焦慮是最常見的一種情緒狀態，比如快考試了，如果你覺得自己沒複習好，就會緊張擔心，這就是焦慮。這時，通常會抓緊時間複習應考，積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應，也稱為生理性焦慮。當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續時間過長時，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮症狀，符合相關診斷標準的話，就會診斷為焦慮症，也稱為焦慮障礙。
焦慮是兒童期較常見的心理障礙之一。患兒主要表現在對外界細微的變化過於敏感，煩躁不安，擔心害怕，感情脆弱。這類兒童還時常伴有睡眠障礙，做惡夢、講夢話、噁心嘔吐、食慾不振、腹痛及多汗、頭昏、乏力等身心症狀。
兒童焦慮症的原因：
1、爸爸媽媽有焦慮症，孩子進行模仿。
2、爸爸媽媽對某些危險估計太高，因此，常常會給子女一些多餘的勸告、威脅、禁令等，使孩子整天焦慮不安。
3、爸爸媽媽視子女為自己的“知心人”，並向他訴說許多家中的經濟問題、婚姻問題等，而一個年幼的孩子是無法理解這些複雜的問題的，在這種矛盾重重的處境下，孩子容易產生焦慮。
4、爸爸媽媽太苛求，對孩子做的任何事情，總是表示不夠滿意，反覆提出要求做得更好一些，而這些高標準的要求常常超過孩子的實際能力，孩子逐漸對自己也覺得不滿意，對自己不能實現預期的要求出現焦慮反應。
5、爸爸媽媽對孩子過度地放縱，也可導致焦慮症。沒有一定的限制，孩子常常不知道他們活動自由的界限究竟在哪裡；外界環境對他們的行為沒有什麼要求，而他們自己也不知道應該如何努力去提高，也會出現焦慮情緒。
6、經常或強烈地遭到懲罰。因為懲罰常常是受到其他人的否定或排斥，使孩子感到害怕。當他不能完成預期的任務時，對將要受到的懲罰會感到十分焦慮。
總之，不良的環境，不恰當的教育方法，是導致或加重孩子焦慮的重要原因。
兒童心理焦慮症主要有以下幾種：
分離性焦慮
當與親屬特別是與母親分離時，會出現明顯的焦慮情緒。獨生子女的父母出差，孩子既擔心父母，也害怕獨自一個人留在家裡，一個人睡覺，心煩意亂，無心學習。
環境性焦慮
有些常鬧糾紛的家庭，長輩們把孩子作為傾訴自己心中不滿的知心人，向孩子訴苦。在這種矛盾重重的環境中，孩子易於產生焦慮情緒。
境遇性焦慮
境遇突發性事件，如父母突然死亡、離異、意外事故、災害等，兒童心理承受不住，整天擔心災害再次降臨頭上，惶惶然不可終日。但這類兒童的症狀隨著時間的遷延往往會自然消失。
期待性焦慮
家長對孩子期望過高，孩子怕達不到家長預期的要求、受責怪而焦慮不安。另一方面，有些學校片面追求升學率，課程的設計、作業的佈置超越了兒童的承受能力，兒童擔心完成不了老師安排的任務而受懲罰，從而表現出緊張、焦慮、不安。
素質性焦慮
這類兒童的神經系統往往發育不健全或受到損傷，對外界環境的變化反應過於敏感。有的則是父母本身具有焦慮的表現，給孩子“模仿性”的影響。父母對孩子的焦慮表現出焦慮的反應，造成惡性迴圈。
患焦慮症的兒童對學習缺乏信心，嚴重者可影響其智力的發展水平。社會交往行為常表現出退縮，依賴心強，做事優柔寡斷，常不受同伴的歡迎。長期這樣，患兒可能形成抑鬱陰沉、自卑感強等人格特徵。因此，對焦慮症兒童應予矯正。
兒童焦慮怎麼辦
1、不要對孩子要求太高：父母望子成龍的心情可以理解，但應該看到，孩子準備考試已投入了很多，即使達不到理想的成績，只要盡力就行了。千萬不要對孩子嘮嘮叨叨，嘲諷挖苦，或者板著臉不搭理，這樣會使孩子感到壓抑，或是出於逆反心理而對抗，加重孩子的.焦慮。
2、創造良好的家庭環境：孩子整體素質的基礎，是從小在父母身邊耳濡目染、潛移默化的薰陶。要想把孩子培養成自信、豁達、活潑、開朗的人，家庭環境一定要整潔、樸實、條理、明快；家庭成員之間要和睦、民主、互敬、互助。
3、積極的引導增強幼兒園的吸引力：在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個有趣的地方，有很多小夥伴在一起玩遊戲，老師阿姨還會和大家一起做很多有意義的活動，可以學本領，使孩子對幼兒園留下一個好印象，並且產生嚮往與期待。
4、降低親子依戀強度並形成新的依戀關係：因為孩子將父母作為自己安全的港灣，所有的事情都依靠父母來完成，所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現了不安全感。要讓孩子不產生焦慮，適應父母不在的環境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關係。家長平時要對孩子多誇獎老師的和氣、漂亮；告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做遊戲；在送孩子入園和接孩子回家時，可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。
孩子成長過程中難免有大大小小的問題，家長應該細心觀察，並提早做出應對措施。