隨著都市人壓力越來越大，一種新的心理疾病也開始來襲。下面是小編為大家講解一下一種新的心理疾病。
第一個問題是：最近，心理治療師越來越多地發現大眾的精神疾病有很大增長的情況，那麼我們怎麼去評估這些警告呢?
研究發現，38%的歐洲人有精神疾病，6.9%的人遭受著抑鬱的折磨, 6.3%的人患有身心疾病，13.5%的人至少患有一種焦慮障礙，其中男性比女性更多地患有酒精依賴，女性更多地患有抑鬱。儘管80年代、90年代的女性患有抑鬱症的數量是穩定的，但與70年代相比，這個數量已經雙倍增長了。
這個增長還沒有得到科學的證明。不過能夠感覺到的是：消除汙名化可以使更多來訪者願意報告自己的心理疾病。
在臨床當中，越來越多的病人表現出以下症狀：精疲力竭、抑鬱情緒、入睡困難、思慮較多、看不到自己的未來、喪失自信 ，認為以前的能力都喪失了、不再有高興的感覺 、對工作和社交感到焦慮、退行等。病人感覺到自己就像“耗盡的電池”，對於不能處理日常生活懷有內疚的感覺。
這就是我們叫做“耗竭”的情況。
耗竭不是醫學術語也沒有醫學的概念。因為這個術語沒有被汙名化，所以“耗竭”的診斷比抑鬱的診斷更容易讓人報告感受。一旦患有抑鬱的病人被診斷為“耗竭”，情況就會變得危險，因為二者的治療中是不同的，諸如抑鬱病人需要藥物治療，而耗竭的病人則不需要。
耗竭的科學術語是適應障礙而不是抑鬱。
什麼是耗竭或者適應障礙?耗竭是對於壓力或群體壓力的心理反應，進而導致明顯的情緒或行為症狀;耗竭是主觀痛苦以及情緒困擾的狀態，伴隨著社會功能的損傷。通常出現在有重要人生轉變或有壓力事件時，壓力影響到個人社交網路或更大社會支援和價值系統的完整性，表現出發展性轉換或危機。
個人的體質性質或易感性對於危機發生起了很大的作用，並且塑造了耗竭的展現形式，但這並不表示沒有外界壓力耗竭會發生。耗竭的發生和形成的危險取決於需求和應對的平衡，這和個人的易感性和資源相關。
易感性意味著由於一些不良的基因和心理社會因素而導致心理疾病。其中心理-生物性因素包括早產，分娩併發症，出生體重過輕，嬰兒期的疾病，母親的物質濫用，父母一方對孩子過度要求等;家庭和社會環境因素包括父母的長期衝突，家庭內的暴力和虐待，嚴重的`忽視，羞辱和輕視，極低的社會經濟狀況，貧窮等。以上風險因子的積累能夠顯著降低脆弱的門檻。
資源意味著復原力。好的遺傳和社會心理因素會增加個體應對衝突的能力，從而減少罹患心理疾病的危險。
通常來說，我們能夠應對需求，兩者之間保持平衡便是好的。但耗竭的情況是，個體有很好的資源，易感性也不高，但逐漸增長的需求最終將資源消耗殆盡。
案例
A先生，47歲，已婚，一個孩子，專業是機械工程，臨床診斷是抑鬱症。
症狀在他一年前不能成功完成專案後出現，這是他在職業生涯中第一次犯錯誤。A先生很害怕工作失敗會使他失去這個工作。然而，真實的情況是這樣的：A先生的公司是製造機器的，他在這裡工作多年，並且成績斐然。由於經濟危機，公司進行了裁員，A先生不僅變換角色成為了專案經理，同時也失去了一個非常有經驗的合作伙伴。
臨床上，A先生患有的是適應障礙而不是抑鬱症，這是由於工作境況的壓力導致的。他的現實問題不是“個人失敗”，而是不能再很好地使用自身的技能。儘管他擁有很好的資源，但上司給予他的額外期待(專案經理)對他來說還是過於沉重了。A先生髮現自己處在一個無法解決的衝突中：從經濟的角度來說，他必須作為一個專案領導者(顧客有需求!)強迫自己，作為一個工程師同時必須拒絕一些經濟需求(顧客有需求!)做一些不那麼滿意的工作(這還不足夠完美!)
總的來說，在沒有明顯需求的情況下我們沒有壓力;在有明顯需求但是可以應對的情況下我們有“普通”的壓力，也就是說我們需要壓力;在有明顯需求但是無法應對的情況下我們有很高的壓力，如果在一段時間內都無法應對就會生病。
第二個問題：“耗竭”出現的原因是什麼?
每個個體在所有的人生領域中都有一個角色。職業生涯角色的改變在“耗竭”中發揮著越來越重要的作用;家庭角色的改變，尤其是男性、女性對角色理解的變化也是“耗竭”發生的重要因素;個體在生活、家庭和伴侶關係中逐漸增長的個體化會使個體陷入失去方向、改變價值觀以及喪失心理社會關係的危險中，這些危險會誘發“耗竭”的出現;全球化帶來的遷移和變化給人們帶來更多的需求，更多的責任，更多的自我控制以及工作與生活的更多不穩定性。
此外，人格中的危險也會發展出適應障礙 ：如果你是一個完美主義者、理想主義者，或者不能說不能的專家，想要討好每個人的人，或是典型的幫助者，你會有很大的危險成為一個耗竭者。如果一個人工作效率高且成績出色，就非常有可能得到更多的工作。這就表示如果你是一個優秀的員工，你就必須比沒有你優秀的人工作得更多，這就是優秀的危險!
第三個問題，關於“耗竭”，我們能做什麼?
我們能做的事情很多，因為耗竭的治療並不是那麼艱難。最重要的治療方式是去和病人解釋，他感到的痛苦是耗竭，是適應障礙而不是抑鬱症。第一步這樣做的目的是給予病人自我效能感。關於上面的個案，我的解釋是一個個體不能既是建築工程師又是專案經理，所以我提議他去和上司討論改變這個需求，並且控制工作中的壓力，或是尋找一份新的工作。