第一，心理疾病就是“瘋掉了”。
誰都會有焦慮、鬱悶的時候，只是大多數人時間不會很長，自己能夠調整過來。事實上，很多心理疾病患者雖然焦慮、鬱悶的時間較長，程度較重，依靠自己的力量去調整有些吃力，但並不是真的“瘋了”。
第二，心理疾病是治不好的`。
其實，通過科學方法，很多心理疾病是可以治好的。比如，焦慮障礙就是一種常見的問題，來門診就診的很大部分人都是一邊工作一邊治療的。而且經過規律治療，調整了心理水平後，很多人都感覺工作和生活狀態更好了。
第三，心理疾病是性格問題，不用治。
雖然性格不能完全被改變，但是性格中一些不好的方面也是需要治療的，因為這些不好的方面有可能已經是心理疾病的表現，也可能是心理疾病的催化劑。
因此，不妨換一個角度來看待“心理疾病”。只把它看作是一個問題，和我們工作生活中需要解決的眾多問題一樣，需要積極想辦法，也有辦法解決。