2017年度大學聯考6月8日降下了帷幕。考試結束，幾家歡喜幾家愁，有的發揮超常，欣喜若狂，有的悲觀失落，煩躁自責，甚至自殘、自殺、離家出走等等，各種心理問題“井噴”，如何關愛大學聯考後考生心理健康呢?
培養自信對於孩子來說很重要
據瞭解，自我價值一般包含自信、自愛以及自尊等內容，而在這其中自信是心理健康重要因素。
中國孩子因為種種原因，導致自信心缺乏，自卑的居多。那麼，該如何培養青少年的自信心?
“自信建立是需要收穫讚美與肯定的，無論做什麼事多進行適當表揚才能產生自信，進而讓孩子們懂得自愛和自尊。”李幼東說，在中國，多數家長通常不愛對孩子進行讚美，孩子成功了不會進行表揚，失敗了更是常會受到批評，很多孩子因為得不到肯定或被家長批評產生不好的感覺，這種不好的感覺會阻礙他去嘗試，阻礙自信心的養成。
培養興趣與多給予肯定有助孩子心理健康
隨著心理健康重要性逐漸受到大眾關注。近幾年有越來越多的人遇到心理問題時願意向專家求助，在她接過的青少年心理諮詢的案例中，不少孩子都是對學習感到厭惡，甚至不知道為何學習。揹負著學校、家長以及自己給的壓力，很多學生因為怕家長和老師失望，對自己提出更多的要求，從而導致心理壓力過大。
對大學聯考要有一個正確的態度和認識。
大學聯考只是人生中眾多考試中的`一場考試，有人發揮失常，有人發揮超常，都屬正常。社會和媒體不能太拔高大學聯考的作用，追捧“大學聯考狀元”。豈不知“大學聯考狀元”在大學學習中放鬆了努力，最終沒有成長為“職場狀元”的也不乏其人。對考得好的不妨潑潑冷水。
對考得差的要幫其走出大學聯考“陰影”，積極、陽光地開始新生活。大學聯考失利，不是人生失利，只要不懈努力，條條大道通羅馬，成才也不只有通過大學聯考這一座獨木橋。
呼籲有關部門設定和開通免費心理熱線、以及微信的公眾號、QQ等新媒體，接受考生的心理諮詢，解開考生的心理疙瘩;學校和新聞媒體儘量淡化“大學聯考狀元”“大學聯考分數”地宣傳，多宣傳一些大學聯考失利的同學通過發憤圖強成功成才的案例，對大學聯考失利的同學進行心理疏導，助其重拾自信。
高中高校針對大學聯考生多舉辦公益心理輔導講座、邀請大學聯考失利但最終成功成才的校友回校作勵志報告、大學聯考徵文、朗誦、唱歌、演講、辯論、心理知識競賽、文藝演出等學生喜聞樂見的文體活動，寓教於樂，暢通考生情緒發洩通道;通過校園廣播、黑板報、標語橫幅、張貼或電子顯示屏播放有關漫畫等，引導考生做好心理調節，呵護心理健康，避免教育“真空”。
考生自己也要通過轉移注意力進行心理調整，空閒時間旅旅遊、看看書、跑跑步、打打球、登登山、聚聚會、聽聽音樂、看看電影、玩玩遊戲、做做義工、規劃規劃未來，跟著家長學做點家務，做做飯、燒燒菜等，但要勞逸結合，不可瘋狂放縱;大學聯考生多神經敏感、情感脆弱，而且有點叛逆，既然木已成舟，家長及親屬要面對現實，與孩子聊天時儘量不提有關大學聯考的事情，發現孩子異常，及時心理危機干預。
旅遊景區可否針對大學聯考生和家長進行優惠或免費開放，為考生和家長放飛心情創造條件;廣播電臺、電視臺、電影院等要播放青春校園勵志節目、電影、電視劇、大學聯考專題文藝晚會等，緩解大學聯考生和家長的心理焦慮。