在這堂課上，我設計了以跳長繩為主線的教學內容，跑跳、結合，激發了學生的興趣，發展了學生的個性，也提高了學生長時間跑的能力，讓他們掌握了一種提高耐力的健身方法。我試圖創造一個開放、寬鬆式的學習環境，讓學生為自己做主，在一種師生互動、生生互動的氛圍中進行學習；在教學過程中，通過分層及趣味性練習，激發全體學生積極性和學習慾望，培養學生創新意識和挑戰自我的勇氣；回想起學生們的話，我覺得是達到了教學目標，但這又同時是我的不足處。我對學生們的興趣及個性都估計不足，學生的創新意識還沒有完全被挖掘出來，有的學生課後對我說他們還有更好的跳長繩的方法，這讓我很驚奇，也讓我看到了他們還有很多閃光點。在整堂課的.教學設計上未能更加合理，教與學的氣氛也未能充分調動，顯得比較慢熱。其實，我想只要更加充分調動學生的積極性，以學生為主體，完全可以將本堂課上的更加生動有趣，更能發展學生個性。我要求全班同學一起練習跳長繩，因為我發現跳長繩是一項不錯的體育運動，它不僅能讓孩子們動起來，達到鍛鍊身體的目的，而且還能鍛鍊學生的膽量，培養集體的合作意識。 此文轉自斐.斐課件.園
在剛開始教學時，我發現很多同學最大的問題就是不敢進繩，害怕繩子會打到自己，不僅是女同學，就連很多男同學也害怕得不得了。以我的經驗來看，我知道是他們還沒有掌握長繩的節奏和進繩的時間。我先邊示範邊講解怎樣避開繩子迅速跑進去跳，邊強調進繩的時機，告訴他們在繩子擊打地面發出“啪”聲時，跟著繩子的運動方向跑進去，就不會碰到繩子輕鬆進繩，然後等待繩子再次擊打地面時跳起，出繩要靠繩的兩端出，也就是自己的右斜方迅速出繩，因為繩甩起時兩端的幅度是最小的，所以不容易被繩子打到。經過不斷的講解示範，很大一部分孩子都能掌握了，只有小部分的孩子還是不敢，我知道是因為他們還沒有一次成功的體驗，所以我就拉著這些孩子的手和他們一起跳，這樣又成功的教會了不少孩子。我發現他們學會了跳長繩的方法後，由原來排斥這項運動到喜愛上了它，我深深的體會到了教學成功後的喜悅。
體育教學是以學生的身體活動為載體。教師善於引，學生樂於學。教師只有積極引導學生，才能讓學生體驗到運動的快樂，從而對體育產生濃厚的興趣；只有結合學校和學生的實際，創設出更有效的活動方法，才能激發學生的潛力，讓他們在快樂中成長。