如今的職場如戰場，競爭激烈，一不留神就容易讓人陷入逆境和危機之中。逆境智商（adversity quotient）作為衡量一個人應對挫折、逆境的能力的新標準，正被視為一項“革命性的理論”。aq不僅可以測定而且能通過一定方法得以提高，惠普、波音等大型公司都開始採用aq理論進行內部培訓和對外招聘。
逆境一：突遭失業
小李畢業於電子資訊專業，在一家外企做手機遊戲軟體客戶端測試工作。半年後小李成為負責人，負責國外和中國市場的溝通追蹤。但沒想到，兩年後公司決定關閉這一部門，小李一下就陷入失業狀態。
在經歷了不短的迷茫期後，小李針對自己的情況進行了仔細分析，“我對遊戲行業本身不看好，不打算繼續在這個行業”，在自己有經驗的it行業找不到自己的定位，小李希望能進入新的領域和工作崗位，他認為自己不太適合做市場銷售，更適合做技術支援方面的工作，雖然自己工作過兩年但沒有這方面的經歷，這就意味著一切要從頭開始，但小李已經下定決心，向自己心儀的公司投了簡歷，如今小李已經在一家公司的技術支援部門工作了幾個月。
從職位提升到失業，小李經歷了環境的巨大改變，但這一逆境卻促使小李重新面對自己的工作興趣，危機激發了他選擇自己心儀的行業。逆境之中調整心態，能擁有更適合自己的機會。
逆境二：崗位頻換
小張大學畢業後進入某國企，工作4年調動了不少部門：最初進入的是市場部，隨後又進入了企業規劃部，負責宣傳和公關。由於工作能力還不錯，行政部門的領導常讓他幫忙做一些工作，前段時間一直是行政和宣傳兩頭忙，最近，行政部門的領導希望他來行政部門工作。小張認為，一方面自己業務比較熟練，現在的工作相對比較輕鬆，著手新的工作會比較繁忙，自己又還在進行在職教育，時間會有衝突；但另一方面，他更看好自己在行政部門的發展空間。
幾經權衡後，小張還是離開原先比較舒適的崗位，到新的部門鍛鍊，雖然繁忙但更充實，掌握不一樣的工作經驗和思維方式，甚至連人際關係也得到了拓展，小張前不久還收到了升職委任書。不斷尋求新的挑戰，使小張更好地提升了自己的能力，並獲得了更大的發展空間。
逆境智商，你有多少？
加薪或提升暫時不能實現？跳槽不夠順利？轉型不成功抑或如小李的突遭失業？這些職場逆境隨時可能出現，你是否有能力把這些不佳的狀況轉化為良機，這就要看你的逆境智商有多少。
通常，逆境智商較高者表現為：相信同事，與同事較易建立友誼；對自己在工作中實現既定目標的進度感到滿意；認為鍥而不捨一定能創出新的.天地；能適應轉學、調動工作等新環境；即使接連遇到不愉快的事，也不會一直苦惱，而是思考如何解決；認為運氣的來臨歸功於平時的努力；可以與性情不同的人一起共事。
逆境智商其實還可以通過一些方法得以提升，如制訂一個更高的目標，促使自己奮發向上；離開舒適區，尋求挑戰；把握好自己的情緒，找出情緒高漲期激勵自己；加強排練，先“排演”一場比你要面對的局面更復雜的戰爭，在面對真實的逆境時，就能更好地鎮定情緒思考問題；從小事做起，提升自己的內功，使自己能適應各種環境。