心理學揭祕：學霸學習新知識時，有何與眾不同?
百分之九十人的智力是差不太多的，為何有些人是學霸，而有些是落後生?除了學習習慣和努力程度之外，心理學家發現：學霸學習新知識時，往往使用了精加工策略。
精加工策略(elaborativestrategy)是指通過對學習材料進行深入細緻的分析、加工，理解其內在的深層意義並促進記憶的一種策略。通俗地講就是它是對新知識進行一番“咀嚼”，使新知識和頭腦中已有的知識聯絡起來,而使其更有利於我們大腦“消化”和“吸收”的策略。
心理學揭祕：學霸學習新知識時，有何與眾不同?
跟我學物理網賈蘭華老師說：已有較多研究表明，能否使用精加工是成功學習者與非成功學習者的重要區別。例如，溫斯坦(C?E?Wainstein，1978)的研究揭示，學霸們常常使用精加工，而成績落後的學生往往對新知識的學習只是機械複述。在學習中常用的精加工方法有以下幾種：
1、類比法：類比是根據兩個(或兩類)物件之間在某些屬性上的相同或相似所作的一種類推，它是精加工的重要方法。如在學習分子之間存在著間隙時，如果對一瓶水與一瓶酒精混合後裝不滿兩瓶的實驗難以理解，這時只要以“一桶核桃和一桶大豆倒在一起，還是兩桶嗎?”的類比，就會豁然開朗。
2、比較法：比較是對兩種或兩種以上易混淆的相關事物進行對比分析的一種常用方式。常言道：有比較，才有鑑別。比如國中物理教學中，學生對壓力和重力的概念往往模糊不清，這是可以圖表比較的方法逐項對比理解。
3、質疑：是用挑剔，批判的眼光來看待已有的事物，達到對事物的深層次理解。有人(Woloshyn等，1994)曾作過這樣的研究，讓兩組學生學習關於太陽系，植物、動物、(血液)迴圈系統的知識，對一組僅要求仔細閱讀，將來要考。對另一組則要求邊讀邊向自己提問，“為什麼這個句子所說的事實是正確的?”實驗時明確告訴學生，儘管有些事實與常識似乎有些不符，但所有句子都是正確的。並鼓勵學生，要盡最大努力回答自己向自己提出的“為什麼正確”的問題，如果自己答不出來，就採取猜測的辦法。學習之後進行即時測驗和間隔74天和180天的延遲測驗，結果表明質疑組測驗成績明顯優於對照組。
4、先行組織者：先行組織者是美國著名心理學家奧蘇伯爾(Ausubel)提出來的。如在學習“鯨”這一概念，那麼則可先把原來學過的哺乳動物的特徵有哪些，再學習一下(獲得認知框架)，因為鯨也是哺乳動物，儘管我們可能沒有親眼見過鯨，但也很容易理解和掌握鯨的概念，即鯨也具有胎生和哺乳的特徵。通過複習，不但對舊有知識進行了溫習，而且還把新知識鯨納入舊有框架中，加深了對概念的理解。
精加工是學生學習的重要策略，能對知識進一步加工在學習過程中發揮著重要的作用，是高效率地獲得科學概念和規律的重要策略之一。
大學聯考狀元的七大絕密武器
有人的地方就有江湖，有江湖就有紛爭!大學聯考也是江湖，莘莘學子便是這江湖的主角。大學聯考，就是他們為了登堂入室，進入名門正派修煉更高境界的功夫，而進行的一場全國規模的論劍!在這場論劍中勝出的那些青年翹楚們來自五湖四海，背景不同，功夫各異，但都是大學聯考江湖中的功夫高手，都有著克敵制勝的武器。
1、第一種武器：屠龍刀--無敵的自信武林至尊，寶刀屠龍。
