有的人認為閒聊就是在那裡侃大山，與別人說一些毫無邊際的話，上到國家大事，下到生活瑣事，無話不聊。但如果想要讓閒聊發揮出“話療”的功效，那麼一定要注意質量，千萬不能亂侃瞎聊。一起來看看吧。
從某種角度說，侃大山有著類似“話療”的作用，比如可以宣洩情緒、緩解壓力、排遣寂寞等。此外，國內外研究還發現，閒聊八卦還有以下好處，堪稱健康一寶。 不亞於健腦遊戲。瑞士蘇黎世大學的心理學家研究發現，經常和別人閒聊或者討論藝術、音樂等讓人感興趣又輕鬆的話題，能有效提高老人記憶力。其健腦效果不亞於數獨、填字、棋牌等健腦遊戲。
消除負面情緒。社會心理學家的一項研究顯示，閒聊八卦有助於消除人們的負面情緒。威爾認為，即使與人調侃一些不愉快的經歷，也會使人更快從挫折中恢復過來，重新獲得好心情。
增強自信。研究顯示，聽到關於他人無論是正面或負面的八卦，都能幫助個人自我反省，提高自我評價，增強自信心。研究人員解釋說，聽到別人正面的故事，可能具有教育意義，它們為提升自我指出了明路;聽到別人的負面八卦則會讓人暗爽，因為這讓人知道他人可能在各方面遠遠落後於自己。
減少孤獨感，獲得安全感。看似浪費時間的侃大山，其實是連通外部社會，確認自己與社會不脫節的一種重要方式。張學新說，閒聊內容大多應集中在新鮮、熱門話題上，因為人人能談，所以無論講的人還是聽的人，都會在交流中強化自己是社會一分子的認知，有助於減少孤獨感，並獲得安全感。這一點在老年人中體現得更為明顯。
附：閒聊話酒故事
小時候聽父親講，鄰村有個人非常小氣。做什麼事都是要花最少的錢，做最多的事。比如說，有個親戚來訪，帶來了四斤掛麵(就是現在的麵條)，二斤點心二斤酒，他用這些東西招待好親戚之後，回送親戚一斤掛麵一斤酒，點心還是吃完剩下的，湊夠一斤就好了。話說有一天，他去村裡的小賣鋪打了一斤酒，(他的酒量也就是二、三兩)多一點就要醉的。他高高興興的提著這一斤酒，得意洋洋的回家，剛進家門，腳下一踉蹌，手一鬆，酒瓶子掉在地上，摔碎了好幾半。說來也巧，地上正好有個小坑，白酒全部流進了那個小坑。那人立刻俯身臥倒，“咕咚咕咚”一氣把小坑中的白酒喝的一乾二淨，也不管裡面的泥沙，更不管自己能不能撐受得了那麼多的酒。結果是大醉了兩天，後來有好事的村民笑話他：好酒量，能喝一斤了!他卻說：還好，那一斤酒沒撒了多少!
酒能壯膽，我村的劉大爺(已去世好幾年了)，是個鐵匠，經常去外村給村裡的人修補鋤頭，犁等農具。由於經常輪大錘，胳膊的的肌肉很發達，特別是那手，簡直就是兩隻老虎鉗。酒量也比較大，一斤的`酒不在話下。那天，他在外村喝完就回家，有點醉醺醺的。那時人煙稀少，野生動物比較多。正在山路上走著，突然感覺有兩隻手搭在了自己的肩膀上，耳邊還有“呼哧呼哧”的喘息聲。六大爺以為是熟人開玩笑的，就沒在意，但是走了兩步以後就感覺不對勁了：後面的那個“人”身體比較重，走路好像挺費勁，伸手一摸肩膀上的“手”。登時把六大爺的酒勁嚇去了一半，那手毛茸茸的，就是兩條狼腿!這個時候如果一扭頭，後背的狼就會一口咬中咽喉。怎麼辦?說時遲，那時快，六大爺兩隻鐵鉗般的大手閃電般的扭住狼前腿膝蓋的位置，一彎腰，猛地把狼從背後甩到了前面，緊跟著一腳頂住狼的喉嚨處，讓狼動彈不得。兩手一較勁，咔吧一聲硬生生的把狼的兩隻前腿扭斷了。然後順勢一蹲騎在了狼的身上，抽出腳，兩隻鐵鉗般的手死死地掐住狼的脖子，直到狼斷氣為止。看來，喝點酒還有好處。
喝酒能夢遊。前兩天和一個朋友喝酒，朋友告訴我一件匪夷所思的事。星期五晚上朋友從飯店裡出來，喝的多了一點，開著車就回家，誰料找不著回家的路了，從晚上八點一直到深夜十一點，這個朋友圍著我的這個小縣城不知道轉了多少圈。後來下車抽了一顆煙才迷糊過來，認準路回到了家裡。我問他那天晚上在哪裡溜達的，他卻說不出來從哪裡轉圈的。更絕的是一個傢伙，喝完酒後開車回家，竟然開車一夜狂奔，從山東跑到了了杭州!都是酒精惹得禍!想想現在嚴禁酒駕不無道理。
酒這個東西，少用點能舒筋活血;喝多了就要傷身，就是穿腸毒藥，這句話挺有道理的。