很多人會對如何提高英語聽力非常頭疼，如何能夠快速的提高英語聽力呢?Practice makes perfect.這個是眾所周知的道理，但是為什麼大家都知道，卻還是無法提高呢?歸根到底，是因為大家都關注practice，卻忘記了一個更加重要的方面perseverance，即許多人無法堅持長期的'practice，自然也就無法達到perfect的狀態了。那麼如何才能做到堅持練習呢?一個切實可行的方法就顯得非常重要了。首先這個方法不可以過於複雜。許多同學在眾多的方法面前都敗下陣來，很大程度上就是因為方法過於繁雜，而使人望而卻步。其次，這個方法必須是有效的。通過一段時間的練習，無論是在聽力方面或者詞彙方面都應能有所提高。也就是能夠帶來相應的成就感。在短期的練習中，學生能將所學的東西活學活用。這樣才有繼續學習下的勇氣和動力。
冷凝法是筆者下面給大家推薦的學習聽力的方法。這個方法把英語聽力分成4個部分 初聽、細聽、冷卻、回暖。
STEP 1 初聽
初聽就是將一段材料先做了解。首先我們要將材料聽1-3遍，具體次數可以由材料難度來判斷。這幾遍聽力裡面重點聽出文章的大意。