摘要：目的：通過了解瀋陽醫學院學生體育鍛煉的目的、內容、場所選擇、鍛鍊頻度與時間、態度與動機、影響鍛鍊的因素、對體育鍛煉的認識等幾個方面， 對其結果進行分析， 並針對存在的問題提出意見和建議。方法：運用文獻資料法、問卷調查法、實地訪談法和統計分析法等方法對我校學生體育鍛煉行為現狀進行調查。結果：我校學生體育鍛煉意識較為薄弱， 鍛鍊場所及鍛鍊內容較為單一， 鍛鍊頻度大多數較低， 鍛鍊時間偏少， 對體育鍛煉的認識較少， 大多數沒有正確的體育鍛煉的認識。結論：我校並沒有面向大多數學生關於體育鍛煉方面的講解， 我校體育鍛煉設施較少較為單一， 並不能滿足所有學生的興趣。因此， 學校應加大對體育場的設施建設的力度， 並開設一些醫學院校大學生喜聞樂見的、時尚的興趣選修課程， 積極開展多種形式的課外活動， 開展大眾性的健身專案的課餘訓練， 引導醫學院校大學生的體育鍛煉行為。
關鍵詞：醫學院校大學生； 體育鍛煉； 行為現狀；
大學是有體育課程的最後一階段， 也是培養終身體育鍛煉意識的最重要的階段。醫學生作為大學生中特殊的群體， 大學期間要面臨繁重的學業任務， 將來走向工作崗位也肩負著重大的責任， 必須要有一個好的身體素質來支撐， 而體育鍛煉是提高身體素質最好最簡單的方法。所以醫學院校大學生培養終身體育鍛煉的意識是很有必要的`。
1、研究物件和研究方法
1.1 研究物件
瀋陽醫學院預防醫學、臨床醫學2016、2015、2014級部分大學生。
1.2 研究方法
（1） 問卷調查法：共發放1500份問卷， 回收有效答卷1400份， 回收率為93.3%, 男生40.6%, 女生59.4%.
（2） 統計分析法：對回收的問卷進行資料的整理、彙總、製表、統計、分析。
（3） 實地訪談法：對我校在職體育老師進行實地訪談， 對於他們提出的問題及意見進行分析。
（4） 文獻資料法：查閱、參考相關檔案、專著。
2、結果與分析
2.1 對大學生進行體育鍛煉的目的及態度與動機的研究
經研究表明， 52.1%的學生進行體育鍛煉的目的是為了減肥和保持體形， 31.5%的學生為了應付考試， 剩下的16.4%的學生是多年養成的進行體育鍛煉的習慣。70%以上的學生對於體育鍛煉的態度是無所謂， 覺得體育鍛煉並不重要， 也無法在進行體育鍛煉的過程中得到欣喜和快樂。這個結果表明大多數學生對體育的鍛鍊的認識不夠， 沒有終生進行體育鍛煉的意識。
2.2 對大學生進行體育鍛煉的內容及場所選擇的研究
結果顯示， 大多數學生進行體育鍛煉的內容很單一， 80%的學生都會選擇跑步， 70%以上的男生會選擇打籃球；剩下少數學生會根據自己的興趣選擇體育鍛煉專案， 比如：游泳、健身、跳舞、足球、乒乓球、羽毛球等。隨著各種健身軟體的流行， 很多女生也會選擇健身軟體制定的計劃。80%以上的學生選擇在學校操場進行體育鍛煉， 很多學生表示體育館很少對學生開放， 而且學校設施較少， 無法滿足學生進行多方面體育鍛煉的想法。
2.3 對大學生進行體育鍛煉的頻度與時間進行調查研究
調查學生體育鍛煉頻度與時間結果顯示， 當前大學生體育鍛煉時間在“30min以下”佔34.5%, “30-60min”佔45.6%, “60min以上”佔19.9%, 大部分學生為一週鍛鍊兩到三次， 極少數學生為每天都進行體育鍛煉且在60min以上。體育鍛煉是一種長期堅持才能出成效的健身方式， 機體只有在長期適應與提高的相互作用下才能得以提高。對我校學生課餘時間進行調查發現， “看手機”佔38.6%, “閱讀雜誌小說”佔39.7%, “學習專業知識”佔58.3%, “體育鍛煉”佔43.5%.符合醫學院學生以學習專業知識為主的主流， 但是體育鍛煉也同時佔據重要地位， 只要加強對健身知識的教育、注重引導， 使學生對體育鍛煉的認識加深主動參與。
2.4 探究影響學生進行體育鍛煉的因素
經研究發現我校學生影響體育鍛煉的主要因素是課業繁重， 60%以上的學生在上完一天的課程之後已經沒有多餘的力氣再去進行體育鍛煉， 同時又因為對體育鍛煉認識不夠， 無法在進行體育鍛煉過程中得到放鬆。10%的學生表示進行體育鍛煉很累， 不想進行體育鍛煉。30%的學生表示自己一個人不願意進行體育鍛煉， 自己的同伴表示不想進行體育鍛煉。影響鍛鍊的因素多種多樣， 主要是因學生對體育鍛煉的意識薄弱。
3、結果與討論
據調查顯示， 我校學生對於體育鍛煉的認識不足， 鍛鍊時間與頻度處於較低水平， 鍛鍊專案和可選擇的鍛鍊場所較為單一， 以下是針對本次調查存在的問題提出地意見和建議。
（1） 加強對體育健身基礎知識的宣傳， 加深學生對體育健身的認識， 積極參與到體育鍛煉中。
（2） 學校增加關於體育方面的競賽， 鼓勵學生積極參與， 讓學生在體育鍛煉過程中享受到快樂， 增加學生對體育鍛煉的興趣。
（3） 學校加大對體育設施建設的力度， 為學生提供一個可多方面進行體育鍛煉的場所， 鼓勵學生全面發展。
（4） 建議學生本身也要提高對體育鍛煉的認識， 不再僅僅侷限於保持身材和減脂， 找到適合自己的健身計劃， 並尋找自己感興趣的體育鍛煉的方式， 積極參與。
（5） 建議學生在學習之餘多參加體育活動， 體育鍛煉能增進身體健康， 使疲勞的身體得到積極的休息， 使人精力充沛地投入到學習、工作中。體育鍛煉還可以促進細胞迴圈， 加強基礎代謝， 提高自身免疫力， 長期堅持進行體育鍛煉還可以培養一個人堅強的意志力。
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