心理學必讀書籍《超級心理暗示術》
內容簡介
《超級心理暗示術》被稱為“自我暗示之父”。他通過《超級心理暗示術》一書向讀者傳授瞭如何積極運用自我暗示的魔力，改變自己和他人的身心，過一種積極健康的生活。希爾在其勵志進修書目中特別推薦本書，並一直成為許多西方心靈大師的必讀之作。
作者簡介
埃米爾·庫埃，1857年2月26日出生於法國奧布地區的特魯瓦。母親是香巴尼人，父親是布里託尼人，在東部的一家公司工作。愛米爾15歲才進入鎮上的一所中學讀書，畢業前完成了所有理科課程。19歲時，他成為一家藥店學徒，後到巴黎一所醫藥大學攻讀化學專業。1882年返回家鄉，開了一家藥店。1884年結婚後在妻子的建議下跟隨利博爾特博士學習催眠術，後不斷實踐，開始研究暗示與自我暗示，形成了一套自己的暗示與自我暗示方法。他將這些方法用於病人身上，成功醫治了很多醫院無法救治的病人。他還和妻子一道建立了南希催眠學。
精彩書摘：
意志總是屈服於想象 在詞典上查詢“意志”這個詞，我們會看到這樣的定義：“自由地決定某種行為的能力。”我們接受了這個定義，並認為它是正確的、無懈可擊的。然而，這種解釋卻是極其錯誤的。這種被我們自豪地稱為意志的能力，卻常屈服於想象，這是一條毫無例外的絕對規則。 對此，也許你會驚呼“褻瀆”，但我會說：“一點兒也不!相反，這是最純粹的真理!” 為了使你確信這一點，睜開你的雙眼，看看你的周圍，試著去理解你所能看到的一切。你就會得出這樣的結論：我所告訴你的並不是一個病態頭腦中毫無價值的推測，而是事實! 假設我們在地面上放一塊9米長、0.3米寬的厚木板，顯而易見，每個人都可以從板的'一端走到另一端，同時保證絕不會走到木板以外的地方。但是改變這個實驗的環境，把這塊木板升到教堂塔樓的高度，那麼有誰能夠獨自在這個狹窄的通道上前進幾米?大概在你邁出還不到兩步時，你的腿就開始顫抖，儘管你的全部意志都在努力，但最後你還是會摔到地面上。
為什麼當木板被放在地面上時你不會掉下來，而它被升到一定高度時，你就會摔下去?僅僅是由於在第一個場景中，在你的想象中，會很容易地走到木板的另一端，而在第二個場景中，你會想象自己做不到。 注意，你的意志沒有能力使你前進，如果你想象你做不到，那你絕對不可能做到。如果瓦工和木匠可能完成這項壯舉，那是因為他們認為他們能夠做到。 在第二個場景中，你之所以會感到頭暈，完全是由想象在你的大腦中繪製了一個即將倒下的畫面。這幅畫面立即將自身轉變為現實，儘管你的意志一直在努力。這種努力越強烈，事與願違的結果就會出現得越快。 再讓我們來看這樣一個病例：一個人患了失眠症，如果他不努力去使自己入睡，他就會平靜地躺在床上。相反，如果他試圖通過意志強迫自己入睡，往往越是努力，越是無法平靜。 有時候，你越是試圖想起一個你忘記了的人名，就越想不起來，直到將腦中的“我已經忘記了”的念頭替換為“我馬上就能想起來”，那麼不需任何努力，這個名字就會自動地回到你的腦海中。 那些騎自行車的人在回顧學車的日子時，都有這樣的體驗：當他們手握著車把向前騎，總害怕會摔倒。突然，瞥見路上有一個極小的障礙物，試著繞開它。然而，越是想努力繞開，就越容易撞上去，最後直到連人帶車都倒下為止。 還有，誰都經歷過那種無法控制的大笑，你越是試圖控制它，就笑得越厲害。
在這些不同的場景中，每個人的意識狀態都是怎樣的呢?他們會想到： “我不想摔倒，但是控住不了”： “我想睡覺，但是睡不著”; “我想記起某某夫人的名字，但是想不起來”; “我想繞開那個障礙物，但是做不到”; “我想停止笑，但是做不到”。 就像你所看到的那樣，在上述的每一組衝突中，想象總是毫無例外地戰勝意志。 與這些例子相同，我們會看到，在打仗的時候，軍隊的領袖如果衝在最前方，他們就總是能領導全軍獲勝。而如果他們叫喊著“每個人只代表自己 ”，則往往最後的結果是潰敗。為什麼會這樣?因為在第一個場景中，人們想象：我們必須前進;而在第二個場景中，人們想象：我們被打敗了，必須為了自己活命而奔逃。 這就是想象的作用。巴汝奇非常清楚這些例項的影響力，當他打算向乘坐在同一條船上的一個商人復仇時，他買下這個人最大的一隻綿羊，並把它扔進海里，他確信整個羊群都會跟隨著。果然，一切都如他所預料的那樣發生了。 人類與綿羊有著某種相似性，不知不覺中，我們無法抗拒地被驅使著去模仿別人的做法，想象著：我們無法通過別的方式來做。 這樣的例子還有好多，這是我們不能漠視的事實，因為它顯示了想象— —換句話說，是非自覺地在與意志鬥爭過程中的巨大力量。
有一些酒鬼想戒酒，卻戒不掉。問他們時，他們會十分誠懇地回答說，他們希望能夠保持清醒的頭腦，厭惡喝得酩酊大醉，但是儘管十分清楚喝酒給他們帶來的危害，他們還是無法抗拒地被驅使著去喝酒，這種力量戰勝了他們的意志。 同樣，儘管有一些罪犯所犯的罪是自己有意犯下，但當被問及為什麼這樣做時，他們回答：“我無法控制自己，某種力量在驅使著我，它比我自身更為強大。” 醉漢和罪犯的例子都闡述了一個事實：他們被迫使去做他們所做的那些事，僅僅是因為他們認為自己無法阻止自己這樣做。 所以說，我們相信我們的意志，並相信自己可能自由地去做任何事，其實我們不過是一個木偶，由想象牽制著身上所有的拉繩。直到我們學會如何支配我們的想象時，才能終結這種木偶的生涯。