影響教師心理健康的因素是多方面的。首先是教師作為人類靈魂的工程師，社會往往對其抱有極高的期待，這也反映出教師職業的重要性和特殊性，很多教師總感到自己的知識和能力有限，對自己的教育教學效果不滿意，生怕教育不好自己的學生，這種心理壓力如果長期積壓得不到釋放就容易產生心理問題；其次，教師作為社會成員，會有來自社會方方面面的因素對教師造成一些影響，如教師的職業要求教師嚴格要求自己，很多時候必須自我約束、自我剋制，職業崇高而社會地位不高，付出很多但收效不好、收入不高，家庭生活的壓力，孩子的教育問題，醫療問題，社會環境對教師的苛刻要求等，在這樣的背景影響下，如果教師不能正確調整心理狀態，心理上可能會出現問題；再次，教師真心希望每個學生學習效果明顯，表現優異，這使得教師對學生有較高的期許，而現實是學生表現不一、良莠不齊，這也可能會影響教師的心理，造成教師的心理不健康。我周圍也有這種老師，由於來自於方方面面的影響，加之其不太善於及時進行自我調整、化解矛盾，結果產生了嚴重的心理問題，重者患上抑鬱症。由此可見，教師職業對教師的心理有很大影響，需要引起我們高度重視。
作為教師，就要適時調整心理狀態、保持心理健康、全身心地投入本職工作中。選擇了教師這個職業，我們就必須愛崗敬業，做好教育教學工作，理智地面對來自於方方面面的問題和影響，採取多種方法克服這些問題帶給我們的不利影響，化解和消除容易對心理健康產生危害的不良因素，讓我們以良好的精神風貌和健康心態投入教學中去，不因心理問題而使自己身心健康受到損害，更不能因此而直接或間接影響學生學習。首先，教師要有一顆樂觀向上的心態。第二教師要面對現實，接受現實——職業崇高而社會地位不高教師，心中銘記自己的勞動和付出是金錢無法衡量的`，教育是關係國家民族前途的大事，要在內心深處有職業自豪感，在銅臭的氛圍了堅守內心的一片淨土。第三要不斷學習，活到老學到老，不斷充實自己、提高自身水平，教師要時時以開拓進取和樂觀向上的態度面對教育過程中出現的種種問題，冷靜對待、妥善處理，自我調節、保持心理平衡。第四，養成良好習慣，合理安排作息時間，加強身體鍛鍊，保持身心健康，以飽滿熱情和健康心態去面對工作，讓教育教學工作在我們的努力付出下取得優異成績，做一個心理健康的優秀教育工作者。