你會有單曲迴圈症的習慣嗎?那麼單曲迴圈症的背後又是什麼原因呢?單曲迴圈症的背後是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
一、單曲迴圈症的典型症狀
主要表現：喜歡重複迴圈播放著同一首歌，這首歌要播幾次，有太多的捨不得。歌詞像針在刺，旋律讓眼眶溼。熟悉的音樂，一遍又一遍地聽，卻早已不知道在唱什麼。
(一)
小杜是外地人，在南昌工作，每天晚上下班後便是回家上網、看電視。"每天晚上睡覺前我是雷打不動聽音樂，而且就聽一首《沒那麼簡單》。"小杜說，睡前聽音樂是他的必修課，坐在床上其實啥都沒有幹，就是傻聽著音樂，腦袋也是空空的，整個人都呆了一樣，但是眼睛熱熱的，感覺自己跟唱歌的人共鳴了，沉浸在裡面。他原來也不是特別喜歡這首歌，但是與前女友分手後突然就喜歡上了，有點不能自拔的感覺。
像小杜這樣的情況，就是單曲迴圈症的典型表現，尤其在晚上或者不想說話的時候，表現會特別明顯。
(二)
小巖長期患有失眠症，本來好不容易才有了點改善，最近因為工作壓力大，失眠症又開始死灰復燃。朋友建議小巖睡前多聽聽音樂，放鬆心情就能便於入睡，但是小巖照做以後收效甚微。最近小巖開始用《康熙來了》催眠，不能是最新的一期，否則反而會被調動起興趣。要是以前看過很多遍的內容，熟悉裡面每一個笑點埋伏在何處，如此一來，在訪談的噪音當中，小巖才能恬然入睡。
小巖說，都市裡的我們跟電腦差不多，當你超負荷運轉的時候，總歸哪裡要出現點小問題，隨著科技越來越發達，連不良嗜好都可以細分到"單曲迴圈症"，卻對付不了年深月久的失眠，我們對自己瞭解的越來越清楚，卻仍然把握不了自己。
小巖的感嘆，也是大多數單曲迴圈症患者的無奈，他們明白自己的癥結所在，就是無法行動起來控制自己的行為。
二、心理分析
強迫性重複心理障礙
單曲迴圈症，也是強迫症表現的一種。喜歡單曲迴圈的人，在聽歌時容易陷入某種狀態，有可能是對過去的一種懷念，這種懷念有可能是享受的，回憶某個幸福時刻，也有可能是痛苦的事情。
像小杜是分手後，那麼這首單曲就成了一把鑰匙，開啟某個記憶點的門。潛意識裡是想擺脫這種情況，但實際又擺脫不了，沒有力量去關掉音樂。一般是性格較內向、心理素質較差的人容易患上單曲迴圈症。
警惕習得性無助
習得性無助效應最早是奧弗米爾和西里格曼發現的，後來在動物和人類研究中被廣泛探討。簡單地說，很多實驗表明，經過訓練，狗可以越過屏障或從事其他的.行為來逃避實驗者加於它的電擊。但是，如果狗以前受到不可預期(不知道什麼時候到來)且不可控制的電擊(如電擊的中斷與否不依賴於狗的行為)，當狗後來有機會逃離電擊時，它們也變得無力逃離。而且，狗還表現出其他方面的缺陷，如感到沮喪和壓抑，主動性降低等等。
狗之所以表現出這種狀況，是由於在實驗的早期學到了一種無助感。也就是說，它們認識到自己無論做什麼都不能控制電擊的終止。在每次實驗中，電擊終止都是在實驗者掌控之下的，而狗會認識到自己沒有能力改變這種外界的控制，從而感到了一種無助感。
雖然單曲迴圈並不一定是種病，但是，如果你過於依賴這種方式來平復某種情緒，也可能會產生習得性無助感。人一旦有了這種感覺，就會有一種深深的絕望和悲哀。單曲迴圈或許可以緩解情緒，但對於問題的解決卻不一定能產生實效，關鍵還是要找對方法找對人。
單曲迴圈症是件小事，是個小問題，不過也要引起足夠的重視。首先你不要把它當敵人，不要試圖消滅它，當然，如果它已經給你帶來了併發症，比如滑鼠手、黑眼圈什麼的，你就要認真考慮是不是要果斷棄之，不要弄得自己傷心欲絕才好。