看心理醫生就代表自己有心理疾病嗎？

很多人說起看心理醫生就會很抗拒，感覺看心理醫生就代表承認自己有心理疾病，下面是小編為大家帶來的文章：看心理醫生就代表自己有心理疾病嗎?

很多人以為找心理醫生就代表自己心理有毛病，怕別人笑話，其實不是……

一、人在什麼情況下會選擇心理諮詢?

通常人們選擇心理諮詢是因為他們生活中正經歷困難和痛苦。

接受心理諮詢代表一個人有精神疾病嗎?

不是的。人無完人，任何一個人都有可能在某個階段遭遇某些方面(如讀書考學、婚戀情感、職業發展、人際關係、親子教育、自我認知等)的不順、挫折或打擊，由此而產生相應的困惑、煩惱和痛苦。接受心理諮詢服務是追求高品質生活的象徵。

如果一個人已出現諸如幻覺、錯覺、妄想、哭笑無常、行為怪異、社會功能嚴重退化等症狀，這可能是真正意義上的精神疾病。

二、心理諮詢可以滿足哪些需求?

1.認識自己的需要：所謂“知人者智，自知者明”。每個人都需要認識真實的自我，從而成為真正的自己，心理諮詢師運用專業心理學知識可以幫助你更快速的認識自己。

2.被傾聽、理解的需要：如果身邊沒有人能夠傾聽和理解你，心理諮詢師可以為你提供無條件的接納。

3.解決問題的需要：有些問題困擾著你，但沒人可以探討，比如喪親、離婚、裁員、健康等問題。心理諮詢師作為一個獨立於朋友、家人之外的人可以為你提供幫助。

4.心理健康的需要：如果你出現焦慮、恐懼、強迫、社會適應不良症狀，或者是康復期的精神疾病患者、心身疾病患者、長期慢性病患者，心理諮詢師可以幫助你緩解這些症狀。

三、心理諮詢是如何發揮作用的?

1.心理諮詢師可以馬上告訴我問題的根本原因嗎?

由於心理活動的複雜性和人類對心理世界認識的有限性，心理問題的結果往往是多種因素共同作用而形成的。心理諮詢師不能立即告訴你心理問題的根本原因，需要你們一起探討。

2.心理諮詢師可以直接告訴我該怎麼辦嗎?

心理諮詢倡導助人自助，其宗旨是幫助個體自我決策。心理諮詢師無法直接提供決策，只能提供參考建議。

3.心理諮詢的流程是什麼樣的.?

心理諮詢一般分為建立關係、評估、明確目標、探討解決方法、轉變、結束六個階段。

4.心理諮詢一般多久可以解決問題?

一般情況下，心理諮詢很難一次談話解決問題，往往需要6-12次的談話，具體次數還要視問題和諮詢進展定。

四、心理諮詢有哪些設定?

當事人：又可以稱為來訪者，可以是個人、家庭或團體。

諮詢時間：一次諮詢時間為50分鐘。

諮詢費用：諮詢費用按照諮詢機構公佈價格，特殊情況可以與諮詢師共同商議決定。

諮詢地點：諮詢地點一般設在心理諮詢師，特殊情況可以在咖啡廳等其他適宜場合，但費用會相應增加。

諮詢關係：諮詢師和當事人不能建立諮詢關係以外的特殊關係。

諮詢預約：為保證良好諮詢效果，心理諮詢需採取預約制度。

保密原則：心理諮詢師和當事人需約定保密原則，除違法或傷害自己等特殊行為。

五、心理諮詢的最終目標是什麼?

專業的心理諮詢師秉著理解和尊重每一位來訪者的原則，用專業知識和人文關懷陪伴你探索你的內在世界，尋找你的心理資源，悅納真實自我，最終達到身心平衡和健康，找到屬於自己的人生意義。