摘要：學校體育是教育的重要組成部分，加強學校體育工作，擺正學校體育工作在學校教育中的位置，是推進基 礎教育改革的重要內容。因為學校體育在實現“素質教育”，提高國民體質的過程中，有著不可替代的作用。 學校體育的主要任務是增強學生體質。為了有效地增強學生體質，促進其身體及其機能的正常發展，國小體育 教師應瞭解兒童少年的心理、生理特點，掌握兒童少年生長髮育的一般規律，以實現體育教學的科學化。
一、獨生子女化與體育教學的相應改革
獨生子女問題是我國面臨的一個新的課題。目前，我國國小生中獨生子女已佔絕對多數。因此研究獨生子 女的身心特點，並從教學要求、教學內容、教學結構和組織方式等方面適時地進行有針對性的調整，不僅是一 項關係到提高學校體育教學質量和學校體育發展戰略的巨集觀研究，同時也是學校體育如何適應社會需要，怎樣 擴大教育功能，為社會發展服務的緊迫課題。
“獨生子女不可獨處”，要讓獨生子女從“獨處”的環境中解放出來。獨生子女與同齡人的交往機會相對 較少，易產生孤獨和寂寞感，因此，獨生子女有強烈的交際慾望，追求集體活動。體育教師要有針對性地調整 體育教學內容，提高集體專案的比重。在體育教學中採用分組練習，同傳統的教學方法相比較有一定的優勢。 分組練習就是運用小組使學生共同活動，以最大程度地促進全體學生的練習。以小組為主體進行體育教學，有 利於增強學生體質和培養學生頑強進取的精神。分組練習是一種小組成員之間的合作互助活動，是以各個小組 在達到目標過程中的總體成績為獎勵依據的。這有利於培養獨生子女集體主義的觀念。小組練習將學生之間的 互助合作、相互作用視為教學活動中賴以進行的動力源泉。小組練習不僅講合作，而且還要競爭。學生之間是 一種“人人為我，我為人人”的關係，有利於培養獨生子女全力以赴，與同伴和睦相處的能力。分組練習能夠 增加獨生子女之間的接觸，使得優、差生在幫助和被幫助的過程中，都能得到提高和發展，有利於改變獨生子 女不合群和膽小的不良性格。
二、教學方法要兒童化、興趣化和遊戲化
1.兒童化
兒童化教學就是要針對兒童的年齡特點，進行體育教學，這樣才能更好地調動他們的積極性，完成體育課 的教學任務。兒童是以機械記憶和形象思維為主，教學活動中，應儘量採用直觀、形象的教學手段。兒童的“ 本性”往往毫無保留地反映在體育課中，體育教師應懂得兒童的心理特徵，按照童心、童願和童顏組織體育教 學，才能防止體育教學的“成人化”。要防止單純技術傳授。有些體育教師把現代競技運動中的先進技術充實 到國小教學中，是一個大膽的嘗試，但必須進行科學的分析和研究，看這樣做是否有利於增強學生的體質，切 勿單純以技術掌握程度來評定教學的好壞。
2.興趣化
體育教學的興趣化可以給兒童以情緒的滿足，有利於調動學習的積極性。國小生好動、愛新鮮，厭煩過多 的重複練習，因此，教學手段要多樣化，才能提高學生的興趣，推遲疲勞的出現。體育課的教學過程中，學生 往往由於較長時間練習某一個動作而感到枯躁，教師可採用遊戲法和比賽法激發學生的興趣，活躍課堂氣氛。 此外，還應做到生動形象的講解和準確的動作示範，教學方法力求多樣化、興趣化，以充分調動學生學習的積 極性，使體育課上得生動活潑。
3.遊戲化
國小體育教學中很好地運用遊戲教材，充分發揮遊戲教材的教育因素，對完成體育教學任務有重要的意義 和作用。遊戲具有趣味性和競爭性，對國小生有較大的吸引力，體育遊戲是國小生喜愛的體育教材之一。體育 教師應適當地採用遊戲方法進行教學，在課的開始和結束階段，採用遊戲法對集中學生注意力，調動學生的積 極性，能收到良好的教學效果，有利於課的順利進行。國小階段兒童的生理、心理特點是興奮佔優勢，抑制能 力差，注意力不易集中，單調的練習容易產生疲勞，因此，要採用變換遊戲方法，加深形象化教學，使每一個 遊戲都能吸引住學生。通過遊戲，提高國小生對體育教學的興趣，是國小生體育教學中一個十分重要的問題。
三、國小生身體素質發展的特點
身體素質是人體在運動中所表現的各種機能能力，它是衡量體質狀況的重要標誌。身體素質包括：力量、 速度、耐力、靈敏和柔韌五個方面。在山東省教委公佈的1985年至1995年全省學生體質調查結果中，顯示我省 中國小生在耐力、柔韌和力量素質出現不同程度的下降。上好體育課，對促進學生身體素質的發展具有重要的 現實意義，國小體育教學應重視全面地發展學生的身體素質，為兒童少年的健康成長打下良好的基礎。
1.力量素質
力量素質是指肌肉緊張或收縮時所表現的一種能力。兒童少年各年齡階段都可進行力量練習，但採用的方 法和手段要與成人有區別。兒童少年時期，由於肌纖維較細，蛋白質含量較少，中樞神經系統的協調功能還欠 完善，肌肉群的活動不協調，加之兒童少年長度的發育領先寬度和體重的發育，所以，力量素質較差。在力量 練習中，應採用負荷較輕，動作較快的練習，或中等負荷的練習，適宜做速度性力量練習，以提高神經系統對 肌肉運動單位的動員能力，改善肌肉協調工作的能力，避免過重的負荷練習和過長時間的靜力緊張練習，以防 引起關節損傷，抑制骨骼生長。
2.速度素質
速度素質是人體進行快速運動的能力。兒童少年時期，由於大腦皮質興奮性和提高過程靈活性高，反應快 ，所以國小階段是發展速度素質的良好時期。在體育教學中，可以適當安排一些頻率高和反應速度快的教學手 段。短跑可以很好地發展速度和速度耐力素質，宜於兒童少年練習，但在具體安排中應科學地控制練習的`強度 、距離的長短、重複的次數和間隔的時間。另外，在固定跑臺上練習跑步時，對技術有一定的要求，國小生不 宜採用。
3.耐力素質
耐力素質是指人體長時間進行肌肉活動的能力，也可看作是抗疲勞的能力。耐力素質在兒童少年身體素質 自然發展過程中，是較薄弱的環節。目前我省國小生耐力明顯下降，令人十分擔憂。體育教師不能不進行耐力 練習，但也不要過多地進行耐力練習，耐力練習應作為全面身體素質練習的一個必要方面安排在計劃之中，但 必須循序漸進，逐漸增加運動距離，適當合理地安排中等強度的耐力練習，並有間歇地逐步延長持續時間，以 便發展耐力素質。