每年一過完年之後就各種情緒，無名的低落，心態也特別不好，春天容易讓人心神不安。以下小編為大家提供了春季常見的心理問題，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
軀體反應不適。主要是有身體症狀卻查不出毛病。具體表現為身體不舒服，食慾下降、拉肚子，出現不典型症狀，但又經常變化，經醫生反覆檢查卻查不出是什麼病的情況下，應該考慮到是由心理衝突引起的。
除錯方法：平時要注意飲食規律，多喝水，吃乾淨、清淡的'食物；加強體育鍛鍊，通過積極參加戶外活動來主動預防身體反應的不適。
慢性疲勞綜合徵。慢性疲勞綜合徵可表現為睏乏、周身不適、情緒低落、壓抑鬱悶、生活乏味、食慾下降、失眠多夢、煩躁不安、愛發脾氣、不想工作等症狀。
除錯方法：主動進行自我心理調節。應多向同學朋友傾訴內心的感受，表達過程就是情緒宣洩的過程。當發現自己陷入一個比較低落的情緒當中時，要有意識地把自己從不良情緒中引匯出來，通過做一些感興趣的事請，如體育鍛煉：爬山、跑步、打球、散步等，也可以回憶一些過去閃光、愉快的場景，看看自己過去的照片，自我欣賞，多回想、多與人溝通，有意識地自我引導，這也是一種自我治療的方法。
抑鬱。在春季的各類精神疾病中，抑鬱症較為常見。如果一個人表現為整天悶悶不樂，開心不起來，對什麼也無興趣，總覺得自己不如人，覺得連累了家人，思考問題困難甚至有輕生的念頭時，就有可能處於抑鬱狀態。
除錯方法：及時治療，如需進行服藥，那要謹遵醫囑按時服藥，繼續與朋友同學保持交往，與人溝通交流是很重要的一環，抑鬱症患者很少能靠自己一個人走出來，與人交往，尤其面對面的交往作用超過我們的想象。另外，不要多想，抑鬱症患者很容易陷入過度思慮的狀態，思考一些特別哲學問題，比如“世界是存在還是不存在”、“人生的意義究竟是什麼”,儘量避免思考這些高深問題，因為這些根本沒有正確的答案，真正屬於自己的答案是要靠實踐才會知道的。最後，嘗試培養自己的愛好，運動、唱歌、畫畫等，哪怕歌唱得再難聽，也總有一首歌適合自己，為自己創造價值感和幸福感。
躁狂。躁狂是一種與抑鬱相反的情緒狀態，俗話說“菜花黃，人癲狂”在春季，光照時間開始延長，光照強度加大，腦松果體褪黑素分泌受到抑制，情緒相對活躍，躁狂發作機率增大。如果我們發現一個原來性格比較內向、溫和的人。變得話特別多、興奮，自我感覺特別好或者精力特別充沛，吹大話，不睡覺也不覺得發睏等表現時，就要警惕這是躁狂症的表現。
無論是抑鬱還是躁狂，單純的心理疏導是不能夠解決問題的，都要及時到精神衛生機構進行診斷和治療，採用心理干預和藥物治療雙管齊下的方法。