高三班會主題1
班會目標：
1、懂得調控自己的情緒對於個人行為和生活的重要性。
2、學會合理宣洩不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。
3、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，做自己情緒的主人。班會重點、難點：
使同學掌握調節情緒的方法，能夠進行自我調節。班會過程：
一、情緒表演大比拼。
1、談話匯入。
同學們，我們來做個熱身活動，進行情緒表演大比拼。
遊戲規則：一人表演一人根據表演猜有關情緒的成語，表演者不能講出要猜的成語的有關字或讀音，只能用面部表情、身體姿勢等來表現。
眉開眼笑怒髮衝冠愁眉苦臉驚慌失措
手舞足蹈咬牙切齒唉聲嘆氣不寒而慄
2、現場採訪。參與遊戲時你有什麼感受？猜不出來時有什麼感受？（同學在參與過程中有不同的情緒體驗）
3、畫臉譜。請上臺畫喜怒哀懼這四種情緒臉譜並表演出來，讓同學看哪張臉最舒服？
二、聽故事，明事理。
喜是愉快的情緒，怒哀懼是不愉快的情緒，不同的情緒，對我們的生活、學習都會產生不同的影響，請聽故事：學校組織去春遊，在過水麵遊戲時，有一個女同學看大家都過去了，她在水邊站了很久，心想：如果我掉到水裡可糟糕了，同學們都會笑我的。她看到前面那個男同學那麼胖都能過去，便憋足勁試一試。結果只聽“撲通”一聲，她掉到水裡，水一下子沒過了她的膝蓋。同學們趕忙忍住笑，把她拉上岸。沒想到她說：“太好了，我終於有了掉到水裡的感受，太涼快了！”說完，和同學們一起哈哈大笑起來。後來，每走一步，她的鞋裡就發出“咕嘰咕嘰”的聲音，她神氣地說：“太好了，我們走路有樂隊伴奏了！”一路上，她一點也不覺得沮喪，反而感到輕鬆愉快。這個女孩如果想：“為什麼別人沒掉進河裡，偏偏我掉進去，真倒黴！”這樣，她肯定會煩惱，哭鼻子，一天都會不高興，甚至影響其他同學玩得不開心。
聰明的你，聽到這個故事明白了什麼道理？
三、放飛好心情。
心情對一個人的成長和發展，實在太重要了，那麼，我們應該如何擺脫不良情緒做情緒的主人呢？
1、回憶過去。
請同學們回憶在過去的生活中，你都會遇到哪些引起消極情緒的事？
看來在我們周圍存在許多不快樂的事，不快樂是一種不良的情緒體驗，當你失敗、委屈時，你會不快樂；當你被別人誤解時，你會不快樂；當你處理不好和別人的關係時，你也會不快樂。如果我們能把不快樂變成快樂那該多好呀！
2、故事啟發。
下面為大家講一個故事，希望同學們能從故事中受到啟發。
從前，有一個老奶奶，她有兩個兒子，大兒子賣雨傘，小兒子賣草帽。雨天的時候，她愁小兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁大兒子的雨傘賣不出去，於是奶奶天天不快樂。同學們，你能讓奶奶開心起來嗎？只要換一種想法，就會換一種心情，快樂與不快樂只是一念之差，
3、放飛煩惱。
請同學們將不快樂的事寫在彩紙上，然後疊成一架小飛機，我們一起把承載著煩惱的飛機放飛出去，讓煩惱飛走。
同桌之間互相交流一下在過去的生活中，你是用什麼方法調整自己的情緒的？（同桌交流後，請同學發言，學生可能提到的方法很多，如：向別人傾訴、大哭一場發洩一下，閉眼淨心兩分鐘、深呼吸、換一種想法、聽聽音樂、運動一下等等。）
4、幫助身邊的人解決煩惱。
撿起幾架小飛機，四人小組討論，給紙飛機上寫的煩惱提出你是如何想的，如何對待的，把快樂帶給同學。班會效果
開完班會後，同學們明顯有種輕鬆愉悅的感覺，感覺大家都比較放得開，能積極參與我們的活動，有些平時不怎麼說話的同學也參與了進來，效果整體上還不錯，不過還要看後續情況。
高三班會主題2
1.積累還不晚
高一高二漏掉的東西一樣可以在高三找回來。拿語文舉例，在高三老師帶你做系統複習的時候只要按部就班不偷懶，尤其是複習字音字形，成語慣用語等基礎時,一定要注意積累，進入複習階段後最好每天都要安排看一會兒，爭取在最後的大學聯考中不在這樣的基礎題上丟分。
2.少購參考書
建議同學們只買老師推薦的參考書，不要自己再買額外的書，因為有一些書編的內容很不科學甚至和教材相悖，看後恐怕反而會誤導大家。
3.平時的練習卷子不能丟高三大考小考是家常便飯,但不要以為考過了就算了，成績可以不去管它，但錯題不能忽視，要仔細弄明白為止。記住你做錯的題永遠是你最好的複習資料，每次考前可以不再去看書上的知識，但必須要看你以前做過的卷子。
4.適當放鬆很重要
高三不是意味著和一切娛樂活動絕緣，平時也要做適當的運動。充分利用有效時間，講究高效。不過也別忘了在考完後趁熱打鐵把考前複習過的再看一看鞏固一下。 5.學會單獨行動
高三，因為各種各樣的原因很可能會讓你無法和以前很要好的朋友死黨一起行動，比如早上趕時間沒法等大家一起進教室，中午因為功課不能一起吃飯等，這時你要學會單獨行動，這沒有什麼不妥。以前散漫可以說是情有可原，但高三最重要的是抓緊時間，浪費時間就是在影響你的前途。
6.還要講究"足量構建優秀"
量的積累才能帶來質的改變。在平時的複習中要講究“八足量”即：㈠有效複習時間的足量;㈡閱讀、背誦、默寫正確的足量;㈢完成作業優秀的足量;㈣質疑探究合作交流正確解決問題的足量;㈤參加活動時間和各類比賽的足量;㈥知識積累技能熟練操作的足量;㈦各類檢測考試取得好成績的足量;㈧嚴於律己、自覺堅持培養高尚道德情操、文明言行好習慣、良好學習習慣得到時間的足量。
天天勤拾漏天天來補缺高三猶如上高山,百丈雲崖腳下攀謙虛刻苦勤為徑,師友互動好攻關常歡笑莫強作愁,頻靜思不惹塵憂命道浮沉有曲幽“陽光總在風雨後” God helps him who helps himself! I can! Just do it!
