自我剖析與定位主要有六大方面：
1、心理特質：興趣、性格傾向、智商、情商、潛能、價值觀、思維方式、道德水準、態度、人格等；這些可以利用問卷測試的方法來發掘。
2、生理特質：性別、年齡、體能、健康、身高、體重和外貌；
3、學歷資歷：教育程度、培訓經歷、學習成績、社團活動、工作經驗、生涯目標；
4、家庭背景：父母職業、受教育狀況、社會地位、家人的期望等；
5、經濟狀況：有無穩定收入、存款、不動產、外快等；
6、發展環境：友伴、生存、配偶、行業、企業、地區、國家和世界等重要條件；
根據專家的說法，個人因素對職業選擇的影響最大，也就是性格和興趣。
先從性格談起，不同的職業有不同的性格要求，雖然每個人的性格都不能百分之百地適合某項職業，但卻可以根據自己的職業傾向來培養、發展相應的職業性格，從職業心理學的研究表示，不同性格特徵的人員，對企業而言，決定了每個員工的工作崗位和工作業績；對個人而言，決定著自己的事業能否成功。例如，屬於嚴謹型的，個性上比較注重工作過程中各個環節、細節的精確性，願意按一套規劃和步驟，工作儘可能做得完美，傾向於嚴格、努力地工作，以看到自己出色完成工作的`效果。此種性格則合適擔任會計、審計、檔案管理員等等。
其次，是關於興趣。興趣對人生事業的發展至關重要，所以興趣自然是職業選擇應考慮的重要因素之一。例如喜歡從事具體的工作，喜歡製作看得見、摸得著的產品並從中得到樂趣，希望很快看到自己的勞動成果，並從完成的產品中得到滿足，則合適從事室內裝飾、園林、美容、理髮、手工製作、機械維修、廚師等。同樣的，興趣雖然可以培養和發展，但是選擇更適合你興趣型別的職業還是比較好的。在《選對池塘釣大魚》這本書裡，作者雷恩·吉爾森將“釣魚”和“生涯規劃”進行比較分析，其中在選對池塘的第二個原則：“選擇正確的方向”當中，作者舉了一個例子：你剛剛大學畢業，擺在你面前的有兩份工作，一份工資待遇高，但與自己的興趣並不吻合，另一份工資待遇低，卻是自己喜歡的，你該如何選擇呢？大多數人的答案是：“我會選擇自己喜歡的工作”。
但是，一旦面對現實，我們的心理天平就會傾斜，尤其是當收入水平的高低差距超出了我們心理承受能力時，大多數人都會失衡，反而大多數人真實的想法是：“先接受那份待遇高，而自己不感興趣的工作，積累一定的財富後，再去追求自己的興趣愛好也不遲”。作者認為，僅僅是為了一點點的差距使我們放棄選擇一個正確方向的機會，實在是很愚蠢。事實上，低薪水本身就是對個人心態的一種考驗。許多人為了得到高薪的工作，往往習慣性地模糊自己的追求和興趣，並且強迫自己和他人認為，這就是最佳的選擇。
除此之外，管理學家埃德加·施恩（Edgar H. Schein）的《職業錨》一書，是依據自己的天資、能力、動機、需要、態度和價值觀，逐漸形成較為明晰的、與職業有關的自我概念，最終成為一個占主導地位的職業定位。