《情緒管理》是一本社會轉型期人們擺脫自身情緒困擾的上佳心理讀物。心理學書籍之《情緒管理》是小編為大家整理的，在這裡跟大家分享一下。
《情緒管理》
作 者：楊智馨 蔡秀玲
出版社：安徽人民出版社2001-4
ISBN：9787212018573
定 價：17.00元
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本書是一本社會轉型期人們擺脫自身情緒困擾的上佳心理讀物。
隨著生活與工作節奏的加快，各種壓力明顯加大，情緒困擾有增無減。員工面臨工作甚至下崗的壓力，學生面對升學與擇業的`壓力，家庭出現婚姻危機，等等。如何擺脫和正確處理這些情緒困擾呢?
本書正是從情緒教育與情緒管理的角度，教你如何緩和與轉換情緒，紓解壓力。同時藉由書中的自我探索與練習來提升對自己及他人的情緒覺察力與情緒管理能力，幫助你建立良好的人際關係，開創更美好的人生
部分目錄
自序
第一章 緒論
情緒教育的重要性
情緒與行為、認知
情緒的影響
成熟的情緒
情緒教育的內涵
摘要
第二章 情緒的相關理論
什麼是情緒
情緒理論
青少年階段情緒發展的特徵
摘要
第三章 情緒的個別差異
社會文化與情緒關係
家庭與情緒