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關於跳槽這件事兒
Lily已是年過35的人，沒有結婚，照理說，沒有家庭的“後顧之憂”，應該在事業上更能全心投入，而她的發展卻不盡人意，甚至頻繁跳槽，動盪不安。頻繁跳槽無疑會對職業生涯發展產生嚴重影響，Lily為何停不下跳槽的腳步？
無法停止的跳槽“噩夢”
Lily已在職場混跡多年，為了在上海留下去，這些年她一直很注重充電，尤其是學習英語，上口語班、自學翻譯等等。“在上海這樣的城市，不管怎麼著，會英語一定會有工作。”她懷著這樣的信念很努力地學英語，一直做翻譯工作。
翻譯是個辛苦又枯燥的工作，隨著年齡的增長，Lily感覺到自己的精力和體力都在下降，工作效率也慢慢下滑。眼前的工作總是越堆越多，她開始抱怨老闆的工作任務分配不合理，自己累死累活也只是賺了點救命錢。
內心裡，Lily始終認為自己運氣很差，找不到一家好點的公司，所以吃盡了苦頭。她開始不停地跳槽換工作，半年內換了幾家公司。只要在工作上稍有不順，讓她感到沒希望，她立馬就辭職。
在朋友面前，她總是數落著生活和工作中的總總不是，責怪命運的不濟，朋友們私下裡都說她像祥林嫂。頻繁換工作，生活也無法穩定，然而她並沒有停止。“沒辦法，只有跳，跳出去就是好的。跳槽找死，不跳等死。”心中的焦慮和失落感同時增加，當她想要為生活一鼓作氣拼搏之時，現實立馬給她潑了一盆冷水，如何突破困局，真是焦頭爛額。
解決方案：面對現實，從實際出發穩定職業
本來收入就不高，頻繁換工作更讓Lily的生活極不穩定。深入溝通後，專家認為，Lily患上了“強迫式跳槽症”，也可以說是“抱怨式跳槽”。“對周遭都充滿了抱怨，用所謂的‘現實’當藉口，一次次逃避，以此方式化解自己內心的矛盾和壓力，最終陷入惡性迴圈。”王洪琳分析認為，Lily需要重點解決三個問題：
首先，在心態上，Lily需要有一個根本的轉變。每個人在生活和工作中多多少少都會遇到問題，如果沒有良好的心態去面對，很容易導致心態失衡，如果再把這種失衡無限放大，那麼就會導致整個工作和生活狀態的嚴重問題。
其次，Lily並未認真梳理並利用好自己的核心競爭力。工作多年，換過多家公司，多個行業，經過這麼多年的打拼，一直從事翻譯工作，一定有所積累。但她並沒有認真梳理過工作中的得失，所以自己到底擅長什麼，不擅長什麼，一無所知。這麼多年的工作經驗，卻拿不出一張成績單。通過諮詢，王紅琳老師幫助她對過往的職業經歷進行了詳盡的梳理和提煉。
再次，頻繁跳槽，最根本的問題還是職業定位和職業規劃不清晰，因為沒有一個確切的發展通道、職業目標和職業路徑，因此Lily看不到職業和生活的希望。一直很想要突破困居，卻並不清楚應該要走到哪裡。翻譯並不能作為她的最終定位，要進步提升才能開啟新局面。