一、教師能把握時間，掌握主動。
以前我上課的時候，總覺得時間不夠，安排的內容總是講不完經常有課堂教學前鬆後緊的現象，前面的拖了時間，到後面就草草收場，因而教學效果很不理想。在課題組提出“限時達標訓練”的要求後，我發現自己語文教學的弊端在於沒有設計好每一環節的教學時間，時間分配不當。找出原因後，我就注意先在備課上下功夫，每一個教學環節都根據教材內容結合自己班學生實際制訂出所需的時間，如教七年級教材上冊《春》第二課時，我是這樣安排時間的：前提測評，複習第一課時所學的生字詞，由中下生帶讀，設計用1分鐘完成，再用2分鐘看課文了解課文內容，然後認定目標用2分鐘，讓學生提出本節課想學些什麼東西（或想知道些什麼東西），再明確這節課的學習任務，讓每一位學生都心中有數。然後我設計用2分鐘讓學生讀課文，熟悉課文內容。所學課文共有五段：春草圖、春花圖、春風圖、春雨圖、迎春圖。每段課文配一幅圖，我設計用28分鐘學完課文內容，最後用5分鐘達標測評反饋，合共用40分鐘完成第二課時即學完全文。由於教師備課時對每一個教學環節都設計好時間，因而上課就能掌握好時間，取得了主動權，完全避免了前鬆後緊的現象，自從進行了“限時達標訓練”探索後，我很少出現拖堂現象，而且大部分課都能按時完成，收到很好的效果。
二、學生學有目標，練有標準。
由於教師每一個環節都能先向學生提出學習要求，並明確要在規定時間內完成，杜絕了以往學生經常出現的隨意性，學生能根據要求盡力達標，學習目的非常明確，學生可以自我檢查是否達標，因而學習效果更加明顯了。
三、激發了學生的學習興趣。
每一個班級都無非是可避免地會有一些後進生，這些後進生是讓教師頭痛的`，課堂上他們無心聽課，做練習的速度極慢，拖拖拉拉，優生用5分鐘能完成的練習，他們往往會拖上20分鐘甚至還沒完成，出現“等他做完不行，不等他做完又不行”的局面，一堂課的時間往往被這幾個人浪費了大半，他們之所以會這樣，是因為對學習毫無興趣，愛理不理。自從我實施“限時達標訓練”後，這種現象慢慢減少甚至後來完全消滅了。原因是我在“限時達標訓練”中，採取了競賽的形式，特別是做練習時，我提出在規定時間內要完成的內容，能在時間上達標的加10分，準確程度上又達標的再加10分，小組間進行競賽，由於有了競爭意識，學生們的好勝心驅使中下生也提起勁來學習，拖拉現象很快就杜絕了，每一節課學生們的學習興趣都很濃，學習效果就更明顯了。
四、減輕了學生的課餘負擔。
由於進行了限時達標訓練，學生做練習的速度加快了，自然訓練的密度也加大了，很多練習都能在課堂上解決了，以前我用三節課完成的內容，現在可以在兩節課內完成，餘下的一節課就可以解決課後練習，鞏固所學的知識，因而家庭作業也就相對減少了，學生課餘負擔減輕了，作業質量也提高了，欠交作業的現象也越來越少，教師滿意，學生開心，這是一個良性迴圈。因此說，限時達標訓練是減輕學生負擔，轉化中下生的一個有效途徑，既使教師講有準則，又使學生學有目標，好處很多。
但在實施過程中，教師要注意四點：1. 時間制定要恰當，避免時間不足或過鬆現象。2. 訓練量要恰當，避免出現“吃不飽或吃不消”的現象。3. 要照顧好中下生，避免出現只講速度不講效率的現象。
4. 教師要注意及時反饋，及時調整教學。