影響職業生涯規劃的因素很多，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀態下，要使職業生涯規劃行之有效，就必須不斷地對職業生涯規劃執行情況進行評估。以下是本站小編整理提供的評估參考，歡迎閱讀。
1.評估的內容
(1)職業目標評估
如果在畢業前沒有找到合適的工作，那就去考村官或者考研。
‚如果工作一段時間後覺得自己不適合在中學裡當老師，那我會選擇新的工作。
ƒ如果覺得自己所在的中學不適合自己今後的發展，那我會選擇跳槽。
(2)職業路徑評估
在畢業前，如果我發現自己不適合當老師，那我會選擇去企業發展，並重新制定職業生涯規劃。
‚在工作初期，如果我發現自己無法勝任教師工作，那我會選擇去考研或者換工作，謀求新的發展方向。
ƒ在工作中期，如果我發現我無法擔任班主任的職務，那我會向其他老師討教經驗，並詢問學生對自己的意見和看法，努力改善自己的教學方法。
„在工作後期，如果我發現自己並不適合在這所學校當班主任，那我會考慮提前退休，或者去創業，或者到新的學校就職。
(3)實施策略評估
如果我覺得自己不適合當老師，我會選擇其他的工作或自主創業。
‚如果短期內工作過於勞累或者壓力偏大，那我會選擇請假，等調整情緒後繼續工作。
ƒ如果長時間處於勞累和壓力大的情況時，我會選擇其他學校或換份工作。
„如果覺得所在學校沒有發展前景，我會選擇跳槽。
(4)其他因素評估
如果身體出現重大疾病時，我會選擇辭職，等調理好身體後，再選擇就業。
‚如果家裡發生重大變故，需要大量資金時，我會酌情選擇工資較高的單位就職;如果需要長時間陪伴家人時，我會選擇辭職，等家庭度過難關後再就職。
ƒ如果工作出現重大變化時，比如學校倒閉等突發事故，我會重新考慮是否繼續工作還是選擇其他工作。
2.評估的時間
一般情況下，我會一個月做一次評估規劃，並在年初制定具體計劃，年末進行總結反思。每一階段的計劃將逐月修改，具體計劃按照年月周細分，最後再進行調整或歸納。每月積極修正和核查策略和計劃，保證目標有效實施。
在特殊情況下，例如換工作或職位調動時，我會隨時評估並進行相應調整，酌情縮短規劃週期，做到事事有計劃。
3.規劃調整的原則
(1)、成功標準：我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使將來我沒有獲得如預期中的結果，但我還是會繼續向著目標努力奮鬥。
(2)、差距：
A.教師豐富的教學經驗與多樣的教學方法;
B.作為優秀教師所具備的能力與素養;
C.心理適應能力有差距;
D.人際交往少。
E. 沒有達到預期的目標
大學生職業生涯規劃評估測試—什麼職業適合我
大學是職業生涯規劃的第一站。大學生應該如何對自己的職業生涯進行規劃呢?一般會分為以下步驟進行：
(一)評估：包括正確的自我評估和客觀環境的評估
(二)確定職業：在充分了解自我，並對職業生涯的環境進行評估之後 ，就可以根據評估的情況確定自己的職業。
(三)確定目標：一個事業成敗，很大程度上取決於有無正確、適當的目標
(四)制定並實職職業生涯規劃的行動方案：在確定職業生涯目標之後，就要根據這個目標制訂相應的行動計劃，並按照計劃開始行動。
職業規劃範文：
一、自我分析
1、我的性格：大家都說我是一個活潑開朗的人，很善於與人交流，人緣也比較好，但是很多時候在一些場合缺乏自信，有的時候患得患失，總是考慮的太多，所以錯過了一些很好的機會。從小到大都比較要強，不服輸，總想必別人做的更好，不過來到大學，發現人外有人，天外有天，所以開始懂得只要自己努力了就不後悔，不管結果是不是第一，只要自己盡力了就是最好的了。性格比較直爽，有的時候容易傷人，雖然在盡力在改變，但是還需要進一步改善。我是個很好的合作伙伴，做事踏實認真，大家交給我的事情總能很好的完成，一絲不苟。
2、我的興趣：喜歡看電視，看報紙，上網，逛街，打羽毛球等。很喜歡玩，但是也很關心時事和政治方面的新聞，可以說愛好廣泛，但是沒有什麼很專一能做好的事情。
3、我自己認為所具有的能力：現在在班級裡擔任班長，所以在這一年裡，自己的很多能力都有所提高。比如，在協調班級工作中，增強了合作意識，並提升了統籌規劃的能力，在工作中，可能會遇到一些摩擦，在解決這些小摩擦的過程中，我也提升瞭解決問題和矛盾的能力。也具有了一定的與人交流溝通和組織各種活動的能力。
4、我的價值觀：我自己感覺我的人生觀和價值觀都比較正確，信仰共產主義，而且一直堅信，人一生不能只為了錢去追逐，最有意義的一生是活的快樂幸福，而不是為了追逐金錢和奢侈的生活。
5、我的優勢和劣勢：優勢，我的人緣還可以，善於與人交流，還有在組織活動等方面有一定的組織能力，性格比較開朗，能夠很好的調節自己的心情。比較要強，做事踏實。劣勢，缺乏恆心，自制力也比較差，不能很好的控制自己，有的時候性格太直了，有什麼說什麼，容易傷害到別人。
6、我的技能：英語比較好，計算機常用軟體的使用，口語表達能力比較強，善於學習新事物。
二、專業就業前景分析
