三伏的具體日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。那麼2017年初伏是哪一天?一起去看看吧!
2017年初伏是哪一天
初伏，按中國的日曆法來說，是真正暑天的開始。初伏固定為10天，初伏從夏至日後第三個庚日始(稱入伏)。
初伏第1天：2017年7月12日
初伏第2天：2017年7月13日
初伏第3天：2017年7月14日
初伏第4天：2017年7月15日
初伏第5天：2017年7月16日
初伏第6天：2017年7月17日
初伏第7天：2017年7月18日
初伏第8天：2017年7月19日
初伏第9天：2017年7月20日
初伏第10天：2017年7月21日
初伏怎麼計算
“夏至三庚數頭伏”，這是確立初伏的依據。
我國古代用天干、地支合併記載時間。天干的數字有10個，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的數字是12個，是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。把天干與地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次，故稱60花甲子。
“三庚”就是遇上3個“庚”字，到第四個庚日為初伏。由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由於庚日的'變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。
三伏的日期是從夏至三個庚日後數到第四個庚日是初伏，第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有6個庚日時，中伏為20天。
今年初伏是那天 初伏怎麼計算
還有炎熱的天氣，容易導致人上火，出現情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等症狀。所以日常生活中一定要注意飲食養生，應適當多吃一些味甘、酸宜脾的食物，如山藥、薏米、菠蘿、西瓜等;還有綠豆、苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的食物;同時，牛奶營養全，可以溫脾、補水、滋陰，也是夏季良品。
三伏養生側重不同
初伏防中暑
入伏的頭兩日氣溫極高，因此初伏的保健重點在於防中暑。此時應合理安排作息時間，不要在烈日下曝晒或在高溫環境中久留，外出應打遮陽傘、戴遮陽帽，勿做劇烈運動，保證午睡。最好全天少量、多次補充水分，且可選擇淡鹽水、綠茶、綠豆湯及其他清涼飲料。
若出現頭暈、心悸、噁心、嘔吐等中暑先兆，要迅速移至陰涼處，解開衣服，冷敷頭部，飲用清涼飲料，並服用人丹或十滴水。如果是體弱多病的人或老年人、小兒中暑，則應立即送院搶救。
中伏防溼邪
伏天“溼熱交加”，溼邪最易傷脾，常使人感到頭昏身重，胸中煩悶，四肢無力，食慾不振。進入中伏，要格外注意飲食，既要清淡，又要富有營養易於消化，不宜大量食用生冷及油膩食物。
食物是祛暑溼的好幫手，可用扁豆、薏米等健脾利溼之品熬粥，或者用鮮藿香、佩蘭各10克，飛滑石、焦大麥各20克，甘草3克，水煎代茶飲，均於祛溼有效。
末伏防上火
末伏是立秋後，“秋老虎”正凶時。雖然暑熱天已經結束，但“秋老虎”的餘威不可小視，應注意預防“上火”，並注意清心安神。雖然早晚較涼，但白天仍舊熱浪襲人，要特別注意補水，以免出現口乾、鼻幹、咽乾、面板乾燥等不適。
由於熱擾心神，在注意防暑降溫的同時，還應有意識避開不良情緒的干擾。
初伏中伏末伏哪個最熱?答案是中伏最熱，在中伏來臨時，你可要記得防溼邪、預防中暑哦!