摘要： 任何一門科學，最終目的都是用來服務於人們的工作學習和生活。本文運用心理學的理論觀點提出了記憶單詞的一些方法和技巧，旨在為英語學習服務。
關鍵詞： 單詞記憶短時記憶艾賓斯浩遺忘曲線一、引言。
通常而言，對於大部分學習英語的人來說最痛苦的莫過於單詞記憶。記憶單詞對於大部分的人來說不單單是時間和精力的付出。大部分人在面對大量的單詞的時候，採取的記憶方法通常就是死記硬背，通常的記憶效果是效率低下，事倍功半。
從心理學關於記憶的角度看， 學習新單詞的過程就是對詞在短時記憶中進行加工，並使之進入長時記憶的過程。從短時記憶到長時記憶轉換的速度與質量決定了學習的效率。艾賓浩斯遺忘曲線也告訴我們遺忘的發生是不均衡的， 總體上是先快後慢，先多後少，到了一定程度就幾乎不再忘記。這些心理學的知識內容都可以用來指導單詞記憶。
二、心理學有關記憶的理論知識。
（一）三種記憶系統。
認知心理學以現代資訊加工理論為基礎考察人類的記憶現象，認為記憶結構由三個不同的子系統構成：感覺登記（瞬時記憶）、短時記憶、長時記憶。雖然三個子系統在資訊處理、保持時間、資訊容量方面存在明顯的差異。但是三種記憶系統記憶的保持在時間上是不同的， 但是它們處在資訊加工的不同階段。因此，相互之間存在極其緊密的聯絡並構成記憶系統的有機整體。我們平時的記憶的過程是這樣的：輸入的資訊在經過人的注意過程的學習後，便成為人的短時的記憶，但是如果不經過及時的複習，這些記住過的東西就會遺忘，而經過及時的複習，這些短時的記憶就會成為人的一種長時的記憶，從而在大腦中保持很長的時間。
（二）艾賓浩斯遺忘曲線。
艾賓浩斯遺忘曲線是由德國著名的心理學家艾賓浩斯發現的，這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的， 遺忘的程序不是均衡的，在記憶的最初階段遺忘的速度很快，後來就逐漸減慢了，到了相當長的時候後，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發展規律，即“先快後慢”的原則。學得的知識在一天後，如不抓緊複習，就只剩下原來的30%左右。隨著時間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。這條曲線表明了遺忘發展的一般規律：識記後短期內遺忘較多，過了較長的時間後遺忘發展減慢了， 即新近形成的記憶比歷時較久的記憶容易遺忘。
三、運用心理學知識有效的記憶來英語單詞。
依據心理學的知識內容， 我提出一些記憶單詞應該遵循的方法：
（一）採取組塊分組的方法。
這點借鑑了單詞迴圈記憶法的優點， 考慮到人的短時記憶的單位大致為7±2個單位。所以將英語單詞分組組塊來進行記憶。在分組的過程中要考慮好自己的能力和單詞釋義多少，單詞本身的複雜程度，以及單詞的發音、相關詞的型別。組塊記憶相對於整體的記憶來講，有著一定的優勢。組塊化實際上是一種資訊的重組或再編碼，是記憶活動中最重要的方法，它將較小的記憶材料結合成較大的記憶單元， 擴大短時記憶的容量，提高記憶效果。對詞彙的組塊分類其實就是使詞彙的記憶更加符合記憶者的心理特徵和知識經驗， 從而可以取得很好的效果。
（二）強化瞬時記憶，加強對資訊的編碼。
瞬間記憶儲存時間很短， 但卻在記憶過程中佔據主要作用，是短時記憶和長時記憶的'基礎。在此基礎上只要再稍經啟發，就能很容易地產生聯想和回憶。瞬間記憶可以通過強化手段來加深。此外，對單詞資訊的編碼也是很重要的。我們在記憶單詞的時候可以利用多種形式來對單詞進行編碼， 例如通過邏輯記憶、聯想記憶、分類記憶，利用單詞讀音、構詞法、對比記憶、聯絡記憶等多種方法對單詞進行記憶。取代那種對單詞進行死記硬背的機械式記憶。