內容簡介
《心理改變生活》寫給那些有興趣在生活中應用心理學的知識和原理，從而更好地認識自己，更好地生活的讀者。為了這個目的，我在書中收入了心理學的幾個主要觀點，包括心理動力學、認知與行為主義心理學以及人文主義。心理學等.為使本書更豐富、全面，我又借鑑了臨床心理學、人格心理學。社會心理學、發展心理學以及認知心理學、生理心理學和健康心理學等重要領域的研究成果。
作者簡介
內容提要：
命運並非天註定，心理可以改變生活，相信我們可以改變自己嗎?相信我們可以讓生活變得不同嗎?雖然很多事情在我們出生時就已經註定，但我們仍然相信有一些是可以被改變的……而這正是我們一直努力的目標，不是嗎?
想在日常生活中應用心理學知識和原理，從而更好地認識自己，更好地生活嗎?本書正是為像您這樣的讀者撰寫一部人本主義傑作，作者相信每個人都具有自我改善的能力，並且個性和風格具有極大的改變空間。本書的每一章都包含一個既有趣又富有啟發性的自我評價問卷，其決策哲學非常人性化，目標是讓讀者成為能夠達成自身的需要的獨立決策者。與大多數入門書籍不同的是，本書更適用於實際生活。它將心理學的理論性減到最小，而將生活的'實際應用放到最大!
作者簡介：
卡倫•達菲(Karen Duffy)，是美國紐藥州立大學Genesee分校的傑出教授。她在密歇根州立大學取得社會與人格心理學博士學位。達菲博士是紐約(州)統一司法系統的一名家庭調解員。達菲博士的著作有《社群調節：從業者及研究者手冊》和《社群心理學》。
目錄
1 變化世界中的自我導向
2 生命歷程的開始——童年
3 積極樂觀地變老——成人期
4 尋找自我
5 一個更加健康的你
6 對你的生命負責
7 管理內心生活
8 你的朋友和你
9 領導者還是追隨者?
10 工作和娛樂
11 性
12 愛和承諾
13 壓力和你
14 你的心理健康
15 如果你要尋求幫助
16 有益的悲痛和死亡