會考考場如何克服心理障礙

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考場上出現心理障礙是一件比較嚴重的事情,那麼其實會考考場應該如何克服心理障礙呢?

會考考場如何克服心理障礙

切勿在試卷上亂畫

複查對考生很重要,在考試中,應該安排一定時間複查試卷,它是一個查漏補缺的過程,如果考生採用的是靈活答題順序,最後更有必要複查一遍,看看是否有遺漏,最好能對所有題型做一次總體檢查,如果時間不夠,也要檢查一下重點題型。

遇難題別緊張

考試的時候遇到難題是不可避免的,沒有必要過分緊張,可以先跳過這道題,等做上幾道簡單的題目後,心情就會平靜下來,重新找到自信,解題思路可能也就清晰起來。這時再回頭對付那根“硬骨頭”,即使實在解決不了,也沒有必要焦慮,可以安慰自己“這道題對我難,對別人也一樣難”。

考前不怕失眠

考前失眠是大多數考生都會遇到的`問題,這主要是由於考前心理緊張造成的。對付失眠的最好辦法就是不怕失眠,別有任何心理包袱,考前不要胡思亂想,對自己有信心就好。

做題前對時間做好規劃

考場上最容易引起考生慌亂的情況就是所剩時間不多,卻仍有很多題沒做完,此時考生會覺得心急如焚,常常是做著這道題,腦子裡卻想著下一道題,結果哪道題也沒做好。

集中精力 充耳不聞

有些考生總在考試後抱怨,說考場裡面聲音太多,太嘈雜了,沒有辦法集中精神考試。監考老師的腳步聲、同場考生翻卷子和嘆氣的聲音,以及考場外周邊發出的聲音干擾了他們答題。

走神切忌答題 停筆理思路

出現這種情況時,考生不要故意忽略,一味地埋頭答題,而是應該停下筆來,整理一下自己的思路。可以對自己強調一下“我正在考試”,給自己1到2分鐘時間放鬆神經,然後再集中注意力繼續答題。