高三班會主題3
大學聯考就是千軍萬馬過獨木橋的人生轉折點的戰役，為了贏得這場用筆桿子打的沒有硝煙的戰爭，準備期從狹義上說是指高三一年，但所謂笨鳥先飛，從廣義上講，這個準備可以延伸至高二暑假。如果說高三是在軍事上的不斷演習，高二暑假要做的就是心理上的備戰。 “我早就對你們說，多學一種語言有用處，你們總是嫌太苦太累，現在你們明白了吧，多些準備的最大受益者其實是你們自己。”
“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同”。對高二的我們來說，高中生活即將走過三分之二的路程。一路追逐，一路荊棘，一路一往無前。當我們看著《十七歲不哭》，讀著《花季雨季》，高二已經成了我們的美麗回憶。在邁進高三之際，我們是否在為自己的明天打算？是否想用大學聯考成績敲開大學的門？我們比高一的學弟學妹看上去更懂事，比他們更瞭解高中生活和大學聯考對我們一生的重要意義。那就要依據往年的錄取線與平時考試成績和努力的程度為自己準確定位，找準方向，不斷挖掘自己的潛質去調整心態，爭取20xx年的輝煌！今天，我已經高三，我要珍惜每一分每一秒，不留下一分的遺憾，不留下一生的悔恨。用我的心血和汗水，去綻放勝利的花朵。我要在老師的指導下，勤思善問，加強訓練。
誠實有信，嚴於律己；我因9班而驕傲，我要用自己的成績書寫9班的輝煌。
高三班會主題4
迪：一片漆黑裡，我們摸索著那扇通往天堂的大門。
匡：曾經我們都以為它離得太遠，一次的跌倒，兩次的絆足，三次的相撞，信心便輕易的在無助中絕望，在絕望中崩潰，在崩潰中懈怠。然而，終於有一天，我們還是看到了天堂的模樣。回望起點，那卻不過是一米的距離。
一起：我宣佈高二三班《 》主題班會現在開始
迪：時光飛逝，一眨眼間，我們走過輕鬆愉快的高一，生龍活虎的高二，我們走進了高三，一個註定充滿艱辛與奮鬥，汗水與歡笑的學年。這一學年，或許沒有結果，但是依舊美麗；這一學年，是以苦為樂，卻讓人心存感動。下面讓我們來欣賞歌曲《時間都去哪了》
迪：高三，一直是一個令人望而生畏的詞語，很多人甚至不願提及。我曾經也害怕過那個令人惆悵的黑色七月，害怕看到漆黑的夜裡高三樓裡的燈光，害怕看到忙忙碌碌的高三學生，甚至不想看見那地獄一般的魔鬼小樓。
匡：如今，高三隨著時間的流逝，如期而至。不管你如何畏懼，如何抵抗，它都真真正正的來了，來到了每一個人的身邊．我們能做的只有積極的接受，這樣才能掌握學習的主動權。不要想前方的路如何艱難，我們必須往前走，從泥濘中爬起，向著夢想前進，驕傲地喊出高三，我們來了！請欣賞詩朗誦《高三我來了》
接下來，我們進入一個特殊的環節，孫師訪談現在開始。
匡：總有一種過程，充滿坎坷，卻成了日後最感動的緣由。
迪：總有一種感情，笑罵皆趣，卻會有一天懊悔當初沒有珍惜。
匡：總有一次考驗，你花費一年的時間去準備，在這一年全力以赴為了一個認定的目標，這個過程不僅僅給你帶來了一個讀大學的機會，同樣地，塑造了你這一生中為了目標而奮鬥的能力。
迪：這個過程叫做高三，這種感情，源自於同學、老師。這個考驗，就是大學聯考。在這場戰役中，至少，你不是孤身一人。當你疲勞時，你是否還記得老師的諄諄教誨，是否還記得父母充滿希望的堅定的眼神。接下來，我們來看看老師，家長的祝福。
匡：今天我們面臨著人生的偉大挑戰：這是一場肉體與靈魂的挑戰，這是一場堅韌與頑強的挑戰，除了迎難而上我們別無選擇！
迪：讓我們以積極的態度解決問題，以勇敢的態度戰勝畏懼，以激情的態度快樂學習，以平靜的態度挑戰憂慮，以自信的態度改變現狀，以期待的態度憧憬未來！讓我們寫下高三的規劃，勇敢地接受高三的挑戰。
匡：高三是享受拼搏、奮鬥人生的最佳時光。花季少年，初生牛犢，指點江山，激揚文字，敢與天公試比高。年輕是我們的資本，成功是我們的追求，奮鬥不止是我們的宣言，愈挫愈勇是我們的氣魄。
迪：天道酬勤是我們的信念，永不言棄是我們的精神。古語云：“為山九仞，功虧一簣。”在這最後的一年裡，我們將用青春與歲月的激情，編織我們蔥蘢歲月的夢想。讓我們最後大喊：高三，我們來了！我宣佈高二三班主題班會到此結束。
高三班會主題5
活動目的：
1.通過感受豐富多彩的大學生活驅使學生嚮往大學，激發學習的動力，邁向夢想的大學;
2.引導學生樹立在高三複習時期的良好學習心態;
3.通過交流學習心得與方法，使學生能從中改進自身學習方法。
活動時間：20--/-/-
活動地點：高三(8)班
活動主持人：班長
活動過程：
一、教師致詞：
高三，也如高山，用一年的時間攀登一座精神的高山，回頭看時就會發現並非高不可攀，人生總是在翻山越嶺，大學聯考只是其中一座橫跨在走向人生一個新的認識轉折點的山，你們的人生還沒走完，又如何知道大學聯考是最高的那座山呢?在高三面前，有人膽怯了，有人迷惘了，有人失敗了，甚至是倒在了高三的腳下，再也沒有爬起來，要達到高山就要有一個好的開始做準備，調節好心理狀態，風景總在高處!
二、展望風景
播放大學近三年的精選相片視訊(題材包括大一軍訓、徒步前往黃埔軍校、校運會、大學中秋晚會、比賽、春秋遊、廬山內蒙古實習、上海海南的寒假經歷、三下鄉等)
教師:大學不光是獲得專業學科知識，職業技能的場所，更是人生豐富多彩的經歷的一道亮麗風景。大學聯考的腳步剛剛離去，又到了幾家歡喜幾家愁的時候。還記得三年前的這個時候，我和所有高三學子一樣懷著忐忑不安的心情，為自己的小小未來擔心著。
時光如梭，大學生活已經讓我們適應下來了。經常也會回憶起高中時的種.種。那時的天，那時的地，那時的生活……
你們步入高三，有沒有無限的希冀和美好的藍圖，有沒有準備好了在高三征程中的追逐?
學生髮表感受
三、登高望遠
講述個人認為高三複習必須具備的良好心態及如何調整目前的不良情緒，把理論結合個人經歷和他人真實經歷來講述
四、互動交流
與學生交流個人的學習方法與經驗，希望學生從中受到啟發。
五、結束：希望同學們始終以堅定的鬥志，旺盛的精神迎戰高三的複習，我一直認為，高三是踏遍青山人未老，風景這邊獨好!