我所學的是自動化專業。與本專業就業領域相關聯的行業在近年來藉助市場經濟的搞活和對外開放程度的加深，也獲得了飛速發展。民航、鐵路、金融、通訊系統、稅務、海關等部門的自動化程度越來越高，科研院所、高科技公司也藉助強大的人才優勢，發展迅猛。未來隨著自動化技術應用領域的日益拓展，對這一專業人才的需求將會不斷增加，自動化專業的畢業生也將藉助這一技術的廣泛應用而在社會生活的各個領域、經濟發展的各個環節找到發揮自己專長的理想位置。雖然現在的自動化專業就業形勢較為理想，但是如果在專業課程上沒有很過硬的技術，就很難找到一個滿意的工作。
由於對技術的要求較高，而在大學本科階段有很多東西都學不到，所以我要考研，考本專業的研究生，繼續深造，爭取能夠在對口專業找到一個工作。雖然，對於一個女生來說，學習自動化專業比較困難，但是如果堅定了信念，並努力把它學好，應該沒有什麼做不到的事情。“既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程”，在今後的`幾年裡，我也要努力的學習自動化專業就業時所要求的職業技能，爭取能夠在四年裡有社會實踐的機會，在實踐中找到培養自己的專業技能。
三、職業選擇分析
1、 在選擇職業時遇到的最大困難和困惑：我現在學習的專業是自動化專業，如果我從事本專業工作，那麼就需要我有很紮實的專業基本功和基礎，但是現在我所學習的程式設計等內容對我自己來說有一定的難度，不而且對這些內容並沒有很深的興趣，只是在一點點的培養。第二，現在全國開展此專業的學校有很多，而對於此專業我們學校並沒有什麼競爭力，所以不知道自己以後能不能找到合適的工作，也不知道今後能不能勝任自動化專業的工作。
2、 我的職業選擇：第一，是電力工程師;第二，是大學老師;第三，是考公務員。
3、 我的選擇路徑：考研
4、 SWOT分析
內部環境因素
優勢因素(S)
1.有學習新知識的能力
2. 目標明確
3.善於動腦思考
4.分析問題的能力比較強
5.英語水平較高
6.求職能力強
7.情商較高，綜合素質比較強
弱勢因素(W)
1.專業知識水平不夠
2.做事毛躁，不耐心
3.自己努力不夠
外部環境因素
機會因素(O)
1.所學專業很好。獲得工作機會不錯
2.工科專業缺口，需求量較大
3.我們畢業時，金融危機逐漸減輕
威脅因素(T)
1.女生工作不好找
2.全國開設此專業的學校很多，競爭壓力較大
3.大學生就業形勢緊張
SWOT分析：我的性格的嚴謹等方面都很適合這個職業，而且綜合素質比較高，比較有競爭力，而且現在大環境上此專業有一定的缺口，因此就業相對比較容易。但是作為女生有一定的劣勢，就需要我去學好專業知識，在其他方面超出男生，才能找到一份滿意的工作。
5、我的職業目標選擇的工作內容和勝任條件
工作內容：
1、研究指定電力系統的規劃立項，進行投資概算。
2、負責電力裝置的設計工作。
3、研究開發電力裝置安裝施工技術。
4、負責相關發電裝置執行的技術督導工作。
5、分析和處理電力裝置安裝、除錯、檢修和改造中的技術問題。
職業概述：電力工程師是從事電站與電力系統的勘測、規劃、設計、安裝、除錯、執行、檢修、電網排程、用電管理、電力環保、電力自動化、技術管理等工作的電力專業工程技術人員。
勝任條件：我學習的專業和本職業的要求相關，如果研究生畢業後參與此工作，在專業上的知識應該就夠用了。我比較認真，在技術工作中可以很好的完成任務。我的合作能力比較強，可以建立一個很好的合作團隊。
6、與職業選擇目標的差距：主要是在專業知識上，還有很大的差距。第二，是耐心做事的能力，工程師，以後的工作很可能會比較枯燥，比較複雜，這就需要我有很強的耐心，和對工作的熱愛。這也需要我在今後的學習中不斷努力提高。
四、未來三年的行動計劃：
1、2010年暑假：進行實踐活動，在活動中提升自己的吃苦耐勞和團隊合作能力。並在世博會期間去參觀，因為在世博會上所展出的很多是我們專業最高水平的產品，最高的技術展示，所以很有必要去參觀並仔細瞭解它們，提高自己的創新能力。
2、2010—2011學年：大二是專業課最多的時候，因為我要從事本專業工作，並想考研，因此，大二一定要抓緊一切時間努力學習，並加深程式設計知識，如C語言和C++，這是以後學習的基礎，一定要打好基礎。大二的實驗課程明顯增多，一定要把學習與實驗相結合，工科需要的是動手能力，一定要在實驗裡多鍛鍊多學習。爭取參加數學建模大賽，並申請URTP專案，幫助老師做一些專案。
四六級：在12月份考過英語四級，在2011年6月考過英語六級，並爭取考過計算機三級。
獎學金：爭取在這一學年，每科成績都過80，爭取獲得專業獎學金。
入黨：好好表現，向黨組織靠攏，起好帶頭作用，爭取入黨。
體育：加強鍛鍊，爭取減肥15斤。提高體能，為了今後的考研的辛苦學習和高強度的工作提前鍛鍊好身體。
3、考驗計劃：20xx—20xx學年這考研的衝刺時刻，大部分的時間就要放在考研上，並參加考研輔導班，爭取考上自己理想的專業的研究生。20xx年6月開始，關注考研動態，在英語方面開始背單詞和課文，報考研英語輔導班，開始向考研方向學習英語。報考爭執輔導班。20xx年8月開始，從頭複習高數線代等，按章節排好複習，掌握複習時間。
實習計劃：我們學院大三有金工實習，爭取在這些實習過程中，提高動手能力，為以後的工作打好基礎。要做一個有理論也有時間的大學生。