一是選擇性焦慮。工作、學習、生活中, 太多面臨選擇、人生幾乎所有精力都在選擇、判斷、等待中蹉跎, 表現為猶豫、煩惱、糾結、焦躁。
二是成功性焦慮。急著漲薪、升職、成功, 人生又急不來、求之不得、形成糾結, 折磨著每個有夢想的人、主要表現為:急躁、慌亂、薏想。
三是高薪空虛症。拿著高薪也會患病, 有不少人有了些錢卻衡量不出成功、反而製造出更多恐慌和疑慮, 缺乏安全感、內心空虛。
四是辦公室抱怨綜合徵。對工作沒有激情、熱情, 卻滿腹牢騷、心理陰鬱、相互抱怨、職業倦怠, 形成負面情緒, 這些病症揮之不去、就會出現亞健康狀態。精神萎靡、精力不夠, 各種小病痛揮之不去、過勞死纏身、這就需要:調整、休息、運動、放鬆、放慢了!