高三班會主題6
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
下午好！
距離大學聯考只有近二個月的時間，時間短暫而寶貴，考驗我們的關鍵時刻到了！很多同學正在為了實現自己的人生理想而忘我的拼搏，但是，也有一些同學因為第二次聯考沒考好而垂頭喪氣，喪失了自信心，還有的同學因為第二次聯考考得好反而平添了壓力，總擔心下次就不能達到那個分數。
同學們，瞎想、煩燥都是沒有用的，都不如付諸行動。既然非用功不可，就應該愉快地去用功。因此，不要認為學習很痛苦，而要讓自己感到學習是一件愉快的事。像這樣強迫自己覺得快樂，自然就會快樂。另外，大家也可以幻想考上大學之後的“快樂生活”，你就會以愉快的心情面對大學聯考複習了。美國的心理學家威廉。詹姆斯這樣說過：“人有一種慣性，心裡想：我要怎麼樣，結果真的就會怎麼樣。”也就是說，自己覺得痛苦便會痛苦，如果覺得快樂便會快樂。同學們，大學聯考複習是件苦差事，但是如果你能以積極的心態對待這件苦差事，你就會收到更好的效果。
同學們，高三的生活，大強度的訓練早已經開始，這樣的日子肯定很苦，也肯定比較單調。但是你要相信，每個人的潛力都是無限的，學會分解你的目標，每科每次前進 0分，你每次就有了60分的進步，還排除一點意外，打五折都還有30分。所以，請堅信自己，只要你不放棄，勝利最終站在你這邊。
在我心中充滿期望的同時，還要提醒大家突破三道束縛。所謂三道束縛就是55天衝刺期制約同學們成績提高的三個瓶頸。
第一個瓶頸是基礎不牢的束縛。基礎好，不怕考。基礎不牢，地動山搖。指的就是狠抓基礎的重要性。提醒大家：做題時別忘了回顧基礎，改錯時別忘了回扣基礎，基礎基礎再基礎。要學會在做題中“查漏補缺”。在平時做題時，不放過任何一個知識上漏洞，必要時，要翻開書重新複習相關知識，做到“迴歸基礎”。大學聯考試題往往是“題在書外，理在書中”，而且是“萬變不離其宗”。所以，大家只要打下一個堅實的基礎，就可以做到“以不變應萬變”。
第二個瓶頸是答題缺乏技巧，習慣差，非智力失分多。高手間的競爭，失誤的多少決定成敗。同學們要把平時當考試，練習時力求三準：即審題準、計算準、作答準。如果在這三方面出錯，就強制自己改三遍十遍甚至更多遍。要對自己狠一點，狠一點就是高標準，狠一點就是嚴要求。對自己狠一點是減少非智力失分的殺手鐗。
第三個瓶頸是大學聯考前的焦慮和畏懼心理。戰勝它的法寶就是自信心和勇氣。我認為，自信心，有它不一定能贏，但沒有它一定會輸，你要相信，人的自信心可以創造奇蹟。
在距離大學聯考最後的55天裡，每位同學要珍惜這55天，抓緊這55天，拼搏55天，奮鬥55天，專心每一天，專注每一刻。有句格言說：播下一個行動，收穫一個習慣；播下一個習慣，收穫一個品格。我們必須從現在做起，從學習上的每個細節做起，養成良好的學習習慣，在每次考試中力爭每一分。這樣才能在大學聯考中穩操勝券，收穫人生的碩果。總之，在這55天裡，我們沒有理由放鬆懈怠，虛度光陰，畏懼不前；我們只有將自己的生命以最大的限度進行濃縮，在極其寶貴的時空裡高速地運轉，決不言棄，志在成功！要有中流擊水、浪遏飛舟的勇氣，要有力挫群雄、蟾宮折桂的銳氣，要有決戰決勝、金榜題名的豪氣，甚至要有獨佔鰲頭、捨我其誰的霸氣。同學們，古語云：“狹路相逢勇者勝”，希望大家在這個決定人生的重要關頭，把握自己的命運，發揮“亮劍精神”，努力拼搏55天，用你們的勇氣和汗水，創造人生的奇蹟！
最後，我堅信：長風破浪會有時。大學聯考的勝利必將屬於你們大家。謝謝！
高三班會主題7
大學聯考，是我們人生的大事。
它是黎明的前奏，是天籟的聲音，是徵的戰鼓，是拼搏的號角。
在此，我們必須鄭重承諾：在大學聯考備考中，我們每一個人都得全力以赴，奮力拼搏!
首先，我們得充滿自信。
各位同學，自信是我們走向成功之路的保證。
著名航海家哥倫布在他的每天的航海日記的最後總要寫上這樣一句話：我們繼續前進!這種看似重複的平淡之語，卻包含了巨大的毅力和無窮的信心。
就是憑著這樣一份信心，哥倫布向著茫然無知的前方在驚濤駭浪中前進，在艱難險阻中前進，終於發現了新大陸，演繹了世界歷史上一段驚人的壯舉。
大家高中階段的航程也到了最艱難最關鍵的時刻了。
常言道：“行百里者，半九十。”
最後一段路往往是最為艱苦難行的。
同學們，無論前進的道路多麼崎嶇難行，都不要放棄，堅持到底才能勝利。
只要我們勇敢地走下去，我們堅信，我們這個經過長途跋涉的團隊一定會發現“新大陸”。
因此。
我們要信心百倍地繼續前行。
我們正值青春年少，有勇氣，有信心，有幹勁，現在的差距不是明天的結果，而今日的汗水必將催開明朝的鮮花。
我們要直面大學聯考，逆流而上;我們要堅持拼搏，勇躍龍門!因為我們知道：青春會因努力而精彩，人生會因拼搏而輝煌!
其次，我們得牢記夢想。
對自己負責，圓自己十幾年的大學夢，讓自豪與驕傲填滿自己的胸膛;對家人負責，回報對你給予厚望的父母親朋;讓笑容在他們的臉上綻放;對老師負責，老師們別無他求，只是想將你沉甸甸的幸福分享;對學校負責，將碧桂園學校的校徽擦得更亮;對社會負責，為中國人在任何時候都能挺直脊樑。
考上理想的大學是每一個高三學子心中的目標。
我們心中有崇高的目標：考清華、考北大，我們嚮往著一天我們邁進理想的學府。
但停留在想象中的美好絕不可承載起遠大的夢想，只有腳踏實地地行動才可讓夢想變為現實。
馬克思十年如一日在圖書館裡鑽研，竟把椅子下的水泥磨掉一層，最終著成了《資本論》。
大數學家陳景潤為研究歌德巴赫猜想，每天早3點起床，把走路、吃飯的時間當成思考的時間，最終摘取了皇冠上的明珠。
面對遠大理想，我們需要勤奮。
“人生在勤，不索何獲。”
沒有耕耘，哪來收穫?沒有拼搏，哪有圓夢?
第三，我們得珍惜時間。
我想和大家算一筆帳：讓你奮鬥兩百天，換回幸福百年，你看合算嗎?所有的人都會說：合算，那你還等什麼，行動起來，讓我們竭盡自己的最大努力為實現自己的夢想而拼搏，大學聯考之後將是綴滿枝頭的累累碩果，相反如果你錯過了人生最重要的機遇期，當輝煌的落日沉淪，當你眼中金色的光亮即將消失時，那才是你最刻骨銘心的痛!剛才大家已經用心唱出了：把握生命裡的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經歷風雨怎麼見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。
怎樣才能成功?答案是——愛拼才會贏!
