一、步驟/方法：
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癲癇這種症狀一般可以由生理和心理兩個方面來引起。一般情況下，癲癇患者比較常見的心理問題就是心理壓力大，心情抑鬱，性格沉悶壓抑等，或長期的隱忍等原因，都是導致癲癇的原因。
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癲癇患者如果是由心理原因引起發病，平產一定要學會釋放壓力，不可過度隱忍自己的情緒，心理上有不爽一定要及時的發洩出來。患者在平常最好保持心情舒暢，不可讓自己太過憤怒，這些都不利於身體的康復。
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癲癇患者最好在比較安靜的'環境中養病，患者平常可以多親近大自然，對接觸小動物，這樣可以是患者的心態變得平和，也會使心情有所好轉，平常也可以多對別人傾訴自己的煩惱，這些都是對病情的康復有利的。
二、注意事項：
癲癇患者需要注意的，平常最好不要到灰塵太多，噪音太大的環境中去，工作最好選擇比較輕鬆的。平常最好不要熬夜，要保持充足的睡眠。最好培養一份自己的興趣愛好，這樣在精神上有所寄託，身體也會恢復的更快。