談過戀愛的男女青年都會有這樣一個感覺，雙方在經過驚心動魄、牽腸掛肚的熱戀後，常會感到有段時期精神疲勞，心理上產生一種茫然和失落感。下面給大家介紹如何克服戀愛高原心理，歡迎閱讀!
如何克服戀愛高原心理
保持各自活動空間
熱戀前，男女雙方活動的空間比較大，可以根據自己的興趣自由活動，使人感到無拘無束，輕鬆愉快。熱戀後雙方整天廝守在一起，使原來的空間相對縮小，活動方式相對改變。這種改變使人的心理失去平衡，產生不適感，感到壓抑沉重。這時，人會把這種不愉快情緒向外進行投射，以減輕心理壓力。而戀愛時期雙方都是非常敏感的，彼此只要一點變化都能體驗到，產生具體的放大效應。這樣會沖淡戀人感情，削弱親和力，“高原心理”就會不知不覺產生。
不斷擴大交往物件
戀愛前，雙方社交範圍廣，精神生活豐富，而戀愛後出於對對方的“忠貞”，或在“愛情專一”、“愛情是自私的”等觀念的制約下減少了交往物件，縮小了交往範圍。這就使他們的精神生活相對貧乏、空虛，戀.人之間易產生一種厭倦情緒。
期望值不要太離譜
初涉愛河的男女，幻想戀愛是擺脫痛苦、孤獨和追求快樂的靈丹妙藥，因此對戀愛的期望值定得過高。而熱戀後才發現戀愛不過如此，甚至有的還因戀愛不順生出許多煩惱。所以對戀愛效果估計一不足，心理承受能力差，稍有不愉快就會感到非常難受。
明白愛情觀念上的`差異
一般而言，女人把追求看成愛情，注重的是戀愛過程中的浪漫;男人卻以為不必再追求的才是愛。聰明的女性要知道，男女對愛情的做法是有差異的。男性對待感情之事可分成兩個階段，在追求過程中，男人不乏柔情蜜意，對所愛的人愛護備至，而且對小節十分注意;可一旦發現對方已愛上自己，男性會在不知不覺中轉移目標，把對愛情的渴望轉變為相互信任，再度回到外面的世界去尋求其他的成就與刺激。因此，當你感到男友的這些變化時，千萬不要簡單下結論:“他不再愛我了”從而產生不滿情緒，以至將這種不滿投射給對方，造成雙方產生“高原心理”。熱戀之中保持一點神祕感是避免產生“高原心理”的首要準則。維繫一段感情，最主要的是安全感與牽制力量之間的平衡。
讓他明白你的獨立性
男子對女性感到厭倦的原因之一，是女性失去了自我。女性如何不致失去自我，又引起男人的好奇呢?應該是:“我盼望與你在一起，沒你，我也能過日子。”
注意事項
具體做法是:信任自己，表現自己，別一味地取悅對方，也不必處處以他為中心。過於坦白對增進感情並無幫助，也剝奪了慢慢了解一個人的樂趣。保留一些個人的小祕密。令對方不時有發現的餘地，更可以鞏固彼此的感情;維持個別的興趣，更能彼此交換，增添情趣。