200天是短暫的，但我們相信200天足以承托起我們的成功。
回想起我們求學的旅程，12年寒窗，酸甜苦辣盡在其中。
古人云：十年磨一劍。
12年的艱苦只剩下最後的200天了，難道我們還有什麼坎坷能阻擋我們在最後時刻的奮鬥嗎?奧運萬米冠軍邢慧娜在最後的400米中超過了兩人，最終獲得了冠軍，最後的衝擊成就了她的理想，使她站在最高領獎臺上。
我們深受激勵，也無路可退，只有拼搏。
把握最後衝刺的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢。
我希望，200天后，所有成功喜悅都交織在我們心中，一切真心的話和開心的淚都在我們心中流動。
高三班會主題8
一、活動時間：XXXX年XX月XX日
二、活動物件：XX班的學生
三、活動支援人：實習生XX
四、活動目標
1、通過展示大學校園優美環境的圖片以及簡介大學生活的點點滴滴，激發學生對美好大學生活的嚮往，從而更加發憤圖強，向自己心目中的大學奮進。
2、以一位過來者的身份向學生講述自己的高三歷程，讓學生體會到其實高三並不可怕，以一顆平常心去對待就行。
3、與學生分享一下自己在高三時的一些學習方法和經驗，希望能帶給他們一些學習方法上的指導。
五、活動過程
1、美麗的大學校園圖片展示(ppt演示)，並解說一下里面的一些美麗景點，藉此吸引學生的注意力。
2、大學生活簡介，簡介的內容包括：學習生活、社團活動、兼職生活等。(注：介紹學習生活以及社團活動，主要是引導學生對大學生活的無限嚮往;介紹兼職生活，主要是讓一些家庭經濟狀況不太好的學生了解到，在大學中，完全可以自立自強，現階段沒有必要擔心考上了大學後沒錢交學費或生活費的問題，目前只需要全身心投入到學習中去，認真備考。)
3、講述自身的高三歷程。(注：分別從心態和學習方法兩方面進行介紹、(1)、心態方面：高三不是懸崖也不是火海，只是進入大學的一個必經之道，不需要畏懼，更不需要逃避，只要擺正心態，腳踏實地，一步一個腳印地去走完這條高三路就行。(2)、學習方法方面：每個星期都會抽出一個晚上的時間靜靜地回顧一週的所學，然後在一張白紙上默出各個知識點，如果在哪個地方卡住了，就證明自己對這個知識點的掌握還不夠，課後回去有針對性地複習。收集錯題，對於做錯了的題目，一定要弄明白錯在哪裡，為什麼會錯，究竟是自己粗心還是知識點掌握不熟，然後在針對自己的不足進行改正。考前重點回歸基礎知識，在基礎牢固的基礎上才能飛躍。)
4、學生提問環節
讓學生自由提問，提問的內容限制在大學生活以及學習方面。
5、祝福語：燃燒高三激情，彩繪大學夢想!祝願高三(11)班的全體同學都能考上自己理想的大學。
高三班會主題9
不同的人解讀試卷的習慣並不一樣。我比較喜歡看那些做對的題目是怎麼對的，因為這樣給人的感覺真的很好。
很多人做完卷子之後的檢查就是把題目重新做一遍，這樣做沒什麼效率，我喜歡自己把卷子批改一遍，假設自己就是那個改卷子的老師，一點點批改下來……
(一)
模擬考試的瘋狂期，大量不知道真偽的內部猜題滿天飛，幾乎每天你都會收到一兩張這樣的卷子，不是專題測驗就是綜合測試。這個時候，你更要掌握主動權，要學會不被試卷壓迫。
首先看是綜合測試還是單個知識點的測驗，如果是綜合測驗，就先收下，留到週末自我檢測一下;如果是單個知識點的測驗，就在複習完第一遍之後做一套。在做題之前還要檢查一下題目的難度，如果實在很變態，那就不要自我折磨，要做適合自己難度的題目。不要總是覺得難題才能體現水平，因為大學聯考中大部分題目都是中等的，最難的題目做不出來影響也不大的。大學聯考時數學科的最後一道題目我就沒做出來，做出來耗費的精力實在太多，於是去檢查前面的題目了，最後還是能夠得到 143分。
卷子也並不是做過就放過的，一定要收下來認真解讀一番。解讀試卷花的時間並不亞於做卷子的花費。不同的人解讀試卷的習慣並不一樣。我比較喜歡看那些做對的題目是怎麼對的，因為這樣給人的感覺真的很好。當然了，錯誤的地方一定要認真看了，不要試圖去記答案，除非你實在不明白為什麼錯了，要找到所以正確所以錯誤的原因，這樣才能真的避免再一次出錯。一道題做對了，也要認真看一下，認真揣摩一下，題目要考察的是什麼，出題者是怎麼設定混淆點，你是怎麼樣看出來，又是怎樣抓住要點的。這樣一套總結下來，你會發現，好多題目都是一個型別的。
題目雖然千變萬化，可都是課本上的知識點。抓住要點之後就有針對性地去看看書本，看看參考書。把一個一個的專題弄明白，把一個一個的知識點搞懂。
只掌握基本的還是不夠的，這樣應付考試還是很吃力，要向更難的地方進發。
文科的東西要想考高分，在我看來，一個是深度，一個是廣度。不過限於當代中國的基本國情，要想自己發揮，往深度挖掘基本上是不可能的了，專家已經把問題的現象本質都分析得差不多了，沒有接納別人思考的餘地，而且高中生很難有比較好的理論修養，我們不必也不能苛求深度。但是另外一個，廣度的要求，卻是可以達到的。大量的閱讀可以彌補思維深度不夠的缺陷。一些熱點問題，會有比較權威的理論定性和解釋。這種解釋往往還是很有說服力的，從東漢的太學以來，風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳，關心時事就是一個好習慣，希望大家能有這個習慣。
(二)
另外分享一個小小的技巧。很多人做完卷子之後的檢查就是把題目重新做一遍。而我更喜歡自己把卷子批改一遍，假設自己就是那個改卷子的老師，一點點批改下來，確定可以給分的，不太確定的，確定不正確的。三類判下來，基本就檢查了一遍，也估計出來大概能得多少分，不會考完還是兩眼一摸黑，到處找人對答案。
還有很多人認為心態很重要，有人為了一個好的心態，連考試用的筆和橡皮都要挑選好久。我並不覺得這是沉著冷靜，我從來就是隨隨便便拿起東西就去考試的。還有很多人，考前成群結伴去禱告，在我看來，大把功夫花在這些無關緊要的事情上，恰恰是心態不好的表現。心態不是憑空出現的，只有知彼知己，才能樹立正確的心態，單純靠臨時抱佛腳，怎能樹立信心呢?不要單純為了心態而調整心態，不管心情多麼不好，做一套卷子下來，全部都正確，我想也不會有什麼不高興的了。當你真正沉浸在學習中的時候，沒有什麼值得煩惱了。只有很純粹的喜悅和努力。
(三)
也不要希望能夠擺脫一切的煩惱，然後靜下心來認真學習，你要是不自己積極學習，幾乎沒有什麼時候不會被打擾。我曾開玩笑說，我就不相信這個世界上有活著的完美主義者。大家到了大學才發現高中生活還是十分幸福的，有個目標，有個方向，吃飽了睡醒了，一路狂奔，跑到終點就是幸福。
如果你總是希望完美，那麼你只能沉湎在過去的虛擬回憶中，或者乾脆“死去”。這個世界不存在完美，我們還是一樣地活下去。不要指望等到心平如水時再去學習，那你永遠等不到學習的`時候。在學習中慢慢平復心情，生活本來就是這樣的，你覺得呢?