屠龍刀前身為楊過所用之玄鐵劍，以剛猛霸道著稱，傳說誰能得到屠龍刀，誰就有了號令武林的資格、睥睨群雄的資本。屠龍刀化身於大學聯考狀元之中，便成就了他們那無敵的自信。自信永遠源於實力，有了過人的實力，狀元們才有了無敵的自信，這自信又幻化成他們手中的屠龍寶刀，任其在大學聯考江湖中無往而不勝。
★功夫代言人——浙江文科狀元申屠李融：
高中入學一個月後進行的月考讓我記憶猶新。雖然入學時我成績還不錯，但看到周圍人才濟濟、藏龍臥虎，心裡總以為自己很差，很渺小。上課時也不發言，只是一個人默默坐著。而這場考試的題目又比較難，數學有一道大題沒做，考完後我幾乎崩潰，以為全完了。過了幾天，成績出來了，分數不高，名次不知道。那天下午的自習課上，班主任把我叫了出去，問我考得怎樣，我頓時非常緊張：難道成績差到班主任來興師問罪了?於是吞吞吐吐地說考得不好，沒想到他很神祕地一笑，告訴我考了年級第一。
這件事的影響持續我整個的高中階段，也使我的考試心理變得成熟。首先它給了我自信，告訴我我能行;它也讓我認識到考試時預感的荒謬性，無論感覺如何，都不要放在心上，而應當全身心地投入到接下來的學習中。
為了保持自信，我為自己制訂了一個個明確的目標和周詳的計劃，並要求自己按時完成任務，這樣學起來就更有勁頭，自信心就更加充足了。在臨近大學聯考的幾個月中，我放棄了一切偏題和怪題，因為做這些題目需要花費大量的精力和時間，做不出來對自己的信心會有一定的打擊，更何況在大學聯考中出現的機率也很小，這樣費力不討好的事情我絕對不做。
2、第二種武器：倚天劍--驚人的效率
倚天劍與屠龍刀齊名，但與屠龍刀的霸道不同，倚天劍瀟灑頎長，英姿颯爽。動若脫兔，靜若碧水，出手時劍光一閃，如星雨銀河，於萬人矚目之中從容殺入敵陣，匯全力於劍尖一點，任憑再強大的對手也只能悄然倒下，斬敵之後亦能全身而退。這就是倚天劍，江湖中最可怕的一把劍。
狀元手中也有倚天，那就是他們驚人的學習效率，學習效率使狀元們舉重若輕，克敵制勝。
★功夫代言人——江西理科狀元傅必振：
學習中我堅持的信條是高效率的學習。因為科學地學習，我在高三時從不需要開夜車，打疲勞戰，始終保持著比較好的睡眠，精力也比較旺盛。
一般說，我會把所有的學習內容分為兩部分，即佔用大腦少的和佔用大腦多的部分。我會盡量地把佔用大腦少的那部分內容所用的時間縮短，把更多的時間用來處理佔用大腦多的那一部分。這樣，在同樣的時間內我的大腦就得到了充分的利用。老師常有句話說：我們要向課堂要效率，翻譯過來就是說，要在課堂上認認真真聽課。但認真聽課並不是說要把老師說的話一字不落地記錄下來，這樣做很辛苦，效果也未必理想。我們要有選擇地聽，有選擇地記，筆記做到簡明扼要，並且做到當堂聽、當堂記、當堂理解，而不是先做筆記後理解，課上把老師講的內容消化透，課下才能更充分地複習。課堂向老師要效率，課下才能向自己要效率。
高效率的學習還要求合理地安排時間。確定每月每週每日的計劃，堅持執行，日積月累，必有成效。我在高三的時間安排緊中有鬆。每天早晨7∶00到教室，做半個小時的英語練習，接著開始上課;午飯後休息30分鐘，從1∶20學習至2∶50;下午及晚上基本按照學校的課程安排學習。同時，課間休息也是十分必要的，最好在教室周邊走動一下。中午學習不必很緊張，不妨看看報紙和雜誌，既可以得到放鬆，又可以為作文積累素材。週末一定要為自己安排一段時間完全放鬆身心。
學習計劃不一定專門擬訂成文，有大致的時間安排後，可利用晚上睡前幾分鐘對明天的具體學習內容做個規劃。此外，如果有偏科情況，可在晚上放學後適當地加以補習，但時間不宜過長，因為睡眠同樣重要。
