實你知道嗎?快樂的關鍵是寬恕哦!
不寬容是悲哀的
地鐵車廂裡，常常瀰漫著濃濃“火藥味”，隔三差五就會暴發一次爭執，事由無非是誰踩了誰一 腳，誰碰了誰一下;辦公室裡，你常常因為同事說錯的某一句話，或者辦錯的某一件事，怎麼看對方都不順眼，甚至晚上回家越想越生氣，輾轉難眠;社會上，“你告我，我告你”的互黑現象此起彼伏……隨處可見的`戾氣，讓本該平靜的生活充滿了憤怒和焦慮。這一切的根源都在於，人們忘記了寬容。
澳大利亞去年釋出的一項調查顯示，七成受訪者認為社會正在變得更暴戾，更具攻擊性。澳大利亞西澳大學犯罪研究中心副教授戴維直言，人們的容忍度普遍降低了。
中國心理衛生協會常務理事李建明教授指出，無論對於個人還是社會而言，不寬容都是悲哀的。美國作家米奇·阿爾博姆在《相約星期二》一書中描述的故事讓人 動容：在生命的最後時刻，年逾七旬的社會心理學教授莫里坦言，這輩子最後悔的事，是自己一直沒有原諒一位老友。雖然那位老友多次主動要求和解，但莫里都沒有接受。直到老友猝然離世，莫里再也沒有機會寬恕他了，只能抱憾終身。但是，莫里說，應該學會原諒別人，也應該原諒自己。
寬恕是最偉大的力量
有個牧師，曾經做過一次關於“寬恕敵人”的演講。講到一半時，他問在場有多少人打算原諒自己的敵人，大約一半人舉起了手。繼續又講了20分鐘後，牧師再 次提問，此時有八成人舉起了手。又過了15分鐘，除了一位老太太，所有人都舉起了手。牧師很好奇，問那位老太太：“您為何還不願意原諒敵人?”“我根本沒有敵人。”老人回答。“這太不尋常了，您是如何做到的?”老人說：“很簡單，我比他們活得都長!”老人豁達的心態，其實正印證了寬恕的力量。
我國古代歷史上的一代名相管仲，在成名前曾有許多不光彩的過往。他與人合夥經商，自己多得利潤，好友鮑叔牙卻說：“管仲不是貪心，是因家貧不得已而為之。”管仲打了敗仗逃走，鮑叔牙說：“不要罵他膽小鬼，他是因為家有老母，恪守孝道才逃生。”鮑叔牙的寬容就像一束仁慈的陽光，溫暖著管仲的心，也照亮了管仲的前程。事實證明，管仲成功了，鮑叔牙更成功。
擁有一顆寬容的心，能減少焦慮和壓力，降低血壓和心率，擁有更好的人際關係和更強的幸福感，還可以給自己和對方都帶來重生的機會。美國密歇根大學社會研究所心理學家洛倫圖森特研究發現，寬恕的好處還會隨著年齡的增長愈加明顯。
忘掉壞事。英國聖安德魯斯大學一項最新研究顯示，寬恕能讓人忘記負面事件。李建明解釋說，選擇寬恕，趕跑負面記憶，能將你從受害者的陰影和無力感中解救出來。此後，你就不會再把生活建立在對他人的指責之上，你開始明白自己隨時可以開始新的生活，擔起讓自己幸福的責任。