在這個時候，也不要有什麼大的改變。不管是生活習慣還是學習習慣，都不適合做大的改變。新的方法總是要花上時間來適應的，而且不一定就是最好的。考試模式這種東西，沒有最好的，只有最合適的。模擬考試期將來，正是同學們鍛鍊自己考試能力的時候，不要錯過每一場考試，從現在開始，尋找出自己的“考試模式”，我想，到大學聯考時，便沒有什麼可慌張的了。
高三班會主題10
親愛的同學們，上午好!
今天，雖然不是豔陽高照，但我覺得心熱似火;今天雖然不是那駭世驚俗的日子，但卻也是我們終生難忘的一天!因為今天是不同尋常的一天，是影響你們一生改變你們歷史的日子，是你們苦苦追尋，即將實現夢想的日子。12年的寒窗苦讀，4300多個日夜企盼，此時已到了揚鞭策馬，鏖戰百日闖雄關的時刻了!在這振奮人心的時刻，我很榮幸作為我們楊集中學20----屆高三所有班主任的代表，在這裡向所有熱愛生活，拼搏學習的同學說些班主任的心聲。(親愛的同學們，百日衝刺你們準備好了嗎?)
親愛的同學們，可曾記得三年前的那個秋天，一紙楊中錄取通知書讓我們振奮不已;可曾記得邁入楊集中學這個大校門的那份激動不已;更曾記得舉起右拳向天盟誓，在此要用三年的時間實現人生理想的那個巨集偉志向。
我相信，你們這一切還歷歷在目，也一刻不曾停息地為之奮鬥著。今天，離你們的奮鬥目標只有一步之遙的時刻終於到來了，盼望已久的願望實現的時刻終於到來了!
親愛的同學們，我們也深深地懂得，學習的道路是充滿艱辛，充滿汗水和淚水的，可我們有志的學子們更清醒地懂得：不經一番徹骨寒，哪得梅花撲鼻香?臺灣作家劉凱若曾忠告青年人：“生命是不能害羞的，害羞成不了氣候，錯過自己的天才，生命因而將是一種浪費。”拿破崙也曾說：“在我的字典裡沒有'不可能’這三個字。”這是強者的風範。真正的強者不在於稱雄一時，而在於他能自強不息，對設定的目標鍥而不捨、孜孜以求。親愛的同學們，你們已具備這種精神。你們不畏艱辛，敢於拼搏，勤學好問的品質，打動了我們每一位老師，尤其是你們親愛的班主任。
同學們，在過去的二百多天時間裡，我們班主任與大家共享陽光，分擔風雨;在接下來的一百天裡，我們還會一如既往地為大家答疑解惑，指引方向，甚至對你們會有更苛刻的要求、更艱苦的訓練、更嚴厲的批評!但請你們理解，這一切都是為了讓你們出類拔萃，讓你們擁有更加燦爛的明天!
同學們，衝鋒的號角己經吹響，最後的決戰即將來臨，讓我們振奮精神，策馬揚鞭，勇往直前，用勤奮鋪平通往成功的道路，為了你的、我的、他的，為了我們的可愛的母校——楊集中學的輝煌，從今天起、從現在起，用拼搏增強金榜題名的實力!一舉實現“十年礪劍百日策馬闖雄關，一朝試鋒六月揚眉傳佳音”的完美結局吧!
高三班會主題11
自己證明自己
不要愁悶憂鬱，
不要悲觀嘆息，
不要遇到困難就想放棄，
不要遇到挫折就想逃避。
也許世路艱險方向難辨，
也許是非混淆不知錯對，
也許運氣不佳錯過機遇，
也許有些懈怠不夠努力。
不想看你的愁眉苦臉，
不想看到你自暴自棄，
想看你自信從容面帶微笑，
想看你勇敢搏擊虎虎生氣！
這世界紛繁複雜千頭萬緒，
需要一種精神自我鼓勵，
有風有雨更要選擇堅強，
是龍是蟲要靠自己證明自己！
1.做過的卷子不能丟。
高三大考小考是家常便飯，但不要考過就算了，成績可以不去管它，但錯題不能忽視，一定要弄明白搞清楚。做錯的題永遠是你最好的複習資料，每次考前可以不再去看書上的知識，但必須要看你以前做過的卷子。
2.學會單獨行動。
高三最重要的是抓緊時間，浪費時間就是在影響你的前途。不要三五成群，狐朋狗友攪在一起。
3.提高學習效率。
高三學習時間緊，如果不想讓學習支配你，就要你支配學習，關鍵就在於提高效率。要想提高學習效率，聽課和自習時就要高度集中注意力，不要東張西望，左顧右盼，更不要痴心妄想做白日夢；要想提高學習效率，還要提高綜合學習能力，學會合理安排時間，保證一天裡每門課都有涉及，而且儘量把不太感興趣的學科安排在前面複習，數學、地理與其它學科交錯開，避免疲勞；先複習知識點，再做相關的題目。
4.問題及時解決，不留隱患。
遇到不懂的問題要及時問老師，要有主動學習的激情，要有不達目的誓不罷休的精神。
5.要克服焦慮心理和無所謂態度，找到自信，找準在班級、年級中的位置，給自己確立一個通過努力能夠實現的目標，這樣才能找到自信、體會進步，只有準確定位，才能坦然自得，從而擁有一個良好的心情，去爭取更大的進步。
高三班會主題12
高三系列主題班會
我的高三系列主題班會
每當我接到一個班級或是在新的學期開始時，我總要根據實際的情況來開一系列的主題班會，這是我管理班級，教育、培養學生，提高成績的主要途徑。現將博主的一系列的主題班會分析給如下，以期待廣大博友給予補充與建議。
一、高三的生活應該怎樣度過——第一個主題班會
主要內容：《高三應如何渡過？》包括《高三是什麼？》，《高三意味著什麼？》及高三常規要求。後續《高三三個階段的劃分和重點》，即一二三輪；《高三苦，但苦到盡頭方知甜》，高三是人生的折，是緊張的，充實的，是富有挑戰性的，也是一個人堅強的毅力和頑強生命力的形成的重要階段，也是一生中最美好的回憶階段，因為她是成功與挫折，喜悅與悲傷的混合體；《一年後相見，幾家歡喜幾家憂》，督促學生勤奮學習。通過這幾個班會，讓學生心理上有所準備，以便投入到大學聯考的備考中去。
二、班紀、班規和班級文化的制定——第二個主題班會
班級文化是指班級全體成員創造的獨特文化要素和學習方式，她可以從思想、觀念上來規範學生的行為模式，她可以從氛圍上來陶冶學生的情感，讓學生真正的認識到什麼是：真、善、美。
制訂的具體方式：
（1）美化教室，營建班級文化。我們的班級文化是“嚴謹規範，專心實幹”“自強不息，厚德載物”。
（2）組織活動來烘托班級文化
“第二起跑線”，“開心辭典”，“幸運52”，這樣班級就會形成一種獨特的文化底蘊，呈現出強大的活力，全體師生都會自覺的向著班級目標奮鬥。切忌用一些條條框框去束縛學生。也就是說不能強制學生一定那樣做，而是讓學生感覺應該那樣做。
要以情動人，以理服人，以境促人。告訴學生，只要你們用心、主動地去做好每一件事就行了。
三、班級目標的制訂——第三個主題班會
制訂目標很重要，任何一個群體如果沒有目標，就不能成為一個統一的整體（學校、企業等等），所以每一個學生也要有自己的奮鬥目標。
我的做法：讓學生制訂目標，貼在教室裡面。目標包括：理想中的大學，對自己說的一句話，各科要達到的成績目標。
四、學習方法講座——第四個主題班會
主要的內容有：《學習要科學用腦》，即要形成有規律的生活，吃好、睡好、休息好、鍛鍊好，然後學好。實事上一些狀元，他們都具有良好的生活、學習習慣。《學習方法大家談》，給學生找一些狀元的學習方法，讓同學們相互交流，集思廣益。尤其是考試後，受到挫折的學生經歷了這樣的系列班會後，心理得到了調整，走出了失敗陰影的他們將會帶著一份堅強，一份執著又信心百倍地上路了。
五、名牌高校的描繪——第五個主題班會
進行一次眺望大學的理想教育。理想是人生的航標，學生如果沒有理想，就好比艦船在大海里航行而沒有方向在現行大學聯考體制下，通過提高學習能力實現全面漲分，通過提高大學聯考 成績升入理想大學，成為當今我國眾多學子在高中階段奮鬥的方向。
實踐證明，在學生剛剛邁進高三門檻之時，進行恰當的理想教育是非常必要的班主任可以利用電腦製作課件，用投影儀播放國內外名牌大學的美麗風光，激發學生對美好未來的嚮往可以在網路上搜集名牌大學相關介紹文章，印發給學生，讓學生從自己的實際和愛好出發
挑選出喜歡的學校和心儀的專業一旦學生內心有了夢想，就為青春的航船樹立了航標，就能化為堅持不懈的行動，為實現夢想而積極奮鬥，為高三一年的學習打下基礎在現實的理想教育中，國家211工程院校發生的大事，985工程的詳細解讀大學綜合排行榜的變化等資料都非常受學生關注，均可成為理想教育的最好素材班主任還應精心製作迎戰大學聯考目標激勵卡，要求學生響亮地寫上自己心目中的大學並張貼於課桌顯眼處，時刻激勵自己不斷前行。
六、狀元之路系列班會——第六個主題班會
主要內容：《從倒數第一到哈佛》《哈佛的魅力》《北大走來貧窮的“林氏三兄弟”》，讓他們明白：成功的桂冠是用荊棘編織而成的。我常讓我的學生：蒲成川、鄒良強、李巖、鄭雷亞，以及山大的二十多個學生來我們班與學生交流，幾乎每一次全班的同學都發出驚歎聲，隨之便是一系列的發問，從榜樣身上他們看到了自身的希望。從某種意義上來說這是一種高層次的教育，如果學生進入這種境界，我想大家自然會知道答案。
七、人應該怎樣去生活——第七個主題班會
主要內容：電影《長征》、《衝出亞馬遜》，還有比爾·蓋茨的創業，張瑞敏與海爾，松下幸之助成功之道等。
把握住時事：“神舟七號”發射成功，奧運會中女排奪冠，中國自然科學百萬元獎授與儀式，中央電視臺二套的“面對面”、“超越大舞臺”、“東方時空“等等，只要我們老師多留心、多搜尋，這些都會激發學生的鬥志，加強學生的品德修養，使他們胸懷報國之志，為學生的一生產生源源不斷的動力。
