軍訓期間，我們都要在操場上進行訓練，頂著烈日站軍姿是常見的事情了。但這時可憐我們身上的肌膚也一樣在受罪呀，儘管穿著長袖衣服，但太陽的熱度讓肌膚受盡委屈，軍訓鍛鍊結束後，被晒黑晒傷的面板讓人看著心痛。不想晒黑的朋友快來看看小編整理的軍訓防晒攻略和妙招吧。
入學軍訓不僅考驗我們的'毅力耐力，也在考驗肌膚，如何讓肌膚通過考驗，大家一起來抓好防晒工作，細緻入微的保護肌膚。
防晒小知識普及
1、認識防晒霜：防晒霜包裝上一般都標有SPF和PA，一般MM知道SPF是指防晒指數，可還是弄不懂SPF和PA到底是什麼。
SPF：其實SPF是針對UVB紫外線的，它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。我們常見的SPF指數有15、30、50、120等。
PA：標有PA的產品是針對UVA的，這樣防晒品會發揮更加有效的作用。通常情況下，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體為：PA+的有效防護時間大約為4小時;PA++有效防護時間大約為8小時;PA+++超強防護。
2、不同膚質選擇防晒霜：油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品，防晒噴霧也是不錯的選擇!乾性肌膚應選擇霜狀的防晒用品;中性面板一般無嚴格規定，敏感性肌膚擦上任何保養品都是一種負擔，建議選純物理性防晒產品。用乳液狀的防晒霜則適合較多面板使用。
3、適合軍訓的防晒霜：由於軍訓的特點，長時間曝晒流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防晒產品最好防汗效果佳。由於長時間軍訓需要幾瓶防晒霜，作為學生需要選擇高性價比的防晒霜，現在學生網上討論比較多的品牌防晒霜是曼秀雷敦、妮維雅、its skin、碧柔等品牌。
軍訓特點1：長時間曝晒
軍訓防晒攻略和妙招tips：
1、防晒要全面，不僅臉部要防晒，脣部耳朵脖子也要防晒。脣部用專業的防晒產品，脖子一圈都要防晒。如果不注意全面防晒，軍訓完肌膚會不均勻，肌膚老化更快。
2、長時間的曝晒使得肌膚舒緩的時間少，所以一定要好好利用中午休息的時間，用溼毛巾敷下臉和脖子，減緩發紅症狀。中午要清潔乾淨肌膚並提前半小時擦防晒霜，為下午的軍訓做好準備。
軍訓特點2：長時間流汗
軍訓防晒攻略和妙招tips：
1、在選用SPF50/PA+++或以上的防晒產品，同時要防汗效果佳的。如果汗水一下就帶走了防晒霜，這樣暴晒下肌膚會嚴重受損。
2、防晒霜要補擦，汗水已經帶走了一些防晒霜，中間休息時間超過半小時，就馬上又毛巾輕輕擦去汗水再補擦，中午是一定要重新再認真擦一遍。擦完可以擦點痱子粉，清涼有止汗。
2、全面擦防晒霜：早上起來清潔完，出去軍訓前半小時開始認真擦，記得嘴脣脖子都要擦，重點加強下鎖骨、耳朵、後頸，而且量一定要足夠。
3、吃維生素C：如果可以就養成吃維生素C的習慣，每天吃2片，幫助補充營養，也幫助防晒。
小編提醒一點防晒出門前提前20分鐘使用哦。