首先，我要需要知道什麼是心理學?“心理學是研究人的心理現象及其活動規律的科學。”人是有思想的、有內心體驗、有感情、有追求、有奮鬥、有成功、有失敗、有挫折......正因如此，生命才有價值，生活才豐富多彩。
人的心理活動複雜多變，法國偉大作家雨果曾說過：“世界最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是星空，比天空還要浩瀚的是人的心靈。”心理活動又稱心理現象。心理現象看不見，摸不著，既沒有形狀、大小，又沒有重量、氣味。
因此，人們對心理的認識常常是模糊不清的。但是心理現象在人們的日常生活、工作、活動中，卻無時無刻地存在著，支配和影響著每個人的行為。故學習心理學的基礎知識，可以讓我們更好地處理好日常生活中的各種事情及其引起的心理活動。
生活不是一灘清澈的湖水，總是那麼的平靜：我們常常會由於各種各樣的原因而產生了情緒，尤其是不良情緒如憤怒、生氣、恐懼、悲哀、焦慮。不良情緒會扭曲我們的知覺和思維，從而影響我們的表現。並且使我們對生活的滿意度降低，心情變得鬱悶壓抑，長此以往，可能導致嚴重的心理問題。
利用暗示，用含蓄、間接的方式，對別人的心理和行為產生影響，從而使得情緒的緩解。比如語言暗示，在考試之前的焦慮期，我會在心裡對自己說，我真的很不錯，我是最棒的，然後深呼吸，心情就會穩定下來，就可以很好的發揮自己的實力。
你有什麼祕密?“保守祕密”是心理健康的重要能力!相信每個人的一生都有過各色各樣的祕密藏於心中，或大或小，而保守祕密的本事卻往往能加強一個人的吸引力。但是我們也經常發現，真實的世界中的很多人因為長時間嚴守一個祕密而在精神上精疲力竭。
他們努力壓抑自己不說出祕密，最後不幸導致一種反彈效應，使得他們對心中祕密的顧慮竟然會淹沒自己正常的意識，尤其是當祕密洩露之後會受害的人就在他們附近的時候。這個時候正確的心理調節就顯得格外重要!
一個人能否成功地完成一件事情，往往取決於他是否堅持不懈。這個時候意志力就格外重要：在人們的實踐活動中，凡是建立在某種需要或願望的基礎上，確定一個奮鬥目標，併為實現這個目標，有意識地支配、調節其行動，克服各種困難，實現預定目標的心理過程，稱為意志過程。意志有明確的目的性，為了實現目標，支配人們產生努力克服困難的行動。正是在克服困難的過程中，才表現了一個人的意志力量。
掌握心理基礎知識，便可以發揮出你身上特有的意志力，讓你活得更精彩!愛，相信是所以生命不可或缺的一種元素。但相愛的人為什麼會吵架，包括伴侶之間的爭吵還有子女與父母間的叛逆等等。明明是相互關心，在乎的`，卻總是避免不了爭吵。
其實，一個人對另外一個人的感情如果很一般，就很客氣，很有禮貌，很尊重人家跟你不同的東西，有一種求同存異的傾向;而感情越好，對對方越關心，求同的傾向越強，達到一個峰值，也就是最高點，就接近全面求同。
明知對方對自己有感情，感情強烈，就越不講理、苛刻，有點專制了。這種情況，特別是情侶之間，同時也存在於母子之間。母親最愛孩子，但是最難溝通。感情好反而不講理了。愛情就是強烈的感情。情和理是矛盾的，強烈的感情就是強烈的不講理，這也是人性的一種缺陷，可人性的美好也在這種不講理之中。
心理基礎知識在日常生活中的應用比比皆是，只有理性與感性恰當地運用才能使我們的生活多姿多彩的同時，又不因為不正確的調理方法而迫害自身的心理健康。