高三班會主題13
教學目標
一、情感態度價值觀目標
合理宣洩不良情緒，保持積極、樂觀、向上的精神狀態；尊重他人，關他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。
二、能力目標
培養自我調控、自我控制的能力，能夠比較理智地控制自己的情緒。
三、知識目標
瞭解青少年時期情緒的特點，明白情緒需要個人的主動調控；知道調控情緒的有效方法。
教學重點
如何排解不良情緒，是本課時的教學重點。
教學難點
喜怒哀樂，不忘關心他人，是本課時的教學重點。
教學方法
提問法、討論法、講解。
教學手段多媒體教學。
教學過程
匯入
1、師生問候時老師因緊張出錯，請求學生的幫助。
2、老師實踐學生提供的方法。
3、老師引導：如果老師不調控緊張的情緒會有什麼後果？（1）學生給老師提供放鬆的方法。
（2）思考：這個小活動說明了的道理。
（本環節起激趣作用，快速抓住學生心理，也讓學生掌握一點實用的調控情緒的方法，並能認識到老師也需要關懷，從而構建起更加和諧的師生關係。）
一、情緒需要主動調控，而且情緒時可以調適的
1、老師歸納：人的情緒需要主動調控，而且情緒是可以調控的。
2、設問：青少年的情緒具有什麼特點？
3、引導學生從收集的事例分析青少年可能因情緒衝動發生既傷害自己也傷害他人的惡果，進一步理解情緒需要主動調控。
（1）學生思考青少年的情緒特點並回答。
（2）交流自己收集的青少年可能因情緒衝動發生既傷害自己也傷害他人事例。
（3）思考：這些反面的事例給了我們什麼教訓？通過本環節學習應掌握的是，青少年的情緒需要個人的主動調控。
二、排解不良情緒的方法
1、展示選取的學生最近最煩惱的事情兩件，讓學生尋找排解不良情緒的方法。
2、板書學生提供的方法，並歸納總結，同時引導學生理解這些方法的適用範圍。
3、學生尋找排解不良情緒的方法並交流。
通過本環節活動，使學生掌握一些調控情緒的有效方法，解決自己的實際問題，保持積極、快樂、向上的精神狀態。
三、喜怒哀樂，不忘關心他人
1、借用學生提供的方法，引導設問：我們的情緒是不是可以隨意發洩？為什麼？老師對學生的回答歸納總結。
2、設問：平時的生活中，如果同學、朋友遇到了困難，會不會主動關心幫助？並對學生的回答歸納總結。
（1）學生思考回答。
（2）學生交流自己主動關心幫助同學或者接受同學關心幫助的經歷，並總結自己從中明白了什麼道理。
（通過本環節活動，使學生能理解喜怒哀樂，不忘關心他人，尊重、關注他人的感受。）
1、引導學生說說自己本節課的收穫，並強化重點。
2、老師送給學生《快樂金鑰匙》。
3、和老師一起朗讀《快樂金鑰匙》情感昇華。
高三班會主題14
班會主題：如何揹著“殼”前行
活動目標：
1、正確認識自己所揹負的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。
2、樹立自強進取的信念和信心，培養勇於承受壓力的能力和樂觀積極的生活態度。
活動重難點：
讓學生初步形成主動磨練自己的意識，培養勇於承受壓力的能力。
主題闡釋：
現代社會迅速發展，升學壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學生的心頭，如何引導學生正確對待壓力，並培養自強不息的意志力成為現代學校德育的一個重要的內容。
課前準備：
歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》和《蝸牛》。提前將班會主題告知學生，要求學生對“如何對待壓力”先做一定思考。
班會過程：
一、匯入通過埃及的一個古老的傳說引入：
有一個故事說，能夠到達金字塔頂端的只有兩種動物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛上去。另外一種動物就是蝸牛。
蝸牛到達金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執著精神，客觀上
應歸功於它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。
可是生活中，大多數人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要揹負太沉重的“殼”一樣。
二、提出問題：
那麼我們身上揹負的“殼”到底是什麼呢？學生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔負著許多責任和壓力。）
三、討論：
我們要如何揹著“殼”前行呢？
在學生髮言後，講述三個小故事，並要求學生在故事中得出啟示： 故事一：
德國法蘭克福的鉗工漢斯季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的奮鬥目標——當音樂大師，儘管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板製作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》時，竟把十指磨出了老繭。
後來，他用作曲掙來的稿費買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，並最後成為好萊塢電影音樂的主創人員。他作曲時走火入魔，時常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白痴”、“神經病”。
他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當作創作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名於世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎。這天，是他的37歲生日。
啟示一：要拼命！！！
故事二：
美國偉大的勵志成功大師拿破崙希爾曾講過這樣一個故事：賽爾瑪陪丈夫駐紮在一個沙漠中的陸軍基地裡，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子裡，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。
她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，並改變了她的生活，這兩行字是什麼呢？
“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼。
她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，並出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終於望到了自己的星星。
啟示二：要樂觀！！！
故事三：
一天某個農夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井裡，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井裡痛苦地哀嚎著。無奈之下，農夫決定把枯井填上。
當泥沙落到驢子的背上時，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。
在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”裡，會被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的祕訣就是：將“泥沙”抖落掉，然後站到上面去！那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。
啟示三：要堅強！！！
四、接下來，讓我們念念勵志名言
舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來/天行健，君子以自強不息／長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海／三分天才七分學，笨鳥先飛早入林/ 鐘不敲不響，人不學不靈/ 世上無難事，只怕有心人 /書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟.
