作為一名專為他人授業解惑的人民教師，總歸要編寫說課稿，說課稿有助於學生理解並掌握系統的知識。那麼寫說課稿需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家整理的國小體育說課稿，歡迎大家分享。
國小體育說課稿篇1
本節課我分為說教材、說學情、說教法、說學法、說教學程式等五方面進行說課。
一、說教材
1、教學內容：原地投擲壘球 遊戲：擊木柱
2、教材分析本課教學內容是全日制九年義務教育國小《體育與健康教學大綱》及基礎教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲專案，也現代國小運動會的比賽專案之一。通過教學，培養學生們形成正確的身體姿勢，發展學生的速度、力量、爆發力、柔韌性和協調性等身體素質；逐步培養遵守紀律、尊重他人，團結友愛等集體意識和良好作風；形成勇敢、頑強、克服困難的優良品質；同時進一步提高學生們的身體健康和心理健康水平；增強學生們的社會適應能力，養成堅持鍛鍊身體的好習慣。
3、教學目標新課程體育教學的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導思想，注重培養學生們的終身體育意識，使學生們在快樂中掌握鍛鍊方法，參加鍛鍊，增強體質。
（1）認知目標：通過遊戲，初步瞭解和掌握原地投擲壘球的一些方法，並在遊戲的過程中學會與他人合作。
（2）技能目標：經歷遊戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。
（3）情感目標：培養良好的合作精神與創新意識。
4、教學重點、難點根據新課標的要求，教材內容特點，結合學生的實際情況。本節課的教學重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學難點是：用力均勻程度，動作協調連貫。
二、說學情
1、有利因素國小三年級學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內容的設計中，根據國小生的心理和生理特徵，我採用以遊戲練習為主線，注重誘導、啟發，鼓勵學生們發揮想象，大膽創新。
2、不利因素由於部分學生們已掌握了一定的技能基礎，但是學生的心理素質不穩定，容易產生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術動作帶來了一定的阻力。因此，在教學時採用形式多樣的教學方法來激發學生的學習興趣，為下一步學習新內容知識，奠定了良好的基礎。
三、說教法
為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發揮學生們的主體作用和教師的主導作用。教學中我以遊戲貫穿整個教學過程，以活躍單調無味的課堂氣氛，同時結合講解示範法、分組練習法、遊戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養學生勇於創新、敢於進取的學習精神，充分調動學生學習積極主動性，重視學生成為學習的主體、認識的主體、發展的主體，注重體現教與學合理的執行機制，從而達到掌握技能和鍛鍊身體的目的。
四、說學法
在教學過程中，通過教師引導、啟發、學生們進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發學生在學習中建立自主創新的意識。
五、說教學程式
本課是根據人體生理機能活動的變化規律，再結合本課的任務和國小生的心理需求，把本節課要學習的內容貫穿於遊戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學生們的學習興趣，從而達到良好的教學效果。
本節課我分為：開始準備部分、基本部分、結束部分三個部分進行教學。
（一） 開始準備部分
1、 課堂準備活動
