緊張忙碌的大學聯考已過去半個月，考生和家長進入了一個相對輕鬆的時期。然而專家表示，儘管大學聯考結束了，考生還要承受許多心理壓力，還有很多潛伏的心理危機，有些甚至“一觸即發”。作為一個特殊的群體，身處“後大學聯考期”的考生們此時更需要呵護和關愛。
大學聯考後考生易焦慮
據不完全統計，大學聯考結束到錄取結束這段容易被忽視的時間裡，60%~70%的大學聯考考生會產生不同程度的“焦慮”，近20%的考生會因為過分焦慮而影響日常生活。
在大學聯考後的6~8月，不論是考生還是家長，期待中伴有焦慮，已經成為一種心理常態。大學聯考結束後隨之而來的對考試結果的預測和獲知，會讓許多考生有不同程度的突發性心理衝突，出現生理紊亂現象。有一些考生，因考試成績不理想而陷入痛苦，一些性格內向的考生，還可能由於過分焦慮、恐慌、煩躁等而做出極端的事。
據瞭解，很多考生被發現有心理障礙時，往往已進入了抑鬱期，抑鬱的治療比一般的心理障礙困難。因此家長要及早發現學生異常心理的苗頭，儘早釋放考生心中的不快，讓考生在上大學之前，擁有健康的心理及體格，以應對接下來的學習與生活。警惕四種不健康心理
一是放縱型。放縱型考生在考生群體中佔到相當大的比例。他們認為大學聯考結束便意味著苦日子熬到頭了，得好好犒勞一下自己，彌補自己多年來的艱苦奮鬥，因此毫無節制地玩。
二是抑鬱型。抑鬱型考生的表現是吃不好、睡不好，情緒低落，有些還伴隨出現強迫思維強迫行為，自怨自責。有的人甚至由於性格突變暴躁，讓人覺得難以理喻，與家人爭執中情緒一觸即發，嚴重的會出現輕生念頭，甚至採取輕生行為。
三是茫然型。茫然型考生從原來緊張的大學聯考學習中一下子放鬆下來後，會出現一段真空狀態。對於相當多在大學聯考路上一直被父母、老師推著走的學生來說，隨著壓力的釋放，會產生一種無所適從的感覺。尤其大學聯考後父母對自己的生活學習要求的變化，大家期待的眼光都放在分數上時，這種感覺更明顯。
四是焦慮型。“後大學聯考期”的焦慮型心理也比較常見，許多考生在考後會出現這種患得患失的狀況，尤其是那些平時學習成績還不錯的考生。他們往往期待值比較高，但在等待放榜的日子裡，由於不確定性而變得焦慮。這種焦慮對於那些心理素質弱的'考生，還會持續加重。比如有些大學聯考學子會出現由焦慮到失眠，再從失眠到抑鬱等。
家長需幫孩子緩解心理壓力面對孩子的種種心理壓力，作為家長，更應該關注孩子的情緒，想辦法幫助緩解他們的心理壓力，讓他們瞭解心理調節的重要性。
首先，應該瞭解孩子產生消極情緒的主要心理原因，只有對症下藥，才能及時排除孩子們的各種心理困擾。
其次，父母要多抽出時間關注孩子的日常起居，合理安排膳食，還要鼓勵孩子多進行體育鍛煉，如爬山、跑步、游泳，各種球類運動等。注意觀察孩子的行為舉止，防止孩子在過度緊張後突然極度放鬆，通過喝酒、上網打遊戲等方式宣洩。
第三，父母也要適時調整心態，充分發揮“避風港”的作用，增加陪伴孩子的時間。如果孩子沒有發揮好，父母要鼓勵孩子把煩惱和痛苦說出來，不要再責怪他，要理智引導孩子把注意力轉離大學聯考，再鼓勵孩子對未來做出選擇、安排。