我們所有人在這樣或那樣的時間都會把個人問題帶到辦公室裡。當個人問題影響到某個人的工作或者其他同事的工作時，問題就開始了。
有一種同事：他/她因為對自己的工作不滿意，就整天表現的很消極。這就營造了一種非常消極的工作氛圍。問題就變成了：我們該怎樣跟不安好心的同事相處，才不會擾亂我們的工作，每天下班時也不會覺得心力交瘁。
1.設定時間限制。
在某一刻富有同情心，沒有什麼比這更重要了。除非“心理醫生”或“心理學家”是你工作的頭銜，調動別人的情緒並不是你的責任。你可以勻出五分鐘來傾聽，或者僅僅解釋一下你超負荷的工作，努力滿足最後的期限除非有人打電話來(即使它不是)。
2.不要忙綠。
這可能是困難的，但是儘量去避免在私人問題上提建議，或者把它跟你已經通過的東西去做比較。這隻會激起更多的討論。你可以簡單地說:"很抱歉聽見這個。“如果你正在跟一個對自己工作不滿意的同事交談，不要嘗試去達成一致，因為這可能激怒他。
3.要專業。
如果你們工作聯絡緊密，必須要經常互動，制定明確的會議議程和有一個設定的結束時間。否則，你要承擔一個不滿的會話的風險。僅僅停留在在專業的話題上。如果它偏題，改變話題回到手邊工作的話題上來。
4.工作要認真。
有人喜歡來你的辦公室或辦公桌上不停地聊天。這是會讓人分心的，會增加你工作的時間。有禮貌地告訴你的同事，你需要按時完成工作，而且你必須回去幹活了。
5.拋回去。
當你面對的是永恆的悲觀主義者，告訴他或她為什麼你喜歡你的工作，為什麼你在公司覺得快樂。最終，他或她應該得到暗示，你不是跟他們站在同一邊的，因此你不是抱怨的最佳人選。
6.勇敢地直面問題。
如果這樣做讓你覺得舒服的，它可能是值得做的，來告訴別人你聽不出他或她的問題了。解釋為什麼你不能再忙於與他或她的個人問題了，也許是因為在工作時聊很多會轉化為更長的時間，打斷你集中注意力或錯過了最後期限。你一直跟這樣的人工作聯絡緊密的話，這也不可能工作地好。在這種情況下，最好在對話中涉及一位級別高一點的人。
這些同事存在於每個行業和每個辦公室裡，我們可能永遠無法擺脫他們。然而，有些方法可以減輕甚至消除負擔。如果沒有個人的聊天或抱怨苦衷的話許多人可能在工作日更有效率，並不需要長時間的工作。
如果你想在該工作的時候好好工作，並且想按時下班，那就限制你與不安好心的同事的互動。處理你自己的.工作，你的同事工作的問題和他們的個人生活是很讓人精疲力盡的。
7.創造震懾物。
如果你有一扇門，一天關上它幾次，在門上貼一個標誌，只是說：“請不要打擾–期限緊張”或“正在進行一個重要的通話。“你可以有幾個準備來輪換。如果你在一個開放式的辦公室或小隔間就更辛苦了。如果你聽音樂可以工作的好，並且在你的辦公室裡可以逃脫處罰，那就戴耳機吧。
有很多同事還認為走上前來拍你的肩膀是沒事的，但這應該被阻止一些。你也可以考慮放置一個標誌和信架在你的桌子上或牆壁上，說明你正忙著工作，要求人們給你留個便條，你可以晚些回覆他們。而且，這是不能完全解決問題的，但它可以節省您的一些寶貴時間。