3、第三種武器：纏命鞭--不息的韌勁
在十八般兵器中，長鞭當屬最難駕馭的一種。它看似柔弱無骨，既沒有屠龍刀的威猛霸道，又沒有倚天劍的銳利瀟灑，但一旦遇阻，卻可在瞬間爆發出令人難以想象的反擊力道，翩若驚鴻，讓人驚歎於長鞭逆風起舞的醉人風采。
狀元們學習上那股不息的韌勁就鑄造了他們手中的纏命鞭，困難壓不倒，艱辛摧不垮，迎難而上是他們的信條，逆風飛揚是他們的品格。
★功夫代言人——河南理科狀元劉鵬飛：
因為是從農村考出來的學生，我從來都不懼困苦。在我看來，世界上沒有任何比踏踏實實、遁序漸進學習更有效率的學習方法了。正如拿破崙·希爾所說：“按部就班地做下去，是實現目標的唯一的聰明做法;想要實現任何目標，都必須按部就班地做下去才行。”
比如說我的作文成績，在高一、高二和高三上半期死活提高不上去，我想了很多辦法，讀了很多指導作文的書，也讀了許多大學聯考範文，還讀了許多名家散文、詩歌，都沒作用或者見效甚微，60分的作文老是拿個四十五六分。在高三下半期，我只用了四周時間就迅速提高到保證每次拿52分以上，方法很簡單：我把我最喜歡的餘秋雨的《文化苦旅》中的《道士塔》《陽關雪》《洞庭湖》《廢墟》《柳候祠》以及其他一些寫得好的段子背了一遍。就這麼兩週的功夫，比費盡心思去研究大學聯考作文的命題規律、評分標準、老師的判捲心理都要有用得多。
很多人將英語聽力視為畏途，不管怎麼練，就是上不去。可是有一個人，一點都不懂英語，卻能通過自學，一年以後就成為英語翻譯。這個人就是北京逆向英語學校的校長鍾道隆，他用的是最“笨”的辦法，就是從最簡單的ABC開始，聽任何聽力材料都要堅持把內容用筆寫出來。第一遍聽不懂聽第二遍，第二遍聽不懂聽第三遍，就這麼反覆地聽，直到能把每一個單詞都準確無誤地寫出來為止。一年下來，他聽完的磁帶放了一箱子。有很多同學是什麼時候練聽力的呢?睡覺的時候，特別是在宿舍裡，帶上耳機還可以遮蔽室友的高談闊論。
剛開始的時候還能馬馬虎虎地聽懂一兩句，聽著聽著就昏昏沉沉地什麼也不知道了，然後把耳機一關，睡得倒挺快，聽力材料成了催眠材料了。有的人一學期下來還是在聽那一盤磁帶，有的人走馬燈似地換，什麼原聲電影、美國之音、瘋狂英語，全都“睡”過一遍了。兩三年下來，隨便拿出一盤他聽過的帶子，還是一句話也聽不懂，到了考場上照樣一頭霧水。這些同學想節約時間，卻大大地浪費了時間，想在“不知不覺”間把聽力搞上去，結果卻養成了一聽英語就想睡覺的習慣，真是得不償失呢。要想練好聽力，我的辦法是每天拿出專門的時間，一心一意地聽，哪怕有一個單詞沒有聽懂，也不能算聽“過”了。這個方法，剛開始的時候效果很微小，很讓人煩躁，幾乎有一段時間我就要放棄，但這個過程是先慢後快，最後的進步是驚人的。
4、第四種武器：穿楊箭--縝密的思維
鋒利不如刀槍，剛猛不如錘斧，但如果因此你不把它放在心上，那將讓你後悔莫及。久經沙場的江湖中人不會不知道一支瞄準了敵人的穿楊利箭是多麼地可怕，而當萬箭齊發的時候，任你是曠世英雄，也只能敗下陣來。縝密、精確，這就是穿楊箭的可怕之處，也正是狀元們縱橫考場的法寶。
★功夫代言人——河北文科狀元韓歡：