2、 準備部分：擲紙飛機。學生動手製作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己製作成果，同時為基本部分中的“採蘑菇”遊戲作鋪墊。這一節約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為學生創造快樂愉悅的活動氛圍，提高學生對體育活動的興趣）
（二） 基本部分這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，要充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習時間與空間，讓學生在學中樂、樂中學，從而達到鍛鍊身體的目的。本課主要採用以下幾種方法進行教學。
1、 通過語言提示與誘導，讓學生把紙飛機想象成為壘球，相互間進行拋接性的練習。培養學生應變能力和敏捷的視力，激發學生勇於創新，不斷進取的探索精神。
2、 讓學生自主建立友伴，引導，啟發學生創想多種拋接方法。為學生創造一個能展現自我風采的舞臺，同時也給學生提
供了一個相互交流學習的機會。
3、 把全班同學分成四個小組進行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數量多的一組為勝，此遊戲有利於調動學生學習的`積極性，提高教學效果。
4、 “採蘑菇”我們是建設者，為了把我們的祖國建設的更加美好。課堂上組織同學們扮演“採蘑菇”的角色。現實生活中，由於人們不愛護自己的生活環境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環境破壞了，於是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環境汙染的面紗。為了防止我們的地球環境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“採蘑菇”以及捍衛地球的行列中去。樹立起同學們愛護環境、保護地球的決心。這一環節約為28分鐘，運動強度為“強”。
（三） 結束部分
1、 為了恢復學習的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放鬆，讓學生在輕鬆愉快的氣氛中完成本課的學習。
2、 小結：總結本課的優點、缺點，以表揚為主。
3、 收還器材。這一環節約為4分鐘左右、運動強度為“弱”。
國小體育說課稿篇2
一、 指導思想
本課以《課程標準》為依據，堅持"健康第一"的指導思想，促進同學健康成長，激發同學的學習和活動興趣，挖掘校外的體育教材資源。今天，雖然我國經濟發展水平較以前上了一個新臺階，但在教育投資方面還存在"粥多僧少"的現象，各校的體育教學條件差距還很大，像我省的邊遠地區、農村的學校甚至沒有什麼體育設施和場地，特別是村、完小一級的學校，像這一級學校的同學佔農村國小50%左右，這就需要我們學校、老師努力挖掘校內外的體育資源，以使我們的同學達到國家《課程標準》所提出的目標要求。
滾鐵環是我國民間一項傳統的體育健身活動，已有數千年的歷史，深受同學和群眾喜愛。對於農村的同學來說，家中大多都能找到鐵環，開展起來比較容易，而且鐵環和鉤製作起來也非常簡單。所以本節課我所選用的教材就是同學非常喜歡，樂於參與的我國的民間傳統體育專案——滾鐵環。<本課採用主題式情景延伸教學法，教師通過語言描述、實物演示、劇情延伸等教學手段創設教學情景。隨著劇情的不斷延伸緊緊抓住同學心理髮展的特點，引導同學在練習中積極探究和體驗，從而啟發同學對我國這項民間體育活動的興趣，讓同學在不斷延伸的劇情中學習知識、掌握知識。促進同學身心和諧發展。
二、 教學目標及重點、難點
運動參與：通過學習，能向同伴或家人展示滾鐵環的簡單動作；
運動技能：通過本課的教學，同學能根據個體的差異，自我選擇適合的難度進行練習，使大部分的同學能做出轉彎、繞過障礙等簡單的組合動作，並知道在安全的環境中進行滾鐵環；
身體健康：通過滾鐵環的練習形式發展同學的協調和平衡能力；
心理健康：創設情景教學，激發同學興趣，並在滾鐵環等活動中努力展示自我，並對滾鐵環活動表示較高的熱情及體驗成功的喜悅；
