學生通過練習，掌握了跳繩的技能，在鍛鍊身體的同時開發了思維。學生能主動的參與到活動中，能做到學中樂，樂中學。學生練習的時間還較少，還應把更多的時間留給學生。
1、國小生的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝的
在教學中要利用學生的這種心理，激發和保持學生行為的內部動力，以學生為主體使主體自身發揮自我教學的作用。我觀察學生跳繩的整個過程。學生往往是開始時的十幾秒快，中間的半分鐘左右保持在一個比較平穩的狀態，最後的接近15秒時間是在體力有一點不能完全支援的狀態進行的，跳繩的速度是比較慢的。這個過程是比較符合學生“一分鐘跳繩”的體力分配的。但我卻發現當學生們在跳完繩之後，有好多的學生還在進行練習，或者是進行其他的活動，沒有一點的疲憊之態。
這個現象說明：學生是完全有體力在一個相對比較高速的狀態下進行一分鐘跳繩的。因此，首要解決的是學生跳繩的耐力問題，使學生在一分鐘內儘可能長的保持在高速的狀態下。我採用了把一分鐘的時限拉長，變成1分30秒或更長。這種帶有訓練性質的同時又需要學生付出比較大的努力的活動，學生很容易產生為難、畏懼、退縮的情緒。此時，如果用命令式的方法強行讓學生進行練習，學生往往會很反感，在訓練中不投入，而且體會不到愉悅感。
結合學生比較喜歡“下陸戰棋”的特點，我設計了給原本枯燥、單純的“一分鐘跳繩”比賽，改一個名字，冠名為：“跳繩王大賽”。並用“小兵升級”的辦法，由“陸戰棋”中的各個名稱來命名：使學生由小兵排長連長營長。隨著一分鐘跳繩的只數的增加而升級。這樣可以滿足學生迫切的成功感和好勝的心理，在娛樂中克服為難、畏懼、退縮的情緒，這樣學生的主動性就被充分的調動起來了。
2、換一種活動的組合方式多一份收穫
跳短繩是一項比較普遍而且易於開展的活動。但跳短繩的活動方式比較少，主要是學生個人的活動，較少集體參與，顯得過於單一。跳長繩則需要較多的成員共同參與，活動開展就比較困難，同是甩長繩的學生很少有跳的機會，而跳的同學也常常由於不習慣長繩的跳法，很難在活動中得到足夠的.鍛鍊和愉悅感。
用一種什麼樣的方法，把這兩種跳繩方法結合在一起，發揮兩者的優點？使跳繩變成具有：既益於開展又便於學生個人發揮，具有合作性、集體參與性的活動。
在實踐中，我經過觀察和思考，最後形成了“4人制接力跳繩”這樣一個結合型的活動。4人制接力跳繩，結合了短繩和長繩的優點，避免了一些短繩、長繩的缺點，更重要的是它可以使4名學生結合成為一個牢固的小集體。學生可以為小集體的榮譽，不斷地練習，同時學生可以在感覺累時而停下由後面的學生接力繼續比賽。
實際的活動中，學生對於這樣形式的練習，興趣高漲。練習可以持續較長時間。這樣在不知不覺中學生的耐力就得到了發展。僅僅變換了一種跳繩的組合方式，卻收到了意想不到的效果。
我在教學《跳短繩》一課，採用傳授式教學法、學生創新方法、學生反覆練習、分組比賽等方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。課前，激發學生模仿小兔、袋鼠等動物跳，然後，佈置小動物學跳繩，比一比誰學得快的任務，讓學生自由練習。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師佈置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學生，在我的激發和鼓勵下，學生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數數，面對學生的進步，我深感成功的快樂。
進行積極的評價，教師在課堂中隊學生的主體言行充滿激情的真誠讚揚，例如“你真行！”“跳的真好！”“真不錯！”讓學生在教師的評價中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感。在教師引導下有目的的分組練習給學生搭建了展示才能的舞臺，培養了學生的主動參與意識、自我管理能力和合作精神，使他們能充分享受到學習活動的樂趣。充分體現了平等、信任、雙向情感互動的新型的師生關係，創設了開放、民主的課堂氛圍，尊重學生、理解學生和信任學生，從而使學生成為教學過程中的勞動者、求索者和設計者。能使師生共享教學樂趣的方法，何樂而不為呢？