隨著現代人工作壓力越來越大，焦慮症也開始蔓延，下面焦慮症心理測試題目是小編為大家帶來的，歡迎瀏覽。
焦慮症的心理測試題一：
該焦慮症心理測試的評分必須根據最近一週的實情，在適當的選項上劃“∨”。但注意不要錯過任何一個題，也不要在同一題裡打兩個“∨”。
1、我總是覺得容易緊張和著急。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
2、我無故覺得害怕。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
3、我老是心裡煩亂或覺得驚恐。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
4、我認為一切都很好，不會發生什麼不幸。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
5、我認為一切都很好，不會發生什麼不幸。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分、
6、我手腳經常發抖打顫。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
7、我因為頭痛，頭頸痛和背痛而苦惱。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
8、我容易衰弱和疲乏。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
9、我覺得平心氣和，並且極易安靜坐著。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分
10、我覺得心跳得快
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
11、我因為頭暈而苦惱
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
12、我有暈倒發作或覺得要暈倒似的
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
13、我呼氣和吸氣都感到很順暢。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分
14、我手腳麻木和刺痛。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
15、我因為胃痛和消化不良而苦惱。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
16、我經常要小便。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
17、我的手經常是乾燥溫暖的。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分
18、我臉紅髮熱。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
19、我會很快入睡且睡得很好。
A 4分 B 3分 C 2分 D 1分
20、我總是做噩夢。
A 1分 B 2分 C 3分 D 4分
焦慮症心理測試題評斷標準：根據你所填的答案，算出總分，再乘以1.25，得出你的分數:
50-59分 輕度焦慮
60-69分 中度焦慮
69分以上 重度焦慮
在完成了心理測試後，相信大家對自己的心理狀況都有了一定的瞭解。如果通過以上的簡單判斷，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到專業的心理醫生那裡諮詢一下，看看自己時候需要接受治療。如果您的分數較低，那麼恭喜您，再接再厲，好好保持下去吧!
焦慮症的心理測試題二：
焦慮症測試題不僅是發現焦慮症的前提，更是防治焦慮症的前提，因此對於焦慮症患者來說這是需要了解的一個部分。我們要想做好焦慮症測試題就需要對焦慮症進行一個全方位的瞭解，這樣也可以保證最終測試的準確程度。焦慮症雖說是常見病，但還是有不少人不太瞭解，下面為大家詳細介紹。
焦慮症是無緣無故的、沒有明確物件和內容的焦急、緊張和恐懼，同時這也是一種指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險，最後需要大家瞭解的就是它持續時間很長，如不進行積極有效的治療，幾周、幾月甚至數年遷延難愈。最後焦慮症除了呈現持續性或發作性驚恐狀態外，同時伴多種軀體症狀。
焦慮症測試題需要從以下幾個方面開始：
1、您是否過分擔憂的天數多於不擔憂的天數，並至少持續6個月以上?
2、您是否無理由地擔心許多事情和活動，比如工作、學習或健康?
3、您是否無法控制擔憂?
4、您是否時常感到坐立不安?
5、您最近是否易疲勞?
6、您最近是否集中注意力比較困難?
7、您最近是否易發怒?
8、您最近是否肌肉緊張?
9、您最近是否入睡困難或失眠，對睡眠質量不滿意?
10、您最近是否焦慮影響你的正常生活?
如果您在以上焦慮症測試題中回答的是超過三個以上，那很有可能您已經患上了焦慮症，存在的症狀越多，說明焦慮症越嚴重。