社會適應：充分發揮同學的想象、創新和表現能力以及培養與他人合作的能力。
本課重點：人與鐵環間的協調配合，讓鐵環平穩的滾動。本課在同學掌握直線滾動的基礎上，做出難度更大的轉彎、變向、停頓、繞過障礙等動作。是單元計劃中最後一節提高課。
本課難點：滾動中如何找準鉤與鐵環之間的恰當位置，用鉤對鐵環的協調控制。
三、 學情分析
國小四年級同學正處於生長髮育的關鍵期，他們的年齡特徵：
1、依賴性強、自我約束能力較差；
2、模仿能力強；
3、創新能力和對新鮮事物的好奇心強。四年級同學運動能力、性格愛好都具有很大的差異：女生文靜，男生好動，一些帶有表演性、模仿性的練習，同學有很大的興趣；部分女生往往會表現出怕羞的一面，而男生則會無顧忌地發揮自己的想象。
四、 教學內容的選擇
依據五個學習領域中"水平二"的目標為標準，針對四年級同學的生理和心理特徵、認知規律，選擇我國民間傳統體育專案滾鐵環為本課的教學內容。
五、 教學方法的運用
本課是滾鐵環教學單元的最後一節提高課，為了靈活的運用前幾次課所學的基本技能。在課的匯入部分，結合今天春光明媚，我們一起開著車子春遊去，首先大家將自己的車子開過來作為熱身跑；然後讓同學利用鐵環做鐵環操；接著在教師的啟發下開車去春遊，複習直線滾鐵環和自我探索各種方式的曲線滾動，體會轉彎、停頓的方法；在情景延伸階段以小組為單位自我創設"勇敢者之路",並進行比賽，熟練轉彎等技巧。最後開車來到一片美麗的大草地，讓同學進行鐵環的藝術造型展示，（課前就佈置了讓同學在生活中收集有關圓組成的圖形）可自由組合，通過以上的教學方式滿足同學自我設計，自我展示、自我體驗的需求。
本課內容採用主題式情景教學方法，創設了"春遊去"這一主題。在組織形式上採用了集體、自由分散和自由結合等手段。充分利用場地寬度和長度，使同學在練習中得以發揮自我、表現自我。
六、 場地與器材準備
同學自制的鐵環和鉤每人一套；在一塊籃球場的中間分四路由各小組自設障礙，每組的有障礙物由四個標誌杆，兩個欄板，兩個小體操墊組成，在20米的障礙線上均勻擺設；最後利用自己的鐵環友情分組擺設圖形。
七、 教學過程
（一）、情景匯入（8`）
1、常規教學（2`）
1） 同學跑進上課場地，師生問好！
2） 教師語言匯入，說：小朋友，今天春光明媚，我們一起春遊去好不好？並講述我們的生活水平提高了，我們小朋友家裡車子也越來越好了，今天我們就開著自己的車子到附近去春遊，匯入課題情景，激發同學興趣。
2、開車熱身跑（3`）
1） 語言匯入：今天去春遊由我們小朋友自己開車去，那我們去將自己的車（鐵環）開過來好不好？
2） 教師開車（滾鐵環）領跑，同學情緒歡快活躍，自由跟隨繞場開車（滾鐵環）。
3、利用鐵環做鐵環操（3`）
教師邊教操邊說兒歌，同學邊做操邊唱兒歌。（童趣兒歌一組）
滾鐵環轉圈圈推到西來推到東
小汽車呀比一比誰的輪子跑得歡
（二）情景展開（11`）
開車出發，展開開車去春遊路途中的場景。
1、複習直線滾鐵環和曲線滾鐵環；
2、同學發揮想象，自創各種滾鐵環方法。如鐵環的啟動方法有用一隻手拿鉤，一隻手拿鐵環，讓鐵環慢慢滾動起來；還有一隻手拿鉤和鐵環使鐵環滾動起來的等等；
3、在去春遊的途中看哪位小朋友最遵守交通規則，並讓小朋友進行表演、展示。
（三）、情景延伸（18`）
1、"勇敢者之路"（6`）
延伸場景：快到目的地的時候我們遇到了一段泥濘小路，需要小朋友用嫻熟的技術將車開過去，開過去的小朋友我們稱他為"勇敢者",引導同學設定不同的障礙路線。
同學分四組討論。讓同學自己動手設定障礙，鋪設不同的"勇敢者之路",並勇於克服困難。
2、越障比賽（8`）
進行比賽，勇敢克服困難，討論獲勝的方法。比賽氣氛熱烈，要求遵守比賽規則。
對同學進行安全教育，培養同學不怕困難，互幫互助，團結協作的精神及競爭意識，增強其集體榮譽感。
3、鐵環的藝術造型
開車繼續前進，來到一片美麗的大草地，同學進行鐵環的藝術造型（單、雙人或集體）造型展示。教師巡迴各組，及時評價，表揚鼓勵，同時滲透美育，活躍身心。組織由各小組同學自由結合，進行圈的造型並展示造型並能夠體驗到創造和成功的喜悅。