考場發揮是平時工夫的體現，平時工夫下的多少，基本能決定臨場發揮的好壞。這裡所謂的“工夫”，不僅僅是對“做題”而言，還包括鍛鍊自己“細心”的能力。“粗心”是我們學生的大敵。考完試，常聽一些人抱怨：“我竟然因為粗心丟了這麼多分!”“我要不是粗心……”聽起來，似乎總有一肚子的委屈和不服氣。其實這些同學不知道，粗心，本身就是一種能力上的不足。
因此，不要再因為粗心吃虧而不服氣、怨天尤人，更不要對粗心而犯下的錯不以為然。因為之所以會粗心，很可能是因為我們平時學習不夠紮實，眼高手低，一看就會一做就錯;也有可能是我們平時練習太少，對題型掌握得不夠熟，以至於考試中速度跟不上，忙中出錯;也有可能是我們所使用的方法不得當，走了彎路，造成了很大的計算量，結果讓自己陷了進去再不能自拔……在粗心的背後，往往隱藏著很大的隱患，對於粗心造成的錯誤，決不能掉以輕心。
細心是一種能力，它不像一些人所說的“大學聯考時細心點兒就行了”那麼簡單，假如平時不養成細心的`習慣，大學聯考時想“細心”是根本不可能的。“細心”的能力需要平時鍛鍊，做作業時要細心，平時考試時更要細心。對於考試時的突發性粗心，我們則要平時多做心理訓練，避免臨考緊張。平時養成細心的習慣，“大學聯考先生”是不會虧待你的。
平常考試中，總會有讀、寫、算、想，這些技能的運用會直接影響成績。首先，我注意培養自己的書寫能力，爭取提高書寫速度，並保持卷面的清楚、整潔。這是在每次考試中逐漸訓練出來的。其次，提高訓練速度和準確率。考試中，如能贏得寶貴的時間，既能保證正常發揮又能增強自信心。這就需要思維敏捷，要有較快的解題速度;同時，考試時未必有充足的時間用來仔仔細細地全面檢查，這就要有較高的準確率。有些同學平時做題往往只注意思路，而不親自去想一下，尤其是對於有答案的題，更是不願思考，而直接去看答案，看過之後便覺得自己已經會做這道題了。這樣的做題方法很容易養成“眼高手低”的壞毛病。眼高手低可是高分的大敵哦。所以，平時一定要勤動手，提高運算的準確率和速度。
高三時，我讀了一篇大學聯考狀元的經驗介紹，我便像他一樣，每週抽出兩天，每天一個半小時地完成一份與大學聯考難度接近的試題。開始完不成，後來漸漸可以，並且時間也越來越寬裕。但是準確率有所下降。於是有意放慢速度，重點放在全面思考與細心上。經過不斷調整，最後大約一小時十分鐘左右即可完成，準確率也大有提高。對於自己較擅長的英語，我只需五十分鐘左右便可完成。這樣的訓練我一直堅持到大學聯考前夕，使自己在大學聯考時保持了最佳狀態。
5、逍遙琴--快樂的從容
自從諸葛孔明在城樓上以瀟灑淡定的琴音擊退司馬懿大軍之後，逍遙琴便一戰成名!我們很難稱其為一件武器，或者說它根本不是一件武器。但不折一兵一卒，單以琴音擊退雄師，不傷一草一木，只以氣勢嚇退敵人，這戰績，恐怕是剛猛如屠龍刀、凌厲似倚天劍也無法比擬的了。其實，真正退敵雄師的不是琴，而是撫琴者的氣魄膽識和過人的心態。談笑間檣櫓灰飛煙滅是種快樂的從容，這種快樂和從容何嘗又不是學習的一件終極武器呢?把學習當成快樂的事，在學習中尋找樂趣，能學能玩，能出成績，昇華到了這份兒上，境界已然直追城樓上微笑撫琴的諸葛孔明瞭吧。
★功夫代言人——山西文科狀元王越：
