都說心理諮詢好，那其實心理諮詢有什麼好處，能幫助到我們什麼呢?以下是本站小編為大家推薦的心理諮詢可以幫到我們什麼?
那麼心理諮詢，可以幫到我們哪些呢?
首先，通俗地說，與心理醫生聊天的過程就是心理諮詢，它的服務物件是正常人，它的工作分為兩類：(一)為心理健康者提供人格發展的條件，促進人格的全面發展;(二)幫助心理正常但又存在某種心理負擔的人解決其在學習、工作、生活、人際交往以及疾病和康復等方面的心理不適應。減輕他們內心世界出現的矛盾，增強對挫折的承受能力，在認識、情感、態度和行為方面有所變化，學會發掘自身的潛能，去更好地適應環境，完善自我。
具體說來，心理諮詢就是人們碰到心理衛生問題時，找心理醫生進行商討和尋求指導，從而促使諮詢物件的自我調整，以更好地適應環境，提高心理防衛能力，增進心身健康、預防精神疾病的發生和發展。
其次，心理諮詢可以幫助我們認識自己與社會的環境，幫我們處理各種關係，其次，心理諮詢可以改變我們與外界不合理的思維、情感和反應方式，學會以更積極和理性的方法對待自己和他人，並學會與外界相適應的方法，提高工作效率，改善生活品質,以便更好地發揮人的內在潛力，實現自我價值。感受全新的人生經驗和體驗。
那麼心理諮詢具體又能幫我們解決哪些問題呢?
突如其來的生活事件的打擊所造成的心理危機應該儘快向心理醫生求助;
戀愛、婚姻、家庭、就業等等生活問題所帶來的煩惱可向心理醫生訴說和求助;
心身疾病患者所具有的特殊的行為模式的矯正和治療;
酒和藥物等物質依賴、不良生活習慣和非健康行為模式的矯正;
就業前為了對自己心理特點有一個全面的瞭解，使自己的潛能得以更好地發揮而據此選擇職業時;
當你感覺到自己的生活質量、目前狀況不滿意時。
以上這些呢，都是我們日常生活中經常能遇到的，我們中國人經常用的方式就是自己扛過去，不會去重視它對心理健康的影響，甚至覺得看心理醫生就是有病了，其實並不是的，我們上面有說到，心理諮詢面對的是健康人的，不要有什麼心理負擔，有個好的心理醫生幫你疏導是一件很放鬆和快樂的事情的。
好的'，上面說到了心理諮詢可以幫到我們什麼，那麼我們在作心理諮詢之前應該注意些什麼呢?
一般情況，心理諮詢師會根據你的訴求，幫你分析你正所處的處境和所存在的問題，幫您認識到問題發生的根本原因了，從而找到解決辦法，大部分的心理師會幫你總結出幾種可以解決的方案，但請注意，他們不會幫你作決定，因為畢竟是你自己的事情，每一個決定都可能會有不同的結果，最終的決定權還是會留給你自己的;
另外還有一點，你也是需要了解的，那就是，無論是哪種形式的諮詢，都不可能會一勞永逸的，最好的辦法還是要從心理老師那學到解決問題的方法，從而慢慢的去調整和改變，最終解決問題。
好了，親愛的姐妹們，關於心理諮詢的相關事項你們都清快清楚了嗎?那麼節目最後我再跟大家說一下關於女人課堂的心理諮詢服務說明。
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