（四）情景結束（3`）
1、師生小結，引導同學談感受，暢所欲言；
2、開車回家，帶同學離開"草地"
3、師生再見，同大自然再見！
國小體育說課稿篇3
一、指導思想
依據《課程標準》的基本理念，貫徹落實“健康第一”的教學思想，讓學生學會生存、學會健體，掌握一些基本的健身方法。採用靈活多樣、合理有效的教學方法，激發學生的運動興趣。在教學中以學生為主體，讓學生的思維、情緒、活動同教師的教交融在一起，使學生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學習目標，發展學生敢於動腦，大膽實踐的能力。
二、教材分析
翻滾是學生喜愛的體育專案之一。它是學習較複雜技巧動作的基礎，著重培養學生的協調能力和身體柔韌性，是貫穿了整個國小階段體育教學的一個重要專案。同時也是生活中遇到危險時自我保護的方法，碰到危險能及時地、靈敏地進行翻滾則能有效的保護自己避免傷害。前滾翻動作重點是翻滾時低頭、含胸、團身、難點是動作協調，滾動圓滑。
三、學情分析
本堂課授課年級為三年級。根據國小生體育課程標準，三年級學生屬於水平二的範疇，因此對於前滾翻還是第一次接觸新鮮感較強但對於前滾翻這一技巧沒有什麼概念，因此本堂課的內容應是使學生建立基本概念能基本進行前滾翻的內容。三年級學生模仿能力、好奇心和表現欲都很強，教師在課堂上應充分利用這些特點組織教學。但同時三年級學生自我約束能力較差，教師在授課時對於學生的意見和建議以及挫折和自卑心理要正確引導和鼓勵。對調皮不守紀律的學生在教育時要注意語言和方式，避免學生產生逆反心理。
四、教學目標
（1）認識目標：學習前滾翻，使學生了解完整的過程，知道翻滾在生活中的作用並建立正確的動作概念。
（2）技能目標：通過練習，80%的同學基本能完成前滾翻的完整動作；發展學生柔韌、靈敏、協調素質和控制身體的能力。
（3）情感目標；培養學生自主學習，積極參與活動的意識和行為，感受互助合作的快樂，充分展示自我。
五、教學方法
教法：
設疑激趣法
上課時提問學生如果走路不小心拌到石頭或凹凸不平的路面等向前摔跤時怎麼辦？下
樓梯時不小心踩空臺階向下摔怎麼辦？如同學間開玩笑向後推你怎麼辦？等一系列的問題，引導學生思考，激發學生學習興趣。接著教師介紹翻滾的作用，引出本堂課學習重點：前滾翻。
示範講解法
教師示範標準動作，講解動作要點。教師標準、完整的示範動作是學生學習的原動力。
國小生具有超常的模仿力，教師示範，對於其學習標準動作有很大幫助。
學生示範，同學標準的動作能激發自身好勝心，而示範同學動作中出現的一些錯誤，經過老師指出糾正後，也會引起其它學生的重視，避免出現類似錯誤。另外，示範的同學也能從老師、學生的建議中吸取經驗，改進動作。
3、觀察評價法
學生在示範動作或自由練習過程中，教師通過觀察發現學生的一些錯誤及時給予指正，並將一些典型錯誤在所有同學面前提出，以引起同學的注意，避免類似錯誤的發生。幫助學生更好的掌握動作要領，教師的鼓勵性評價也有助於學生增強學好動作的信心。
4、啟發法
教師對於在教學過程發現的一些問題，如有的同學翻不過去，有的同學翻過去後站不起來等一些問題可以啟發同學尋找解決辦法，例如在教學時可以提問學生，一個磚塊和一個球進行賽跑，讓學生思考誰跑的快？學生根據生活經驗肯定能說出球跑的快，這時教師進一步啟發學生為什麼球跑的快呢？最後得出結論，因為球是圓的，所以我們在滾動的時候也要把身體團成一個球才能滾動，這樣就解決了“團身”這一教學重點，使學生牢牢的記住這一動作要點，團身緊後蹬充分那就不會出現站不起來這樣的問題了。另外，對於低頭這一教學重點，也可啟發學生尋找解決問題的方法，同學可能會想到在下顎夾一個東西，那樣就不得不低頭了，這時教師就拿出事先準備好的小海綿讓學生夾在下顎進行翻滾，以強化“低頭”這一動作要領。
學法：
嘗試學習法
在一次次的嘗試改進中提高動作正確性、連貫性。
觀察法
學生觀察老師及同學的動作，從觀察中領會動作要領，培養學生生活的觀察能力。
小組合作探究學習法
分小組後讓學生自由練習，組員間可相互學習並相互指正對方動作中的缺陷，有助於動作的學習，也有助於培養學生的團結互助精神。
