【摘要】：本文采用問卷調查、文獻資料、數理統計等方法對溫州市五所高校（溫州大學，溫州職業技術學院，東方職業技術學院，浙江工貿職業技術學院，溫州醫學院）的在校大學生參與體育鍛煉現狀進行全面的調查和分析研究。提出了溫州高校應進一步加強體育教學改革力度，增加體育場館的開放時間，加強對學生體育意識和體育興趣的培養，加強對學生體育鍛煉方法和體育鍛煉心理知識的教育和指導的若干方針對策。
【關鍵詞】：溫州市；大學生；體育鍛煉；調查；分析；對策
大學生是祖國未來建設的主要承擔者,在大學階段形成對體育鍛煉積極的態度和行為,養成良好的鍛鍊習慣,對今後走上工作崗位後維持身體健康乃至堅持終身體育鍛煉都有積極的影響。溫州是我國政治、經濟、文化較發達地區,擁有五所大學、近十萬在校大學生。現階段瞭解和掌握溫州市大學生體育鍛煉的現狀和行為特點,對落實我市高校各項體育改革措施,不斷提高體育教學質量,進一步滿足當代大學生的體育需求,更好地推動我市高校的體育教育改革，為提高大學生的健身意識和身心健康提供參考。
一.溫州高校大學生體育鍛煉認知水平現狀
從溫州各高校大學生（隨機抽取300名，男女各150名）在體育健身活動認知水平的調查統計後得知：在溫州高校大學生中，認為健身非常重要和比較重要佔據比較高的比例，達到了78.6%，說明大部分學生對體育鍛煉活動有比較大的興趣和愛好，有較好的主觀認識。但是仍有21.3%的同學認為體育健身活動一般和不重要。好的一面可看到，這主要得益於學校的教育，社會的體育鍛煉風氣，體育主管部門的有效工作和倡導。還有少部分的同學對體育鍛煉認知的薄弱需要學校，社會，體育主管部門繼續加強體育教育知識傳播及體育鍛煉工作的宣傳，多舉行體育活動，拉動更多的學生參與，讓他們改變對體育鍛煉的看法，重視體育鍛煉，成為終生體育者的一員。
二.影響溫州高校大學生體育鍛煉的主要因素
影響大學生參加體育鍛煉的因素可以從客觀和主觀兩個方面進行分析。通過調查統計後得知：客觀上“沒有時間”和“學習任務重”男的佔10.4%，女的佔11.01。“缺少場地”和“缺乏器材”分別男的是佔9.0%和6.9%，女的是17.1%和6.2%，成為客觀上影響大學生參加體育鍛煉的主要原因。
主觀上“沒有合適的鍛鍊團體或同伴”男的佔7.0%,女的佔22.1%，“缺少專人輔導”男的佔10.4%，女的佔19.9%，“沒有鍛鍊習慣”男的佔13.9%，女的佔17.1%“惰性”男的佔25.0%，女的佔4.8%“沒興趣”男的佔10.4%女的佔15.0%，成為影響大學生參加體育鍛煉的主要影響原因。客觀方面:溫州市高校在體育設施方面的配備相對比較充分,不是最主要的影響因素,但仍然無法滿足大學生的鍛鍊需求。但調查得知場地開放時間不充分成為阻礙大學生參與體育健身活動的主要客觀原因。據調查,溫州高校儘管體育健身活動的專案已呈多元化現象,但人均活動場地不足和體育鍛煉設施缺乏,成為限制鍛鍊活動的障礙。許多室內場館和保養較好的室外場地,只限於平時上課或運動員訓練使用,課餘時間基本不對外開放，這在很大程度上影響了大學生的體育健身積極性。缺乏專業指導等客觀因素對女生產生的影響力比較大,因為女生一般都缺少體育技能或沒有運動特長,就是自己喜歡的運動專案沒有專業人員的指導也是不會去參加的。此外,部分學生由於自己的.身體素質或運動能力較差,以及沒有自己喜歡或擅長的運動專案而影響了他們參加體育鍛煉。主觀方面：惰性，沒興趣，沒有鍛鍊習慣等。主觀上的因素有比較大的反彈性，是可以通過教育和指導得到較大的改觀和提高的。
三.溫州高校學生經常參加鍛鍊的體育專案和組織形式
學生經常參加的體育專案通過調查經統計後發現，男生以運動量較大、對抗性較強的球類運動為主，超過一半的男生經常打籃球；39.7%男生經常踢足球；其他排在前十位的依次是乒乓球、羽毛球、跑步、排球、器械健美、太極拳、游泳以及武術。女生則選擇輕巧靈活、對抗性較弱的專案進行鍛鍊,最受女生歡迎的是羽毛球,排在前十位還有:跑步、跳繩、乒乓球、籃球、游泳、形體健美操、排球、太極拳以及網球。溫州高校可根據大學生的運動喜好改進體育課程設定,並積極開展各種相關的課外體育活動,來滿足他們的需求,進一步促使其積極投入到體育鍛煉中來。此外,還有一個值得注意的現象,體育課中的健身跑一貫受到學生排斥,而在課外鍛鍊中將近三分之一的人經常跑步鍛鍊。可見,健身跑在課外鍛鍊中還是比較受歡迎,應該在大學生中大力宣傳和推廣健身跑。由於健身跑的鍛鍊效果明顯,還可以大大彌補高校因體育場地、器材設施等不足對大學生體育鍛煉帶來的不良影響。組織形式方面通過調查統計後得知：選擇和“同學”或“朋友”一起鍛鍊的共80.3%,其他形式分別為“自己”佔10.9%、“俱樂部或團體”佔5.0%、“和家人一起”佔2.8%。可看出,大學生選擇的主要鍛鍊形式是和同學或朋友一起參與,參加有組織的體育俱樂部或體育團體的人數較少。分析原因可能是,在集體活動中不但可以充分體驗運動的遊戲性、趣味性和競爭性,另外,這種方式還可以促進同伴間的相互交往,加深感情。而參加體育俱樂部或體育團體的人很少,可能與溫州市體育俱樂部的建設和開展不夠完善和普遍有關。因此,溫州高校應繼續加強有組織的體育俱樂部建設,或採取一定方法鼓勵和幫助大學生成立自發鍛鍊團體,以此來滿足大學生在鍛鍊形式上的需求,從而促使其積極參與到體育鍛煉中來。
四結論
溫州高校大部分學生對體育鍛煉的價值認識明確，但個別學生受心理因素的影響，從而影響他們參加體育鍛煉的興趣和積極性。田徑運動專案作為溫州高校大學生體育鍛煉內容的情況不容樂觀，學生主要認為田徑專案負荷量大，枯燥無味，缺乏活動的興趣和積極性。運動場地開放時間少、缺乏指導、惰性、無鍛鍊習慣、缺乏興趣是影響溫州高校大學生體育鍛煉的主要因素。
參考文獻
［1］張大林/曹偉.論高校課外體育鍛煉的健康價值.科技資訊