五、學生聯絡實際進行小結：
除了以上故事所給啟示，你認為揹著“殼”前行的過程中還應該具備些什麼？你又是怎麼做的？
學生談感想：
啟示一：人的青春是有限的，雖然我平凡，但我會燃燒我的青春，我要用學習的光芒點燃青春的火把。因此，我比較端正學習態度，掌握學習方法，有效地利用每一分每一秒。因為我堅信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。
啟示二：我覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在臺上領獎的時候我就心裡很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我說：笑在最後才是笑的最好。我知道我的成績還不值一提，我將用最大的力量最大的信心去取得最好的成績，同學們看我的吧！
啟示三：雖然我個性活潑，看起來對什麼都無所謂。但是我其實對學習是很認真的。我的理科較好主要是因為我上課很認真，並且喜歡自己去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去複習。當然我想如果課外我再努力一點的話我的成績將會更好。
啟示四：我之所以取得現在與以往相比較好的成績，是因為我上課的時候專心聽講，按照老師的思路去認真的聽課。下課的時候我對有些疑難問題進行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的新課複習一遍，這樣對自己的學習很有好處。如果不信可以去試試啊！
啟示五：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對
學習，我始終有著執著的追求，我相信，只有學習，只有現在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。
啟示六：有人常常埋怨時間太緊，沒有時間複習。魯迅曾經說過：“時間就像海綿裡的水，只要願擠總還是有的。”時間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時間了。同學們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷！
啟示七：在第二次的月考中，我的成績下降很多。這歸咎於我的學習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識，對學過的內容沒有複習。在剩下的時間裡我決定要迎頭趕上，抓緊時間，改正學習方法。希望同學們跟我一樣吸取教訓，時刻警惕，不能放鬆！
啟示八：在期中中我的成績比上一次有了較大的進步。主要是因為我第一次失敗的月考中總結了經驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進步，希望同學們能夠牢記老師的教導，爭取最好的成績。
[講述]以上八名同學談得都很好，其中某某同學提到時間就像海綿裡的水，需要我們去擠。所以我希望大家都能夠學做一個會“擠”時間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這麼好的條件和環境，有什麼理由不抓緊時
間來學習呢？只有吃得苦，才能有成功。
六、班主任講話：
同學們，雄鷹到達金字塔頂尖，靠自己的天賦和翅膀飛上去。而蝸牛肯定只能是爬上去。從底下爬到上面可能要一個月、兩個月，甚至一年兩年。在金字塔頂端，人們確實找到了蝸牛的痕跡。我相信絕對不會一帆風順地爬上去，一定會掉下來再爬、掉下來再爬。但是，同學們所要知道的是，蝸牛隻要爬到金字塔頂端，它眼中所看到的世界，它收穫的成就，跟雄鷹是一模一樣的。只要你上去了，就足以給自己留下令生命感動的日子。如果我們的生命不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶的日子，你的生命就是白過的。
人生是一個揹著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動力，憑藉自己的執著和自強，爬上自己心中的金字塔。
七、宣誓（班級勵志誓詞）
選擇大海，就去乘風破浪，
選擇藍天，就去展翅翱翔，
選擇高三，就去勇敢進取。
面對挑戰，我們毫不畏懼，面對困難，我們勇往直前，面對挫折，我們絕不低頭，面對失敗，我們從頭再來。
敢於拼搏，用不懈爭取進步；自強不息，用汗水澆灌理想；超越自我，用奮鬥放飛希望；永不言棄，用信念實現夢想。
努力！堅持!拼搏！成功！
站在高三的門口，面對高三的歲月，我們用青春的名義宣誓：
不負父母的期盼，不負老師的厚望，不做懦弱的退縮，不做無益的彷徨，奮鬥二百天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀；奮鬥二百天，讓雄心與智慧在六月閃光。我們將帶著頑強的微笑，去贏得志在必得的輝煌。有志者，事竟成，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，三千越甲可吞吳。
20xx，我們註定成功。
20xx，我們註定輝煌。
同學們，加油
八、結束
播放周杰倫的《蝸牛》，帶引全班同學合唱。
歌詞：該不該擱下重重的殼／尋找到底哪裡有藍天／隨著輕輕的風輕輕的飄／歷經的傷 都不感覺疼／我要一步一步往上爬／等待陽光靜靜看著它的臉／小小的天有大大的夢想／重重的殼裹著輕輕的仰望／我要一步一步往上爬／在最高點乘著葉片往前飛／任風吹乾／流過的淚和汗／總有一天我有屬於我的天。
高三班會主題15
一、活動背景
進入高三後，同學們普遍感到高三的壓力之重。有許多同學生理或心理上產生了不適應的狀況，甚至產生了倦怠等消極情緒。在這種情形下，班主任必須及時做好心理調適和情緒疏導，將班級引向積極健康的方向。而我校擊劍文化精髓就是“搏”。“搏”是一種不斷進取的精神，是永不言敗的堅韌精神，是自信自強的挑戰精神。這種“搏”的精神在高三的學習生活中尤其顯得重要。
二、教育目標
1、認知目標：使學生認識面對高三學習的壓力，堅持和拼搏的擊劍精神尤其重要。
2、情感目標：引導學生從中體會成功固然讓人欣喜，而高三時代緊張而枯燥的拼搏和堅持的過程也是人生一筆寶貴的財富。
