現在，社會壓力大，人們所承受的壓力逐漸增大。睡眠已經是人們每天中最重要的事情，得不到正常睡眠，第二天就無法正常上班，始終是拖著疲憊的身體在運轉。那麼，失眠究竟會引發哪些疾病?
導讀：現在，社會壓力大，人們所承受的壓力逐漸增大。睡眠已經是人們每天中最重要的事情，得不到正常睡眠，第二天就無法正常上班，始終是拖著疲憊的身體在運轉。那麼，失眠究竟會引發哪些疾病?
專家解釋說，因為怕失眠，所以看電視、聽音樂或者玩電玩的時候睡著;強迫自己按“點”上床睡覺、早上起床，而且這時間“點”總在調整;自然醒來後，想著再“賴會兒床”，強迫延長睡眠時間;晚上不睡，白天補覺，雙休日的補覺;工作壓力大，晚上需加班，在高強度的.工作結束後馬上入睡等，統稱為“垃圾睡眠”。垃圾睡眠常引發多種疾病。
抑鬱症
情緒低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，煩躁不安，這些都是抑鬱症的表現。我們常常聽到“失眠抑鬱症”說法，的確，失眠和抑鬱之間有著天然的聯絡。
健忘症
早上出去上班，發現忘記帶做完的策劃，趕緊回家，到了家裡卻死活想不起來忘記帶了什麼;公司的晨會上，老闆明顯可以看到你眼神渙散，回答問題時反應遲鈍、經常出錯;一天的工作開始了，明明是領導剛剛吩咐下來的工作，你卻望著領導離去的身影摸不著頭腦。