一、興趣探索
(一)興趣與職業生涯發展的關係
(二)霍蘭德的人格型別理論
(三)霍蘭德理論的應用
(四)回顧與總結
一、興趣探索
(一)興趣與職業生涯發展的關係
【活動】回憶幸福時光
請放鬆、深呼吸，然後回憶三個自己感到特別愉快、忘了時空和自己的時候。請仔細的回想當時的場景細節以及自己的感受。
討論：人在什麼時候感到幸福?
(二)霍蘭德的人格型別理論
1.活動：六島環遊
1) 解說：假設在你去度十一的途中，你所乘坐的輪船突然發生了意外故障，必須緊急靠岸。這時候，輪船正好處於下列6 個島嶼的中間。你希望選擇哪一個島嶼靠岸?要知道，這些島嶼只能通過輪船與外界聯絡。而由於天氣原因，今後至少半年內船隻都無法出航，而且你還要等待境外的輪船運送人員和器材前來維修你所乘坐的輪船。因此一旦靠岸，你可能需要在這個島上呆很長一段時間(至少一年)。請按一、二、三的順序挑出3 個島嶼。
A島：美麗浪漫的島嶼，島上充滿了美術館、音樂館、瀰漫著濃厚的藝術文化氣息。同時，當地的原住居民還保留了傳統的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這裡找尋靈感。
I島：深思冥想的島嶼，島上人跡較少，建築物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館，以及科學圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。
C島：現代井然的島嶼，島上建築十分現代化，是進步的都市形態，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善於組織規劃。
R島: 自然原始的島嶼，島上保留有熱帶的原始植物林相、自然生態保育很好，也有相當規模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、製作工具。
S島：溫暖友善的島嶼，島上居民個性溫和、十分友善、樂於助人，社群均自成一個密切互動的服務網路，人們多互助合作，重視教育，鉉歌不輟，充滿人文氣息。
E島：顯赫富庶的島嶼，島上的居民熱情豪爽，善於企業經營和貿易。島上的經濟高度發展，處處是高階飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業家、經理人、政治家、律師等，衣香鬢影，夜夜笙歌。
選擇R島
型別：實用型(Realistic)
共同特點：願意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協調。偏好於具體任務，不善言辭，做事保守，較為謙虛。缺乏社交能力，通常喜歡獨立做事。
性格特點：感覺遲鈍、不講究、謙遜的。踏實穩重、誠實可靠。
典型職業：喜歡使用工具、機器，需要基本操作技能的工作。要求具備機械方面才能、體力、或從事與物件、機器、工具、運動器材、植物、動物相關的職業有興趣，並具備相應能力。
如：技術性職業(計算機硬體人員、攝影師、製圖員、機械裝配工)，技能性職業(木匠、廚師、技工、修理工、農民、一般勞動)
選擇I島
型別：研究型(Investigative)
共同特點：思想家而非實幹家,抽象思維能力強，求知慾強，肯動腦，善思考，不願動手。喜歡獨立的和富有創造性的工作。知識淵博，有學識才能，不善於領導他人。考慮問題理性，做事喜歡精確，喜歡邏輯分析和推理，不斷探討未知的領域。
性格特點：堅持性強，有韌性，喜歡鑽研。為人好奇，獨立性強。
典型職業：喜歡智力的、抽象的、分析的、獨立的定向任務，要求具備智力或分析才能，並將其用於觀察、估測、衡量、形成理論、最終解決問題的工作，並具備相應的能力。
如：科學研究人員、教師、工程師、電腦程式設計人員、醫生、系統分析員
注：工作中調研興趣強的人做事較為堅持，有韌性，善始善終，調研興趣弱的如<20% 通常做事容易淺嘗輒止。
選擇A島
型別：藝術型(Artistic)
共同特點：有創造力，樂於創造新穎、與眾不同的成果，渴望表現自己的個性，實現自身的價值。做事理想化，追求完美，不重實際。具有一定的藝術才能和個性。善於表達、懷舊、心態較為複雜。
性格特點： 有創造性，非傳統的，敏感，容易情緒化，較衝動，不服從指揮。
典型職業：喜歡的工作要求具備藝術修養、創造力、表達能力和直覺，並將其用於語言、行為、聲音、顏色和形式的審美、思索和感受，具備相應的能力。不善於事務性工作。
如：藝術方面(演員、導演、藝術設計師、雕刻家、建築師、攝影家、廣告製作人)音樂方面(歌唱家、作曲家、樂隊指揮)文學方面(小說家、詩人、劇作家)
注：通常在企業中藝術興趣高的.人傾向於理想化，做事追求完美。在企業中，藝術的測試不是指人們做藝術工作，而是工作中的藝術，傾向於將事情做得漂亮、有美感、有情調、錦上添花，追求完美。
選擇S島
型別：社會型(Social)
共同特徵：喜歡與人交往、不斷結交新的朋友、善言談、願意教導別人。關心社會問題、渴望發揮自己的社會作用。尋求廣泛的人際關係，比較看重社會義務和社會道德。
性格特點：為人友好、熱情、善解人意、樂於助人。
典型職業：喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結交新的朋友，從事提供資訊、啟迪、幫助、培訓、開發或治療等事務，並具備相應能力。
如: 教育工作者(教師、教育行政人員)，社會工作者(諮詢人員、公關人員、)。
選擇E島
型別：企業型(Enterprising)
共同特徵：追求權力、權威和物質財富，具有領導才能。喜歡競爭、敢冒風險、有野心/抱負。為人務實，習慣以利益得失，權利、地位、金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性。
性格特點：善辯、精力旺盛、獨斷、樂觀、自信、好交際、機敏、有支配願望。
典型職業：喜歡要求具備經營、管理、勸服、監督和領導才能，以實現機構、政治/社會及經濟目標的工作，並具備相應的能力。
如：專案經理、銷售人員，營銷管理人員、政府官員、企業領導、法官、律師
附：工作中通常要求管理人員和銷售人員要有較強的企業興趣，企業興趣強則做事目的性強，務實，推動性也較強，若企業興趣弱<40% 則做事的推動性較弱，速度較慢。
選擇C島
型別：事務型(Conventional)
共同特點：尊重權威和規章制度，喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領導，自己不謀求領導職務。喜歡關注實際和細節情況，通常較為謹慎和保守，缺乏創造性，不喜歡冒險和競爭，富有自我犧牲精神。
性格特點：有責任心、依賴性強、高效率、穩重踏實、細緻、有耐心。
典型職業：喜歡要求注意細節、精確度、有系統有條理，具有記錄、歸檔、據特定要求或程式組織資料和文字資訊的職業，並具備相應能力。
如：祕書、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、出納員、打字員、投資分析員
注：常規型的人做事有耐心、細緻，如果人的常規興趣弱，若<20% 通常表現做事較為粗心，容易丟三落四，不夠踏實。
(三)霍蘭德理論的應用
1. 用以瞭解並組織自己的興趣
2. 用以探索及理解工作世界
3. 興趣測評