摘要：在經濟高速發展的背景下，社會競爭越來越激烈，想要成為現代優秀人才、脫穎而出，不僅要具備過硬的綜合能力、較高的專業素養，還要有強健的身體、正常的飲食習慣等。由於高校體育教育在幫助學生鍛鍊身體，促使學生增強健康意識等方面具有重要作用，所以被教育界廣泛關注。而從實際情況看，並非所有高校的體育教育效果都能達到預期，因此結合拓展訓練十分必要。所以，本文提出三點建議，即轉變學生學習觀念，改革創新教學模式，優化完善教學評價，希望能借此推動體育教育發展。
關鍵詞：高校；體育教育；拓展訓練；結合
高校體育教育與拓展訓練相結合，具有重要的意義。需要注意的是，即使拓展訓練的實施方法十分關鍵，也不能忽視訓練專案的選擇。一般來說，高校體育教育中的拓展訓練應滿足以下幾點要求。第一，安全性。無論教育質量如何，高校都必須確保學生安全，如果拓展訓練存在不容易消除的安全隱患，那麼應將其捨去。第二，教育性。能結合到體育教育中的拓展訓練，應具備較強的教育性，能讓學生在學習後獲益匪淺或者有所感悟和提升，否則拓展訓練極易流於形式，缺乏實際意義。第三，適應性。選擇的拓展訓練專案既要符合上述兩點，又要考慮學校的財力、人力等實際情況。由此可見，在高校體育教育中結合拓展訓練並非易事，相關人員還需再接再厲。
1轉變學生學習觀念
現今，開展高校體育教學的目的不僅在於增強學生的身體素質，幫助學生髮展興趣愛好，培養體育人才，還體現在鍛鍊學生團隊協作能力，激發學生潛能，幫助學生形成積極樂觀的人生態度等方面。為了高效地實現體育教育目的'，大部分高校傾向於結合拓展訓練。但是，拓展訓練強調的是學生自主參與，積極體驗，認真感受，所以教學效果在極大程度上取決於學生的學習觀念、具體表現。由於學生的行為、表現由觀念、意識決定，所以推動學生轉變學習觀念勢在必行。與高中相比，高校的學習生活相對輕鬆、自由，再加上部分學生會因為沒有目標，缺乏動力，對待學習可能會有所懈怠，甚至應付了事。因此，為了轉變學生學習觀念，一方面，教師可以在教學過程中藉助真實事例，感染、薰陶學生，或者適當地開展心理訓練，藉此增強學生的心理承受能力，推動他們積極地鍛鍊、提升自我。另一方面，教師可以規定，平時表現好、積極主動的同學可以獲得更多的平時分，這樣學生或多或少地都會主動參與，且部分學生還可能因此喜歡上體育。
2改革創新教學模式
拓展訓練不僅可以在室內開展，還可以於室外進行。不僅可以將體驗式的知識與技能帶入課堂，還可以幫助學生鍛鍊和提升綜合能力。由此可見，結合拓展訓練是高校體育教學進步的一大表現。然而，為了增強拓展訓練效果，教師還需積極改革和創新教學模式，否則訓練極易流於形式，缺乏實際意義。為了改革和創新教學模式，首先教師應根據教學要求、教學目標，學生的學習能力等選定合適的拓展訓練。其次，學習、借鑑優秀教師的教學方法，並根據實際情況加以調整、完善。然後在實際應用中發現其中不足，並結合經驗，參考學生的反饋和建議，予以優化。最後，制定科學、合理的評價模式，對教學展開評價，在一定程度上檢驗教學模式的質量和效率。比如，為了鍛鍊學生的耐力、體力，教師可以引入攀高。開始時，教師應教導學生怎樣攀高，並傳授技巧，等他們學會後，可以進行分組比賽。出於增進同學間感情，提高彼此信任的目的，教師可以讓攀高的同學把眼睛矇住，依靠另一位學生的指引，完成比賽。
3優化教學評價模式
一般情況下，拓展訓練的評價結果在整個體育教學中佔據較低比重，因此優化其評價模式十分必要。這是因為評價結果全面、準確，不僅教師可以據此調整、完善教學模式，達到提高教學質量和效果的目的，學生還可以藉此瞭解自身優勢，增強自信心，也可以知曉自身不足，有針對性、有目的性地提升自我。優化評價模式，應從評價內容、評價方式等入手。比如，教師在教學游泳的過程中，可以引入跳水這一拓展訓練，而由於跳水是為了增強學生水性，鍛鍊學生勇氣而增設的，所以評價應注重考察這方面內容，而不是學生的跳水技巧。此外，教學評價內容不一定要拘泥於教學內容，只要能達到考察目的都可。如：為了檢驗同學間的相互信任情況，教師可以隨機抽學生配合著完成信任背摔。
4結束語
通過上文分析，不難看出研究高校體育教育和拓展訓練的結合具有重大意義。一方面，這符合教育要求，能起到豐富教學內容，活躍課堂氣氛，鍛鍊學生能力，增強學生身體素養等作用。另一方面，這能有效推動體育教育發展，有利於學生全面、健康發展，有助於學校教學地位的提高。但是，結合拓展訓練並不等於增強體育教學效果，甚至可能會適得其反，所以這不僅需要專業能力強、綜合素養高、相關經驗豐富的教師通力合作，還要學生積極配合，更需要學校和社會相關部門給予相應的支援與幫助。
參考文獻：
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