3、行為目標：能將堅持和拼搏的擊劍精神自覺地貫徹到自己的學習和生活中，在疲憊和鬆懈的時候，要能做到堅持拼搏，永不言棄。
三、活動準備
1、學生總負責人：陳妍娉
2、學生主持人做好串詞和發言的準備(張琳溪雲、潘俊)
3、小品《to be or not to be》編劇(王雨荷)演員(鬱蘊菁、李琪、蔣晶、章媛華、包爽妮)排練準備。道具準備(朱文君)
4、頒獎禮禮品、準備(朱文君)獲獎學生做好發言準備(孫凌鋒、王煒、張琳溪雲、章媛華)
5、詩朗誦《磨劍勵志，享受拼搏》同學準備好朗誦。(擊劍隊員章媛華和全體男生)
6、背景音樂準備、播放負責：陳妍娉
7、背景ppt製作：陳妍娉
四、活動過程
(一)、主持人引言:
劍光閃閃，映著前進的步伐。書聲朗朗，合著青春的節拍。這是我們熟悉的零陵校歌。零陵中學是一所以擊劍運動為特色的學校。其擊劍文化精髓就是“搏”。“搏”是一種不斷進取的精神，是永不言敗的堅韌精神，是自信自強的挑戰精神。這種“搏”的精神在我們的學習生活中有著越來越重要的作用。今天我們主題班會的主題就是“磨劍勵志，享受拼搏”。如今，升入高三的我們，肩負著越來越重的期望，面臨著越來越多的壓力，每個人都或多或少的為自己的問題煩惱著。下面首先讓我們來觀看小品《to be or not to be》，這是一個普通高三學生最平常的夜。
(二)、小品《to be or not to be》
主要內容：小品主要講述一個高三學生普通平常的一天，面對繁多複雜的作業練習，毫無頭緒，心生厭煩，從而不自覺地將煩躁情緒發洩在父母身上。我們將其矛盾的心理狀態外化，設計“天使”與“惡魔”的對立拉鋸，面對放棄或堅持的選擇，最終在自身的思想鬥爭和母親的關懷下作出正確的選擇：學習是需要堅持和拼搏的。
主持人：這樣的場景多多少少在我們的生活中出現過，也許我們可以從中找到自己的影子，想一想，你是不是也因為壓力想過放棄呢，是不是也無理的向父母發脾氣呢，是不是也有類似的思想鬥爭呢。面對著重複枯燥的生活，總會有疲憊和鬆懈，但要記得告訴自己，要堅持，要拼搏，總有收穫的一天……
在我們之中就有很好的例子，接下來，讓我們舉辦一個特別的頒獎禮。有請開獎嘉賓(請四位到現場的教師擔任。)
(三)、經驗交流：(模仿著名頒獎禮“金蘋果獎”)
開獎嘉賓：1她，嚴謹認真，細心鑽研，有細水長流般穩定優異的成績
特此頒發最佳女學員獎孫凌鋒(獲獎同學上臺領獎並發表感言，介紹自己是如何堅持和拼搏的經歷。下同。)
開獎嘉賓：2他，勤勤懇懇，善思好學，一直表現良好，是男生們的榜樣
特此頒發最佳男學員獎王煒
開獎嘉賓：3她，端正態度，勤于思考，厚積薄發，成績突飛猛進
最大進步獎張琳溪雲
開獎嘉賓：4她生性活潑，好學好問，有很大進步，希望再接再厲
新人獎章媛華
下面有請今天的特別來賓班主任寄語
(四)、班主任寄語
首先對今天獲獎的四位同學表示祝賀!這四位同學是我們班勇於拼搏的典範，是我們學習的榜樣。
在我們班上其實每一位同學身上都有這種拼搏精神。記得暑假家訪的時候，同學們說得最多的一句話就是“高三了，肯定要拼一下了。”對於高三的學習生活幾乎每個同學都做好了充分的思想準備，開學以來，每一位同學也確實表現出一種積極向上的拼搏精神。如一直學習就很刻苦勤奮的孫凌鋒、朱文珺、李琪、鬱蘊菁等同學;以前不是太刻苦，但這學期明顯進步的龔昊旻、曉天晨、潘俊等男生;還有一些以前基礎不是太好，但她們一直沒有放棄，在努力、在拼搏。特別值得一提的是一位同學，她身體不好，今天也沒能參加我們的這個班會，李迪運同學，她的拼搏精神最讓我感動。記得上次月考，我說希望她能堅持參加，我希望能看看她在年級的排名。大家都知道，她的頸椎受過傷，不能長時間低頭，但那次月考她堅持考了一天，結果回去身體就僵掉了，後來躺在床上整整八天不能動彈，我知道這個訊息後，首先是感到內疚，就因為我的一句話，使得她吃了那麼大的苦，我真的不知道她的病會這麼嚴重，但我更多的是感動，這就是一種拼搏精神!一種堅持、永不言棄的拼搏精神!在這樣的病痛折磨下李迪運同學還能堅持學習，而且還能保持年級前十的優秀成績，我為有這樣的學生而驕傲!當然，我們班每個同學都有這樣的拼搏精神，但不是每一個同學都取得了預期的成績，有些同學會感到失望，或許也產生過放棄的想法，但我以為成功固然讓人欣喜，但那種喜悅只是短暫的，也許是今天站在領獎臺的一刻，也許是明年夏天拿到大學錄取通知的那一刻，而我們堅持拼搏的這一段緊張而充實而枯燥的生活才是我們人生中最值得珍惜的寶貴財富!寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來，在你們堅持拼搏的背後，不僅有父母的支援和陪伴，更有老師為你們揚帆領航!我們已經一起走過了秋天，我們已經一起迎來了冬天，冬天已經來了，春天還會遠嗎?謝謝!
主持人：在我們拼搏的道路上，有父母的支援，有老師的幫助，有同學的陪伴，更需要自己對自己的不斷激勵，下面請同學們拿出筆來為自己寫下一句座右銘。
(五)、說說自己的座右銘
請幾位同學說說自己寫下的座右銘，最好是能激勵自己堅持拼搏的語句。人數不等，視時間而定。主持人適當評價。
主持人：其實，我們只要不斷進取，努力做好每一件事情，不浪費寶貴的時間，每個人都會有各自的進步和收穫。
(六)、分享我們曾經的拼搏
高中階段軍訓照片、學農照片、運動會照片展示。幻燈片放映。
主持人：我們深知搏的精神，從而完善自己現在的學習方法，學習目標，才能真正意義上的為自己的未來做好準備，打下基礎。
主持人：是搏的力量推動著擊劍隊員們學習訓練中都努力向前。通過本次班會，我們希望不參與擊劍運動的同學也能體會搏帶給我們的在學習、生活中不斷進取的精神。從而以更好的精神面貌迎接每一天的新挑戰。
最後讓我們欣賞由我班擊劍隊員和全體男生帶來的詩朗誦《磨劍立志，享受拼搏》
(七)、配樂詩朗誦《磨劍勵志，享受拼搏》
主持人結束語：
磨劍立志享受拼搏，堅定信心，相信未來，讓我們搏出屬於自己的精彩的明天!
劍光閃閃，映著前進的步伐。書聲朗朗，合著青春的節拍。下面讓我們高唱零陵校歌。
(八)、總結
五、活動效果
小品、頒獎禮和詩朗誦效果很好，學生在很短的時間裡能準備出這樣一節主題班會課很不容易。因為時間倉促，背景配樂還需要磨合。內容也顯得單薄一點，時間空餘較多。但這節課已經達到了我們所期望的教育效果。
六、活動資源
多媒體、自編自導小品，原創詩歌《磨劍勵志，享受拼搏》、背景音樂、自制ppt等。