導語：城市人因為生活壓力大，工作節奏快等原因，患神經官能症的比例很高。其實電腦躁狂症只是神經官能症的一種。
電腦狂躁症引起的原因
使用電腦的人在連續注視螢幕一個小時後就應休息一下。一般而言，這一病症容易發生在脾躁的人身上，如果平時注意主觀上剋制自己容易動怒的傾向，則發病的可能也會大大減小。
英國莫里公司曾對1250名上班族進行了調查，調查物件的工作都長期和電腦打交道。調查報告顯示，“電腦狂躁症”在英國辦公室中已相當普遍。五分之四的調查物件表示，他們在日常工作中都發現過有同事向電腦“拳打腳踢”，甚至以言語“羞辱”，以發洩心中怨氣。接受調查者中一半以上承認，在電腦“歇菜”時他們精神上感到緊張。
調查還發現，年輕人更容易產生毀壞電腦的傾向。在25歲以下的調查物件中，四分之一的人承認曾經對電腦“動粗”，約有六分之一的人表示他們曾因電腦故障而想向同事或辦公用具發火。除莫里公司之外，英國nop調查公司近日公佈的有關調查報告也得出了類似的結果。nop公司共調查250人，其中也有一半以上人稱在電腦出現故障後感到了沮喪和無助，同時還認為這一現象加劇了同事間的摩擦，、破壞了辦公室內的氣氛。nop公司的調查顯示，50%以上的調查物件會因電腦出現各種故障而抱怨公司的'資訊系統主管人員，其中有10%會將問題怪罪於公司老闆。
從辦公室流行的“電腦狂躁症”中，人們應更多地思考人與電腦等現代技術間的關係，並正視技術帶來的負面效應。人失去了對電腦的主宰能力而相反被電腦所控制，這是導致“電腦狂躁症”所表現出來的和沮喪的深層心理病因。對‘個人和工作造成的不良影響來說，“電腦狂躁症”對辦公一族的危害已到了不容忽視的程度。
如果自己或者是朋友、家人患上了這種心病，如何處理呢?首先，使用電腦的人一定要正確應對電腦出現的技術問題，不要被電腦所控制。其次，使用電腦時，一定要儘量放鬆，不能過於緊張。最後，不要做什麼事情都要依賴電腦。
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電腦躁狂症的症狀
電腦眼病
症狀：視覺模糊，視力下降及眼睛乾澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光等，還有的人伴有頭痛和關節痛等症狀。
解讀：這種不適不僅是由於長期使用電腦所至，也是工作壓力大而感到身心疲乏的反映。
建議：正確對待工作壓力，並採取適當措施緩解壓力。否則，不只是眼睛，可能身體的其他所有器官也會因此而承受壓力。在電腦螢幕前停留的時間不宜過長。超過一小時，就應有意識地避開一會兒，向遠處眺望或者做簡單的眼保健操，來解除眼部疲勞。
高科技辦公室病
症狀：進入現代化辦公室，就會感到胸悶頭痛，越到下午，就越是頭痛得厲害。莫名其妙地煩惱，渾身不舒服，做事打不起精神來，耳鳴、腦子嗡嗡作響、思維遲鈍，愛鑽牛角尖。
解讀：滿室的電腦、影印機都在不停地工作，正是它們產生的廢氣引發頭痛等病症。辦公室的通風不良也是罪魁禍首。
建議：經常和影印機打交道的人，要注意把影印機置放在通風較好的房間，必要時還應安裝排風扇或通氣道，每次操作完畢後，應認真清洗手上的油汙。從事電腦工作的人，可在操作室內安裝一臺空氣負離子發生器;在飲食上宜多補充蛋白質、維生素和磷脂類食品，以增加抗輻射能力;還應每隔一兩個小時到室外散散步。【武漢虎泉醫院神經內科，專業治療精神疾病：精神病、精神分裂症、失眠症、抑鬱症、癲癇病、強迫症恐懼症、植物神經紊亂等等】
頸肩腕綜合症
症狀：在電腦前工作一段時間後，感覺頸、肩部痠痛;脖子忽然不能轉;手指和手掌斷斷續續發麻、刺痛;手掌、手腕或前臂時有脹痛的感覺，晚上尤其嚴重;拇指伸展不自如，且有疼痛感，嚴重時手指和手部都虛弱無力。
解讀：長時間、頻繁使用手腕和手指的工作，手腕關節因密集、反覆和過度的活動而逐漸形成損傷。偏高的電腦桌和不靈活的滑鼠，更加重了操作者頸部、肩部的疲勞，給頻繁運動的手臂、手腕帶來更大壓力。有的滑鼠設計不當需要使用者手腕彎曲來“遷就”它，長期使用就會對肌肉、骨骼造成不同程度的損傷;有的滑鼠很容易在滾珠上積聚灰塵，使用時需用力來回拖動……久而久之，造成手腕痠痛。
建議：電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於採取坐姿時肘部的高度，最多和肘部等高，這樣才能最大限度地降低操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。購買滑鼠時，應選用弧度高、接觸面寬的。使用滑鼠時應保持正確的姿勢：手臂儘量不要懸空，以減輕手腕的壓力;上臂和前臂的夾角呈90度左右;手腕保持自然直勢，不要彎曲;靠臂力來移動滑鼠而不要用腕力。
電腦躁狂症
症狀：電腦發生故障時對電腦破口大罵，拳打腳踢，甚至把滑鼠或鍵盤丟擲門外或窗外!有時感到口乾舌燥，精神緊張，焦躁不安。或因電腦故障而埋怨公司電腦部的同事，責怪老闆。
解讀：專家認為，這是過分依賴科技產品給現代人帶來的副作用之一。長時間面對電腦，會產生身份危機：“到底是我在控制電腦，還是電腦在控制我?”
建議：電腦躁狂症是神經官能症的一種，應該主動向醫生求助。平時則要心情放鬆，電腦壞了便找人來修理;隨時將資料備份，這樣就不會讓自己的情緒驟然失控。