六、教學過程
1、課堂常規
上課鈴響後，由體育委員集合整隊，學生成四列橫隊排列。教師檢查課堂常規執行情況，體育委員整隊完畢後向教師報告出勤情況，整個部分要求學生動作迅速、整齊、安靜、精神飽滿。
2、熱身部分
按人體運動規律，人體的運動狀態是一個逐漸增強的過程。課開始的熱身運動是必不可少的。是為了讓學生的身體狀態適應下面的課的運動強度，預防運動損傷。前滾翻對於國小生來說是一個比較危險的技巧。如在練習過程中身體沒有充分開啟，不但可能對學習技巧造成障礙，還有可能造成運動損傷，特別是頸部、腰腹部容易造成傷害。因此針對本節課學習內容的特點我安排了六節準備操，分別是頭部運動、上肢運動、體轉運動、腹背運動、下肢運動、手腕腳腕運動。通過這部分低強度的運動，使學生身體充分開啟，以適應下成課的學習。教師在安排好本節課內容後，學生在原有隊型基礎上，向兩邊散開，適當調節前後距離，左右對齊，教師在隊伍前方講解示範，提出動作要求並喊口令，每節四個八拍，學生隨教師一起練習，完成後恢復到原隊形。
學習技能部分
設疑
在教學中教師通過提問啟發學生思考問題解決問題，這樣既提高了學生的辨析能力，發展學生的思維能力，又激發了學生對本課技能學習的興趣。
嘗試練習
在學生思考或找到解決的方法之後，應充分發揮學生的主體作用。教師給學生自由學習空間，讓師生、同學之間互動學習。因此我安排4人為一組每組分配一個課前安放在指定位置的墊子，進行自由練習，教師巡視觀察，指導學生動作，組員之間也可相互觀察、評價、共同學習，共同進步。
教師示範
在學生自由練習，對於動作有所熟悉後，由教師示範標準動作，激發學生挑戰自我、戰勝自我的信心，而後講解動作要點，即低頭、含胸、團身、動作協調，滾動圓滾。並提出學生在自由學習過程中出現的一些問題，如沒有低頭、蹬腿不充分、蹬腿後沒有及時團身等引起學生重視，並啟發學生解決問題，使學生在學習過程中儘量避免類似錯誤的發生。示範後由學生練習鞏固。
學生示範
國小生表現欲強，在嘗試練習、示範後，給學生提供一個自我表現的舞臺，充分展示其學習成果，同時也給其他學生提供一個互相學習的機會，激發學生學習興趣，教師予以適當表揚或鼓勵。
翻滾比賽
分四組進行比賽，每組分配一個墊子，要求動作標準、迅速，隊員間銜接連貫，教師裁判，學生運用已掌握的動作進行比賽，通過學習和比賽，使學生從中獲取掌握動作技能的作用，培養學生的競爭意識和團結互助精神。
障礙接力賽
接力賽一直是學生比較喜歡的運動專案，對於培養學生團結精神，競爭意識有很好的幫助，本堂課安排的障礙接力賽規則如下：學生分成四路縱隊站同一起跑線後，每隊間隔2.5米，距每隊隊首5米處放置一個墊子，15米處放置一個欄架（高50釐米），25米處立一個木樁，以教師哨聲為令，學生出發，前滾翻通過墊子,跨過欄架饒過木樁後,鑽過欄架後再以前滾翻通過墊子回到起點，第二位同學在與第一位同學擊掌後出發，完成相同動作返回，依次類推，直至所有隊員完成，以每隊最後一名隊員完成的先後順序為依據，進行排名，在組織好學生分組後，教師先講解接力規則，然後指導一名學生示範接力過程，使所有學生明白接力規則，最後開始遊戲，教師裁判，共進行兩次，使學生在接力過程中，鞏固所學技巧，體驗運動帶來的樂趣。
4、恢復身心部分
學生經過上面的練習，身體的運動狀態和心肺功能都處在較高的水平，為了使學生的這種狀態降下來，我安排以下放鬆練習
原地小跳20次
原地甩手甩腳15秒
深呼吸5次
在教師示範動作後，學生自由練習
最後簡要小結本課學習過程，感謝同學與老師積極配合完成一堂豐富的體育課，希望同學在今後的生活中能應用到今天所學的技能。
六、場地器材：
墊子15張木樁4個欄架4個小海綿快若干
國小體育說課稿篇4
一、 說教材
1、教學內容：校園定向跑（耐力跑）
2、教材分析
耐力跑是水平三的教學內容之一，是一種常用的自然活動，也是一切運動專案的基礎。但耐力跑是大多數學生覺得很乏味，很不願學習的運動技能。如何提高學生學習興趣與積極性是每一位體育教師的難題。所以本節課我以定向跑的教學手段，利用地圖和指南針進行“尋寶”活動，激發學生參與練習的積極性，發展學生的耐力、靈敏素質，促進學生的心肺功能，增強學生的體質；培養學生團結協作精神和克服困難、堅韌不撥的意志品質。
