本課的蹲踞式跳遠學習是主要內容。學生表現的非常突出，因為蹲踞式跳遠的“落地”動作跟立定跳遠的“落地”動作是一樣的，所以學生學習的過程中，還是較為輕鬆的。本課的學習重點是“踏板有力”，由於學生的速度大多數都比較慢，下肢的蹬板力量不夠，起跳的高度不夠，直接導致落地的距離比較近。下節課著重解決這個助跑踏跳的速度問題，進一步提高其完整技術。總的來說，這節課的效果達到了預定的目標。
當學生好奇、好問、好動的心理得到充分滿足，學生創造的`幼芽才能得以萌發，心中智慧的火花才能得以點燃。在教學時，運用了多種手段努力使學生對所要學習的知識轉化為一種內心的需要。老師創設多維度、多層次的情境，讓學生開動腦筋想辦法，從複習立定跳遠引出課題——《蹲踞式跳遠》。首先讓學生嘗試成功的感覺，同學生一齊分享成功的快樂。再假設如果再遠一點我們應該怎樣才能再成功跳過呢？激發學生的興趣，啟迪學生的思維，讓學生創造想象，使學生的自我肯定、自我表現和好奇心交融在一起，成為一種強烈的創造動機、創造慾望。這樣讓學生在這種直觀而又變化的情境中領悟到由立定跳遠到跳遠的變化，從而產生了躍躍欲試的體驗衝動。通過嘗試，每一位學生紛紛走向層次不一的“勝景點”，極大地感受到自己智慧的力量。學生通過自己的探索，體會到創造的魁力，平添了創新的能力。