在我讀過的書籍中記得，華師大葉瀾教授曾說過：“一個教師寫一輩子教案不一定成為名師，如果一個教師寫三年反思則可能成為名師。”由此可見在教學實踐中應不斷的進行課後總結自我反思，促進自己專業成長，同時也使我們的工作更有趣和充實課後反思是教師對所授課程的一種補充。好的課後反思可以起到承上啟下、畫龍點睛之作用，再完美的課堂教學或多或少都會留下這樣、那樣的缺憾。如何進行課後反思，課後反思要反思什麼?從近幾年的教學反思中，歸納了幾點：
一、內容的反思
教師的授課必先確定授課的內容是什麼，重點、難點如何把握，時間和內容如何合理的分配。但在一堂課或一個單元的教學過程中，往往會出現深度與淺度相差懸殊，師生互動交流並非融洽，教法與學法相脫節的現象發生。通過對一堂課或一個單元的課後反思，就可以避免一些不必要的失誤，可對下一知識點的教學產生催化的作用。如我在講授九年級“壓強和浮力”一章的內容時，在講授壓強時，通過練習讓學生從中瞭解密度均勻、高度相同、粗細均勻的物體在平面上產生的壓強與其底面積無關。這樣，在液體壓強的教學中，對液體壓強的大小與液體的高度和密度有關，而與液體的多少無關的認識有了一個鋪墊的作用，對液體壓強的計算公式也有了一個說服作用。
二、人的反思
教學的本質是師生交往的過程，是師生通過課堂對話在交往與溝通活動中共同創造意義的過程。因此，課堂教學的好與差，在很大程度上取決於參與教學活動的人。教學活動中師生的角色是否投入，師生的情感交流是否融洽，學生是否愉快地投入課堂的全過程、是否深切地感受學習活動的全過程，並昇華到自己精神的需要是檢驗的標準。在大氣壓強的教學中，我先設計了幾個問題：你感受到大氣壓的存在了嗎?你能證實它的存在嗎?它的大小受哪些因素影響呢?使學生自始至終都興趣盎然，精神飽滿地投入學習，在反思中要回想教師、學生是否達到教學設計的情感狀態，有沒有更有效地途徑發展創造精神和創新能力。
三、方式的反思
授課方式的反思是反思的重中之重。它包含課堂環境條件(或是課堂氛圍)是否讓參與教學活動的人產生積極向上的情緒是否提高、增強人的活動能力，教師激情是否高漲，學生學習熱情是否高亢，怎麼樣才能創造既有舒適感又有生活情調的高雅活動場所。同時，內容怎樣處理，順序如何調節、語言怎樣運用，教學手段如何利用，課堂結構如何佈局，學生興趣怎樣激發，師生互動交流平臺怎樣構建等都是我們反思的內容
此外，物理學科的特點確定了物理教學有別於其他學科。重視物理作業的多元化及時段性也是我們要注意的內容之一。
物理作業是多元化的，有計算型、簡答型的練習，有探究實驗及實驗報告，有資料查詢、有調查報告等等。無論是教師，還是學生都比較重視傳統型的習題練習，較忽略探究實驗、調查報告等等。這幾年的物理會考中有大量的文字表述題，很多老師頭痛學生的表述能力太差。因此，教學中教師惟恐學生說不好，所有問題的答案都由老師代替。其實，你越是不放心，不給他們鍛鍊的機會，這類作業他們越作不好。可以說是對症下藥是良方，這類作業的佈置需注意時段性，相應的物理規律學習後，及時的佈置這類作業，然後立即讓學生口述，對於表達好的表揚，對於差的多鼓勵。讓他們在激勵中成長，在成長中收穫。
經過了以上反思，加之完善、優美的教學設計，使師生的教學活動產生一種“諧振”，課堂教學就會達到最佳效果，教師的業務成長“百尺竿鬥，更進一步”。
附：國中物理摩擦力教學案例及反思
一、知識與技能：
①瞭解摩擦產生的條件。
②知道滑動摩擦力和接觸面粗糙程度、接觸面之間壓力大小的關係。
③知道增大和減小摩擦的方法，並能在日常生活中應用這些知識。
二、過程與方法：
①通過在研究影響滑動摩擦力大小的因素，體會怎樣進行科學的猜想和實驗設計、驗證，以及間接測量滑動摩擦力的方法;培養學生設計實驗、進行實驗、收集資料、從實驗中總結規律的能力。
②理解在研究影響滑動摩擦力因素問題中怎樣運用控制變數的方法。
三、情感態度與價值觀：
①以觀察和實驗為基礎，以增強學生的感性認識為突破口，培養學生實事求是的進行實驗的科學態度和科學精神。
②通過對生活中有益摩擦和有害摩擦的分析,對學生進行辯證唯物主義的教育。
四、重點、難點：
重點：影響滑動摩擦力的大小的因素，解釋生活中的摩擦現象。
難點：①如何引導學生進行科學的、自主的實驗探究。
②影響滑動摩擦力的因素中是接觸面之間壓力而不是重力和質量大小。
五、教具：
彈簧測力計、長方形木塊、長木板、砝碼、毛巾等
六、教學程式：
㈠引入新課：
1、播放汽車陷入泥中，車輪打滑;漁民用手捉魚捉不住;學生想和杯裡的水，卻擰不開杯蓋這三段錄象。問：假如你遇到了這些問題，你有什麼辦法嗎?
2、學生觀察並發表意見。
想一想：在日常生活中你們還見到了哪些和摩擦力有關的現象?學生討論發表意見。
做一做：你能做一個簡單的實驗製造出一種摩擦嗎?你能交流一下在摩擦實驗過程中你的感受嗎?學生兩手互相搓動，感受摩擦。
你們想了解摩擦力一些祕密嗎?就一起來學習本節課吧!
(點評：)課堂一開始，就創設了問題情境，讓學生幫助教師解決生活中的實際問題，學生此時的角色就成了教師的幫助者，他們熱情而又毫無保留地提供給各種方案.接著讓他們自己做實驗來產生出摩擦並初步感知一下摩擦力是一種怎樣的力，在交流中學生的表現慾望被充分地調動，內部教育基因被啟用，這對學生的發展也就更加有利。
㈡進行新課 ：