目標：發展學生的翻滾能力
學習內容：學習各種翻滾的方法、翻滾接力
一、說教材翻滾是一項學生喜愛的體育專案之一，它是學習較複雜技巧動作的基礎。同時也是生活中一種遇到危險時的自我保護的方法，碰到危險時能及時、靈敏地進行翻滾則能有效的保護自己，避免受到傷害。本次課授課年級為五年級，根據國小體育課程標準，五年級學生屬於水平三的範疇，則本次課學生的學習內容應是在原來已掌握的翻滾技能的基礎上進一步鞏固和提高學生的翻滾能力的內容。
根據課標的要求，本次課學習目標主要有以下幾點：
1、認知目標：讓學生了解翻滾的作用和意義——保護自己；
2、技能目標：通過練習培養學生的翻滾能力；
3、情感目標：激發學生學習的興趣和培養學生克服困難、團結互助的精神。
根據以上的學習目標本人確定了本次課的學習內容為：
1、學習各種翻滾的方法；
2、翻滾接力；
重、難點。重點：翻滾時的低頭、團身。難點：團身收腹、動作連貫。
口訣：兩臂撐墊成蹲撐，兩腿蹬地快低頭，團身滾動像圓球。
二、說學情
國小生天性好動、好玩、好奇。這樣的天性應該予以保護，而不是抹殺，由於興趣是人對某種事物積極探究的認識傾向，是對事物的注意而引起的感情狀態，是出於對某些事物的'好奇而產生的。所以說要想保持學生的這種好奇心，就要求教師在教學過程中要不斷的設計出能吸引學生、使之產生好奇的教學情景。本次課我主要通過提問一些我們在生活中所遇到的問題來誘導學生進入教學內容，通過自主練習、學生展示、老師指導糾正、翻滾接力跑等內容來完成教學任務。
三、說教法
1、自主練習：上課時前提問學生：我們大家如果走路時不小心拌到石頭或在凹凸不平的路面等向前摔倒時怎麼辦？下樓梯時不小心踩空臺階向下摔怎麼辦？如同學間開玩笑向後推你，剛好後腳跟拌到東西向後倒時如何處理？學生們可能會有各種不同的回答，老師根據這些回答彙總出本次課的學習內容——翻滾。接著老師簡要地介紹翻滾的種類，有前滾翻、後滾翻、側滾翻等。下面同學們根據原來學過的翻滾動作自由練習，自由組合，兩人一墊互相學習共同進步。老師巡迴指導，發現問題及時解決。
2、展示：國小生天生愛表現自己，能得到老師和同學們的肯定是他最大的榮譽，所以讓學生展示自己的動作，是激發學生學習的主要途徑之一。
3、教師講解示範：教師標準、完整的示範動作是學生學習的原動力。國小生具有超常的模仿能力，天生的好表現致使他們敢於模仿，樂於模仿，而且並不在乎模仿的對錯、好壞，追求的是一個“樂”字。
四、說學法
1、體驗：通過老師的設疑和學生的自主練習，充分調動學生學習的興趣，較好體現學生的主體作用。
2、創造：學生想象力豐富，在練習中通過各種不同的練習方法來加深翻滾動作的技能。如學前滾翻教學時，採用不同方法使學生明理前滾翻技術的內在，並能通過完成翻滾動作，創造出新動作。
3、展示：通過學生的個體展示，使同學們直觀的獲取多種的翻滾方法，再結合師生之間、生生之間的評價，激發學生的學習和創新慾望，更為有利學生掌握翻滾動作。
4、應用：利用翻滾接力跑，加深翻滾在生活中的作用和意義。
五、教學程式
1、熱身部分。
按人體的運動規律，人體的運動狀態是一個逐漸增強的過程。課的開始的熱身運動是必不可少的。是為了讓學生的身體狀態適應下面課的運動強度，預防運動損傷。
2、學習技能部分。
（1）設疑：在教學中，老師通過設問，啟發學生思考問題、解決問題，這樣既提高了學生的辯析能力，同時也發展了學生的思維能力。
（2）嘗試練習：在學生思考或找到解決的方法之後，應充分發揮學生
的主體作用，師生、同學之間互動學習，給學生自由的學習空間，讓學生在練習中大膽體會和創新翻滾的動作。
（3）學生展示：由於學生表現欲強，在嘗試練習過後，給學生提供一個自我表現舞臺，充分展示創新的成果，同時也給其他學生提供一個互相學習的機會，激發學生的學習興趣。
（4）老師展示：在學生展示之後，教師適時採用不同的方法展示，這樣一來可以激發學生挑戰自我，戰勝自我的信心，從而使學生更積極地進行練習。
（5）翻滾接力：學生運用自己己掌握的動作進行比賽，通過學習和比賽使學生從中獲取了掌握動作技能的作用。可以培養學生的競爭意識和團結互助的精神，提高學生的自我保護能力。
3、恢復身心部分。學生經過上面的練習，身體的運動狀態和心肺功能都處在較高的水平，為了使學生的這種狀態降下來，恢復到常態。本人安排了打太極拳這一內容，可很好的使學生身心得到恢復。
最後簡要小結本次課的教學過程，感謝同學們與老師完成了一節豐富多彩的體育課，希望同學們在今後的生活中能應用到今天所學到的技能。
場地器材：小墊子（0.5米×1米）20張；
大墊子（1米×2米）4張；
跳箱2個。
場地：一個籃球場。