一、活動目的：
根據學生青春期心理髮育的特點，結合我班的實際情況，組織題為“直面挫折”的主題班會，促進學生自我意識的覺醒與發展，增強抗挫折能力，樹立正確的人生觀與世界觀，幫助學生健康成長，培養學生獨立思考、分析和解決問題的能力，在活動中增強實踐能力。
二、活動準備：
1。教師加強有關方面的理論學習，以便加強指導的理論深度。例如，馬斯洛的需要層次理論、動機理論、弗洛伊德的行為主義理論等。
2、活動前，佈置全班同學每人寫一篇有關自己受挫折的經歷與體驗的文章。例如，考試考砸了、家庭遭遇不幸、師生關係緊張、自己遭受委屈等。教師從中挑選一些有代表性的個案，在徵得這些學生同意的情況下，與這些學生一些將材料做技術性處理，便於課堂討論，形成課堂上陳述的個案。
3、學生收集一些中外名人戰勝挫折的名言警句和例項。
三、活動過程：
（一）隊會出旗儀式（略）
（二）宣佈活動開始。
1、教師匯入
今天我們在這裡召開一個很有意義的班會，班會的主題是“直面挫折”，為什麼要選這個主題呢？有一句話叫做“不如意事常八九 ”，人生在世，難免會碰到一些困難和挫折，“挫折”是一種普遍存在的心理狀態，所謂"挫折"就是當人們追求既定目標的過程中，遭遇種種干擾和障礙，致使無法實現目標而產生的一種消極的情緒狀態。
但在挫折面前，表現卻因人而異，有的人泰然自若，有的人卻心灰意冷。中學時期心理髮展尚不穩定，人生閱歷尚淺，心理抵禦能力也較弱，容易被挫折擊倒，造成不良後果。
因此，我們今天特地召開這樣一個主題班會，請同學們談談經歷、談談感受、談談應對措施。班會由班長朱妍同學主持。
2、蔣行盈同學演講：世界偉大的音樂家貝多芬戰勝挫折終於獲得成就的事蹟。
3、問題討論：貝多芬的成功，對於我們有什麼啟發？引導同學感悟：每個人的一生中都會有困難挫折，我們應該正確看待。我們應該具備困難挫折的耐力，學一點應付困難挫折的技巧和方法。
4、學生提供中外名人戰勝挫折的格言警句和事例。從名人身上汲取人生的智慧。
5、學生講述自己某一次經歷挫折、一度徘徊之後戰而勝之的深刻體會。
6、集體討論得出戰勝困難和挫折的.技巧和方法。
（1） 正確分析挫折產生的原因，既要找自己身上的主觀原因，又要分析客觀因素。
（2） 合理確定目標。定目標時，應充分考慮自己的能力基礎，目標不宜過高。
（3） 轉移注意力。遇到挫折時，去做自己喜歡的事，暫時忘卻受挫帶來的痛苦。
（4） 自我慰藉。“條條道路通羅馬”，“塞翁失馬，安知非福”。這方面差，在其他方面有特長。
（5） 正確分析失敗的後果。“失敗乃成功之母”。
（6） 合理渲洩。傾訴法、眼淚緩解法、運動法。
（7） 別太在乎別人的評價。
7、師生合唱《真心英雄》，班會在歌聲中結束。
（三）中隊輔導員講話。在每個人的一生中，遇到一些困難挫折是難免的，我們不應迴避，而應該正確分析挫折產生的原因、後果，掌握一些應付的基本技巧和方法。希望同學們像高爾基所描寫的海燕那樣，在暴風雨中飛得更穩更高更遠，疾風暴雨過後太陽依舊燦爛。
（四）隊會退旗儀式。（隊會結束）