中大學聯考已經結束了一段時間，但鞍山市12355青少年服務檯的“中大學聯考減壓熱線”依然繁忙，不斷接到考生或家長打來的諮詢電話，很多家長都反映，考後孩子的心理壓力反而更大。心理專家表示，所謂“後中大學聯考期”依然十分關鍵，考生還承受著許多心理壓力，容易出現各種心理衝突甚至心理危機，因此更需要家長的關注與呵護。
從市12355青少年服務檯接到考後的電話來看，心理諮詢專家將考生的心理狀態大致分為放縱型、情緒低落型、焦慮型三種。
放縱型表現為沒完沒了狂歡，毫無節制地玩兒,無休止地打遊戲、上網、看電視等。有些考生甚至沾染上有損身心健康的不良習慣，這讓很多家長非常擔心。這種心理狀態的形成也因為考前高度緊張，考後突然釋放，必然會對人的生理、心理系統造成較大沖擊。心理專家建議考生要適當而漸進性地放鬆，不宜過於放縱。家長也可幫助孩子制定一個恰當、按部就班的減壓或學習計劃，為即將到來的新學期生活做好準備。
情緒低落型主要表現為心情低落，自怨自責。這部分考生感覺自己發揮得不是很理想，覺得自己會與理想的學校失之交臂，情緒低落,並常會伴有寢食不安、精神恍惚、閉門不出等表現，嚴重者還出現輕生念頭，甚至採取輕生行為。市12355青少年服務檯的`老師提醒有這種狀態的考生家長一定要提高警惕，平時注意觀察孩子的行為舉止，一旦發現孩子出現異常情況，家長要高度重視，及時疏導，必要時要向專業心理機構求助。同時也建議這類考生要學會接納現實，及時從低落的情緒中走出來。嘗試找人傾訴、聊天，到戶外活動等等。
還有部分考生在中大學聯考過後，對自己的評估和目標不太自信，會陷入焦慮之中。做什麼事都不踏實不專心，無所適從，這就是焦慮型。建議這類考生的家長應充分發揮“避風港”的作用，增多陪伴孩子的時間，避免與孩子唸叨中大學聯考等敏感話題。要理解孩子的心情，多和孩子交流，鼓勵孩子外出運動，轉移注意力。考生也可以嘗試根據自己的興趣和愛好，做一些平時想做卻沒有時間做的事情。
針對中大學聯考後考生和家長普遍存在的心理困惑，以及他們對心理輔導的需求，市12355青少年服務檯將與鞍山市心悅心理教育諮詢團隊聯合，於8月2日上午9：00—11：00，在鞍山市圖書館六樓報告廳舉行“中大學聯考後心理減壓陽光行動”公益講座及現場諮詢活動。屆時將特約國家二級心理諮詢師、鞍山市心悅心理教育諮詢團隊發起人、共青團鞍山市12355青少年服務檯心理諮詢專家王亞娟老師作題為《做好考後心理調適》的精彩講座。同時將邀請多位經驗豐富的市12355青少年服務檯心理諮詢專家為考生和家長提供義務心理諮詢服務。