3、 教學目標
根據教材的特點，結合水平三學生的實際，我確立以下教學目標：
（1）認知目標：學習判別方向和定向跑知識，提高定向跑技能，初步學會看地圖和指南針的使用。
（2）技能目標：通過練習提高耐力跑能力，明確耐力跑合理控制節奏的重要性。
（3）情感目標：培養學生團結協作精神及克服困難、堅韌不撥的意志品質。
4、重點：判別方向，學會正確呼吸，團結協作。
難點：控制耐力跑節奏。
二、 學情分析
國小五年級的學生，心理、生理髮育方面再次進入一個高速發展期，此時的他們不僅身高體重明顯增長，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增強。在心理方面，學生的智力有了很大的發展，邏輯思維能力在了很大的發展，自主、合作、探究能力逐漸形成，有了一定的組織、領導能力，競爭意識強，並希望在生活、學習中體現出來。
三、 說教法
為了達成目標，我確立了本課的教學主題：“以教師為主導，學生為主體進行自主、討論、合作、交流練習”，圍繞這一教學主題，我主要採用講解法、示範法、啟發法、練習法等教學法。
四、 說學法
有利因素：國小五年級學生好動，心理、生理髮育方面再次進入一個高速發展期，好奇心強，團體意識濃厚，能在集體活動中團結合作，完成活動任務等特點。
不利因素：學生注意力容易轉移，對單調、枯燥乏味的練習，很容易產生疲勞感，從而產生厭學情緒。
學生的學法：觀察法、討論法、合作法、練習（競賽）法、自評法。
五、 說教學流程
1、匯入、熱身：學生成四列橫隊站立，體育委員整隊、報告人數，安排見習生，師生問好。我以“尋寶”活動為切入點，激發學生對本課產生濃烈的好奇心，然後指導學生學習使用指南針，接著學生動手實踐使用指南針。設計此環節的目的：
（1）激發學生積極參與學習的興趣性。
（2）為接下來的熱身活動和基本部分的定向跑做鋪墊。熱身活動：方法，學生繞著兩個同心圓進行慢跑，聽到老師喊“停”後，學生停下來，這時老師說向“東或南或西或北”，學生用身體的動作表示出老師所說的方向。這裡我將用啟發性的語言來激發學生大膽的展示動作，激發學生學習的積極性。
2、體驗練習：通過“定向跑”發展和提高學生的耐力跑能力是本節課的重點，在教學過程中我主要採用了啟發性的教學方法來引導學生自主、團結合作進行定向跑練習，從而達成教學目標。由於耐力跑課比較單調，如果讓學生簡單的繞跑道進行慢跑幾圈，他們會覺得枯燥乏味，學習興趣性不高，所以我設計了以“尋寶”活動的方式，通過利用地圖和指南針進行定向跑來發展學生的耐力跑能力。這裡我設計了三次定向跑，練習強度由弱到強。第一次定向跑：學生利用地圖和指南針，認真看懂地圖，用指南針找準方向後進行“尋寶”活動；分6個小組從起點開始同時朝不同方向進行，找到“寶物”後，帶著“寶物”跑回起點位置，跑的距離：約100米。第二次定向跑：方法跟第一次一樣，但跑的距離約150米。第三次定向跑：方法跟第一次一樣，但跑的距離約800米。在進行第二次和第三次定向跑時，提示學生按照地圖上所要求的標點順序進行。在這三個環節裡我將以語言啟發、引導學生小組討論、團結協作，注意跑的節奏和呼吸方法，集體完成“尋寶”任務；同時鼓勵他們：看哪個小組最快完成任務。學生完成每一次任務後，我將及時鼓勵、引導各小組進行簡短交流總結，為更好、更團結地完成下一次活動。
3、恢復身心：以相互“信任”為主題，在輕鬆、愉快的情緒中進行放鬆活動。方法：男、女同學分開，各分成4個小組，每個小組的4位同學手拉手圍成一個圓圈，一位同學站在圓圈中間，閉目、雙手交叉放在胸前，圓圈裡的那位同學和圍成圓圈的4位同學開始慢慢轉圈，當圓圈裡的那位同學問：“同學們，我可以信任你們嗎？”另外4位同學回答“可以”！這時圓圈裡那位同學往某一方向倒，其中4位同學必須確保這位同學的安全，把他牢牢接住。相互交換角色。
六、 場地與器材
1、場地：校園運動場
2、器材：指南針、小紅旗、毽子、跳繩