總有這樣一群人，他們對生活和工作牢騷滿腹，卻在現實工作中委曲求全；他們耗盡幾年時間考得各種證書，卻在工作崗位上平平庸庸；現在很多大學生對職業生涯規劃並不是完全瞭解，導致對自己做了錯誤思想。 面對忙不完的工作，面對巨大的工作壓力，每天都備受煎熬，如何不再掙扎，百大應屆生求職網教你讓正確的職業生涯規劃技巧。
所謂職業生涯規劃，指的是一個人對終生經歷的所有職業發展的系統分析、總結和測定。這個職業生涯規劃包括一個人的學習與成長目標，以及對一項職業和組織的生產性貢獻和成就期望，需要具備可行性、適時性、適應性、連續性四個特點。個體的職業生涯規劃並不是一個單純的概念，它和個體所處的家庭以及社會存在密切的關係。並且要根據實際條件具體安排。並且因為未來的不確定性，職業生涯規劃也需要確立適當的變通性。
職業生涯規劃從職業選擇開始。任何職業都要求從業者掌握一定的技能，具備一定的能力條件。而一個人一生中不能將所有技能都全部掌握。所以你必須在進行職業選擇時擇己所長，從而有利於發揮自己的優勢。職業是個人謀生的手段，其目的在於追求個人幸福。所以你在擇業時，首先考慮的是自己的預期收益——個人幸福最大化。從事一項你所喜歡的工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業生涯也會從此變得妙趣橫生。興趣是最好的.老師，是成功之母。擇己所愛，選擇自己所喜歡的職業。
有時壓力的產生很大程度上來自於你對某些事情的逃避。但當你挑戰了自己的極限，或者哪怕是走出小小的一步而獲得成功，你都會信心倍增。於是，不妨每天嘗試新的工作方法，甚至嘗試一些極限運動等，都能幫你減輕壓力。有些人總想能得到一切，而怕失去一點兒，不願做出任何放棄，這種心理常會使你患得患失，揹著沉重的包袱熬過每一天。此時也往往會放大這些困難形成壓力。關鍵是放棄無意義的固執追求，抓住主業大事不放。
當你覺得日子一成不變時，應設法改善工作方法和嘗試新的工作，你也可以主動要求多負擔一些責任，或者自己去充電，如果可能的話，你也可以考慮轉調部門，或者換個環境或工作方式等。總之，要對自己的狀態進行除錯，但關鍵還是要保持發現工作中的樂趣和發現未知的心態，永遠擁有孩童般的好奇心和熱情。
這個時代缺乏的不是高學歷，而是在某個領域裡的專才。那麼，如何完善自己的職業生涯規劃呢？早在一年前，人力資源方面專家提出了職業獵頭的概念，提醒職場人群重視的重要性。以求職者求職需求為導向，以豐富的職位資源為基礎，以人力資源知識和技能為條件，利用自己掌握的資訊、技能或人脈，為求職者提供就業相關的人力資源服務並收取一定費用的人，也稱網上職業生涯規劃顧問。
當個人有一個完美職業生涯規劃的計劃表，而且正在逐步實施時，就不會產生無謂的壓力。因為，一切盡在掌握之中。計劃表是一個很好的監督者叮囑你每一個目標的實現，又是一個軟性的壓力只有跳起來才能夠得著。當你心裡有底時，也就沒有了壓力。