焦慮症測試題可以很好的幫助我們遠離心理障礙疾病的困擾，因此在生活中一旦發現焦慮症發作就應該重視做好焦慮症的防治才好，我們只有做好焦慮症的測試才可以更好的保護自己的心理健康。如果您想進行更為專業的焦慮症測試，可以線上直接諮詢專家，希望可以為您帶去幫助。
延伸閱讀
焦慮的母親+缺失的父親+失控的孩子=中國式家庭
如今是 “父教” 缺失的時代
古語說“養不教，父之過”。而這個時代似乎越來越缺乏“父親的教育”。
原始社會中，爸爸會帶孩子出門打獵，去探索世界。而現在，爸爸沒能成為家庭的重要角色，而是家庭關係中一個影子式的爸爸。對爸爸而言，家庭甚至淪為了旅館。
越來越多的男人認為：父親就是負責掙錢、工作。而教育與養育的責任，都在母親身上。於是大部分的父親，除了“擁有一個孩子”之外，並沒有真正的肩負起父母的使命。
無論在情感、陪伴、尊重、親密還是在問題解決方面，父親為孩子提供的支援都不多，這說明父親在孩子成長中並沒有承擔應盡的責任。
焦慮的媽媽如影隨形
在中國式家庭的體現就是：缺席的父親、焦慮的母親。
在中國式的婚姻中：丈夫主動或被動的成了家庭中的隱形人，妻子沒有辦法在婚姻中得到足夠的愛與關懷，於是將情感全部寄託在孩子身上，把注意力也轉移到了孩子身上。
孤軍奮戰的女人會難以避免的陷入孤獨感和不安全感中，又會不自覺的把家轉化為她痛苦的工作場所，用讓人窒息的愛和焦慮將孩子包裹起來，看似無微不至，實際過猶不及。導致孩子最終無法獨立，缺乏生活能力，母親又常常被迫為孩子操心。
孩子更多地生活在一個母親的世界裡，而不是家庭的世界裡。夫妻情感、親子關係、孩子教育的問題也開始接踵而來。
失控的孩子
有多少孩子的教育問題，就有多少夫妻的矛盾。
一個在家庭中被疏離的丈夫，是一個沒法迴歸家庭的男人。一個沒辦法沒法迴歸家庭的男人背後，必然有一個寂寞孤獨的女人。看似是親子的問題，其實是夫妻情感的問題。
妻子本應從丈夫那裡撫平的焦慮和填補的空虛，都投射到了孩子身上。孩子被迫承擔了很多不屬於自己的壓力：在天然忠誠與抵抗情緒中如反覆壓抑、掙扎、暴虐、偽裝。
孩子成了媽媽的“替代伴侶”，過早的承擔起成人的角色。
家裡會出現小大人，或者孩子會“永遠做媽媽的好孩子”，而進入那種拒絕成長、依賴性強的狀態，沒辦法探索社會，融入社會。
當孩子開始失控，“缺失的父親、焦慮的母親、失控的孩子”，會使得家庭系統重新達到一種病態的平衡。
因為教育孩子的矛盾，會升級成家庭的主要矛盾，從而掩飾了很多問題，讓婚姻能夠維持。父母們會齊心協力的一起來對付孩子的各種問題，從而不用去面對真正導致孩子出現問題的原因。
如今，大部分的中國家庭都是這樣的現狀。這絕對不是一個有活力、有彈性、有生命力的婚姻。
所以，我們不如理智的思考一下：
一個男人為什麼沒辦法執行父親的角色?難道單純地是由於男人工作太忙造成的'嗎?造成男人無法迴歸家庭執行父親角色大概有以下幾個原因：
01
經濟壓力、家庭結構
中國目前的社會環境、社會保障制度、家庭結構、就學壓力、生活壓力，導致男人不得不承擔一大部分經濟的來源，很多男人在這樣的壓力之下，將大部分的精力重心都放在了工作和事業上。
西方國家夫妻關係是第一關係，所以丈夫和妻子對於孩子之間的距離是等同的。
但中國傳統教育則不同，在中國，第一關係是親子/父母關係，第二關係或者第三關係才是夫妻關係。
在這樣的關係結構中，上一輩人經常會進入子女的夫妻關係之中，負責或干涉夫妻關係中的事務，甚至連夫妻關係都是由父母來主導的，導致正常的夫妻關係並沒有非常的緊密和親密。
這樣的家庭關係繼續傳承到親子關係中，母親由於失去了妻子的位置而將注意力全部放在孩子身上，父親的位置又被擠掉了。
02
傳統觀念、教育理念
在中國的傳統教育當中，本身父親就不是重要的角色，男主外女主內是中國傳統意義的家庭。
家長制也是中國的傳統。家長制就是父親和孩子之間的這種關係，不僅僅是血緣、親情關係，還有一種永遠不可逾越的鴻溝。
就是父為子綱，即上下級關係，君要臣死臣不得不死，父要子亡子不得不亡，父親會不自覺的提醒自己“要保持威嚴”，“不能離孩子太近”，這是一條邁不過去的溝壑，也是封建傳統遺留下來的錯誤教育方式。
03
男人逃避擔當父親
從心理學角度講，男人長大必須要有一個重要契機，就是要擺脫對母親的依戀，而這種擺脫的階段對於他是痛苦、焦慮的。
並且，在中國式的家庭裡，每一個如今家庭的父親也是前一個家庭的孩子。這個男人本身也存在著心理缺失：他不知道該如何成為一個父親——因為他的父親也是這樣做的，也是這樣在他的教育中缺席。
所以男人在潛意識裡對於孩子的誕生和到來總是“悲喜交加”，既要成為父親，又不知道該如何成為父親。男人一旦有了婚姻和孩子，他童年的焦慮和分離的痛苦會呈現出來。
為中國式家庭尋找出路
父親的缺席、母親的焦慮、孩子的問題，這不單單是某一方的責任。
如果你簡單地認為是孩子的問題，那麼折騰來折騰去，只會得到一個心靈更加扭曲的孩子;如果你認為是男人的問題，只能造成社會男女之間彼此的仇視、孤立和怨氣，只會導致孩子與父親更大的隔離。
問題的正解是：
女性除了養育孩子之外，
需要在家庭中成長。
女人決定了一個家庭的生命，
如果只把自己定位為一個家庭主婦的角色，
那整個家庭就會喪失活力。
男人如果把所有精力，
都放在工作上和賺錢上，
那麼他也是在逃避面對“家庭”，
要知道我們所有的工作和努力，
都是為了讓家庭能夠更加幸福，
而不是更加冷漠和支離破碎。