職場競爭激烈是一個社會的現狀，你無法去改變，你只有調整好自己的狀態，才能擺脫職場安全感低的現狀，擺脫職場安全感低需要做到下面幾點：
1、盡力克服負面情緒。
應該瞭解自己在能力和品質上的優點，並相信這些優點能使自己應對職業危機。此外，也要讓自己相信，即使真的在工作上出現了危機，自己也有足夠的心理能量去面對。每個人都具備突破危機的潛能，我們要用積極、樂觀、自信的`態度去面對可能出現的職業危機。
2、正視自己的不安全感。
如果因為些許的不安全感就每天提心吊膽、畏首畏尾，腦海裡充斥著對未來的可怕幻想，甚至杯弓蛇影，這樣會加大心理損耗，對職業發展更加不利。所以，要想辦法降低不安全感帶來的損害，比如常去總結自己在工作能力和工作業績上好的方面，並且為最壞的可能性做好充分的準備，學會和不安全感和睦相處。
3、積極維繫人際關係。
如果做好了本職工作，獲得他人的肯定，職業安全感自然就越來越強。另一方面，無論自己身處什麼位置，也需要表現出謙和、友好的態度，保持和諧的人際關係，贏得領導和同事的尊重，獲得堅實的人際支援，這也有助於獲得穩定感和安全感。和同事關係不好，會讓你的職場生涯受阻，所以很多人沒有安全感是因為和同事的關係，如果你能處理好和同事的關係，這無疑你成功了一步。
4、努力提升個人能力。
在社會環境、企業文化等各種外在條件已經確定的情況下，一味埋怨外在環境是沒有意義的。所以，要提升職業安全感，還需依靠個人努力，在工作上提升自己。比如通過不斷充電，更新自己的知識和技能，在工作中儘量更加踏實細緻。只要好好對待一份工作，去到哪裡都可以發揮到自己的專業特長，就不會缺乏安全感了。活著就要好好學，資歷再深也有落後的一天，年紀大，經驗多，也難免會出現不開竅的時候，所以一定要端正自己的態度，利用你的空閒時間好好學習吧，向你周圍的人學習，看書自學，這都可以的。只有自己上進，才不會沒有安全感。
5、發展職場外的生活圈。
職場圈主要是處理工作的事情，但是不能所有的時間都處理工作，利用其他的時間發展一下職場外的生活圈吧，這些生活圈會幫你很多，及時工作不得意，也會過得有滋有味，對工作安全感淡一些，可以讓你更開心一點。