作家王蒙指出，只有在學習中收穫快樂，才能把學習中的被動變為主動。“寵辱不驚，閒看庭前花開花落;去留無意，漫隨天外雲捲雲舒”這是我最喜歡的一句話。面對緊張的大學聯考，我最大的感觸是大學聯考不像大學聯考，而像一次階段考。對於學習，我一直堅持一種理念，那就是“在快樂中學習，在學習中尋找快樂”。只有把學習當成是快樂的事，才會使各種壓力消於無形。那麼怎樣才是快樂地學習呢?我想首先要對學習有一個清醒的認識和明確的目的，你眼中的學習是什麼?你學習到底是為了什麼?弄清楚這些問題後你就可以沿著這個道路堅定地走下去，當然在這條路上每個地方都會出現不同的風景，可當時的你是否懂得欣賞呢?這些風景可能與這條路無關，在你的眼裡可能也稱不上什麼，但是當你轉身時可能會有不同的感觸：這些風景就是那些與學習無關卻能給學習帶來一些新的感觸的東西。
人們走路時可以選擇不同的交通工具，這些我們稱之為“方法”，想辦法找到一個適合你的交通工具，這一路走起來就會好很多，所以我很喜歡“智者當借力而行”這句話。另外，在學習中要保持快樂的心情，我在上課的時候，課堂總是能出現笑聲。快樂是一劑良藥，能醫好許多病，擁有快樂就會擁有一個bright futrue。
6、第六種武器：出雲扇--難得的淡泊
這也是一件難以稱為武器的武器，常常在危急時刻被從天而降的儒俠、隱士帶出，成為全場之焦點、戰況之轉捩。使用出雲扇的人往往瀟灑從容，淡泊寧靜，一切功名利祿在他們看來都是過眼雲煙，輕搖出雲扇便能掃得無影無蹤。
★功夫代言人——山西理科狀元李冉：
高三時，許多參加過大學聯考的學長對我說，大學聯考前他們也經常感受到“如臨大敵”的緊張，但是大學聯考的三天倏忽而過，於是很多同學都覺得“受騙了”，原來大學聯考和普通月考一樣很平常的，而且環境更加安靜、精力更加集中，更有利於考出好成績。有了學長們的經驗，我時刻告誡自己放鬆心情、不懼大學聯考，培養自己形成正確的臨考心態。
所謂正確的心態，簡而言之就是淡化和超然。在平時不以分數喜不以名次憂，達到一種謀事在人成事在天是非成敗一笑了之的高超境界。每一次考試包括大學聯考，都不會成為我人生路上的絆腳石，而恰恰是挑戰極限的助跳板。經過三年努力學習，知識之樹早已在我的腦中生根發芽開花結果，我大可不必枕戈待旦如臨大敵。要在大學聯考中取勝，一顆平常心和一個冷靜的頭腦是必不可少的先決條件，只有具備了這兩項條件才有可能克服一切意外。
其實我在大學聯考的第一天晚上，曾失眠三小時或者更長(並不是因為緊張)，平時的心態培養在這時收到了奇效，可謂養兵千日用兵一時!我並沒有強迫自己迅速入睡，而是反覆對自己進行心理暗示：失眠的真正危害在於失眠者過度誇大失眠所產生的消極影響。即使我今晚徹夜輾轉，明早喝瓶紅牛照樣鼓足精神上考場。人的主觀能動性在某種條件下會產生驚人的效應，那晚我比平常少睡三小時，精神卻比平常旺盛百倍，所以淡泊的心態的確是剋制壓力最奇特又最基本的法寶，不僅僅會使你在大大小小的考試中受益匪淺，更會幫助你在人生的波濤暗湧中馳騁自如談笑依舊!
7、第七種武器：九陽功--紮實的基礎
任你再絕世無雙的神兵利器，如果落入不會武功的凡夫俗子之手，也只能落得殺豬砍柴，演繹一段明珠暗投的悲劇。所以，別說張無忌有乾坤大挪移，可以空手奪下倚天劍，也別說他有太極拳劍，能夠獨擋六大門派。別忘了，他之所以笑傲江湖，全仗有九陽神功為基礎。而我們這些大學聯考狀元們，無一不練就了一身深厚的內功，打下了紮實的基礎，因此才能將各路武器使得行雲流水，在大學聯考江湖中克敵制勝。所以，如果誰認為拿到了屠龍刀便可以號令武林、得到了倚天劍就可以獨步江湖，那就大錯特錯了。基礎，唯有紮實的基礎，才是一切勝利的必備條件。
紮實的基礎，這也是所有大學聯考狀元的基本特徵